Въпреки че махмурлукът никога не е приятен, е по дяволите много по-лесен за стомах (предназначен за каламбур!) През уикенда, когато най-голямата ви задача е да решите какво да гледате в Netflix. Можете да лежите в леглото по цял ден, дистанционно в ръка, утолявайки жаждата Gatorade до себе си, мазна храна само на кратко шофиране (в пот) далеч.
Да имаш махмурлук на работа обаче е съвсем друга история. Да, всички знаем, че е най-добра практика да избягвате пиенето до степен, че не можете да избягате от махмурлук - но в случай, че се окажете мудни и бавни, главоболие и сънливост, гадене и раздразнител, има някои евтини и лесни средства за защита на ваше разположение.
И днес са ви донесени от нашия интелигентен и находчив екипаж тук, в The Muse, където ние разбираме важността на хидратацията, въглехидратите и ибупрофен и не се страхуваме да хвърлим нещо ново в сместа - помислете за глава, майонеза, и кокосово масло. (Моля, обърнете внимание, че тези съвети не са подкрепени от науката, а просто от опита.)
Ето как някои от нас се справят с това празнично време на годината - и тези сътресения след сутринта.
Марта, изпълнителен директорChex Mix и шоколадово мляко; Бих се кълнал в живота си върху него.
Али, мениджър на социалните медииЧукам хладка вода. И използвам етерични масла в пулсовите точки - мента, за да намаля гаденето и лавандулата за успокояване. Работи чудеса за мен!
Сара, старши ръководител на проекти, клиентски услугиЧервен джинджифилов елен и пържени картофи. Винаги пържени картофи.
Крис, инженерОсвен да изпиете чаша вода (или две) преди сън след парти вечер, вземете мултивитамин. Прекомерното уриниране от пиене изтощава тялото ви не само от вода, но и от разтворими в урината витамини. Това е така или иначе - не съм сигурен дали зад това има солидни резултати, но от опит, мисля, че това е от голяма полза. Това обаче не е научен факт!
Йена, изпълнителен директорПедиалит и аспирин преди лягане.
Шломо, пълен стек инженерАко съм наистина махмурлук и се мъча, ще отида в салона си, ще се потопя в горещата вана, ще изстудя в парната (за да изпотя всичкия алкохол) и ще започна деня. Няма по-добър лек за махмурлук.
Ребека, мениджър на акаунтиВ дните „не се чувствам супер-горещо - тази сутрин“ винаги нося рокля. Хората винаги са като: "Днес изглеждаш толкова хубаво!" и аз съм като: "Благодаря, може би умирам."
Alyse, редакторБагел, вода, душ, Адвил и много сила на волята. Напомням си, че обичам работата си и съм работил твърде усилено, за да объркам всичко сега.
Даниел, изпълнителен директорЧукнете две големи чаши студена вода с лимон, след това, ако е възможно, направете триминутна стойка за глава, за да изтече кръвта. Взехте този съвет от Kerouac в Dharma Bums.
Алисън, старши изпълнителен директорМоята сутрин обикновено започва с пиене на всяка течност на разстояние - вода, сок, Gatorade, кафе, педиалит! Правя това на повторение през целия ден. Предполагам също, че автоматично преследване означава, че ви е позволено да ядете всички глупости и въглехидрати, които искате - гевреци, сандвичи, пица, пица, пица и пица.
Янина, старши ръководител на проекти, клиентски услугиИзраствайки в руско семейство, винаги ми казваха да си покриваш стомаха, преди да излезеш да пиеш с нещо мазно (обикновено „салата“, покрито с майонеза или заквасена сметана), но и чийзбургер щеше да работи. Докато правите многобройни снимки на водка, винаги трябва да вземете хапка туршия, парче месо или дълбоко да вдишате резен хляб. Ако някога започнете да се чувствате гадене, пийте малко сок от кисели краставички (снимки на гърба на туршия, някой?).
Даниел, мениджър, управление на проекти на клиентаGatorade. Жълто предпочитано, но синьото ще го направи. Преди лягане, ако е възможно, ако не първо нещо сутрин. Полуводни, полужълти Gatorade над лед. След това всички въглехидрати или мазнини, с които мога да се захвана за закуска и обяд. И фонтан Диета Кокс, за да се измие всичко.
Яков, водещ дизайнерС течение на годините научих, че за мен тайната е да си просто уморен и да не си болен. Ако съм закъснял доста и съм имал доста сума, ще се насилвам да стоя малко по-късно и да изтрезнея, преди всъщност да ударя чувала. Един литър вода и ръкав солени соли (или Златни рибки) преди лягане е моят комплект за предотвратяване на махмурлук. Преминаването в 1 часа сутринта пиян срещу лягане в 2:30 сутринта в по-добро състояние е много по-добър ход! Мога да го направя през ден малко сънлив, но това, че е прекалено махмурлук, го прави пълна загуба.
Аманда, координатор за придобиване на талантиЗа мен това е класиката: много вода, Адвил и кафе (но не на празен стомах!). Докато някои хора предлагат да ям мазни храни, аз всъщност се отклонявам от това - яденето на огромна нездравословна закуска ме кара да се чувствам по-бавна и груба. Предлагам ви нещо като яйца и парче пълнозърнест тост, за да ви придадат приятен тласък на протеини и енергия. Тогава просто трябва да останете хидратирани, опитайте се да избягвате да говорите с хората и си хапвайте времето, докато можете да се приберете в леглото у дома.
Дара, изпълнителен директорМоето тайно оръжие е Педиалит. Може да мислите, че е само за деца, които се възстановяват от стомашно заболяване. Но познайте какво? „Одобрената от деца“ напитка е също идеалният лек срещу махмурлук. Сега го продават в пакети, които можете просто да добавите към вода. Той ви дава всички електролити, които са ви необходими, за да го направите през деня.
Чату, изпълнителен директорАко съм лошо махмурлук, малко мога да направя за това, освен стандартния аспирин, много вода и нежелана храна (въпреки че се опитвам да се храня здравословно, въпреки желанието на бургер). Това, което работи най-добре за мен, е да съм наясно колко пия през нощта преди това - целя се да пия чаша вода през цялата нощ, а след това и бутилка Gatorade, преди да заспя.
Джефри, изпълнителен директорАз зареждам с карбон (гевреци на гевреци), за да попия колкото е възможно повече алкохол! След това, обилно количество вода, чаена лъжичка кокосово масло в кафето ми, а за изключително лошите махмурлуци - Берока (което е като кръстоска между Алка-Селцер и Emergen-C).
Elysia, мениджър на корпоративните акаунтиИзпийте три чаши вода преди лягане! Кокосовата вода и бананите са ваши съюзници - попълнете калия, изпития от системата ви!
Марк, ръководител на продажбите - ЗападНе знам дали това е съвет за това как да се справим, но един съвет, който следвам, който беше предаден от мениджър, е следният: „Когато излизате с колеги и това е видимо, трябва да имате целта на следващия ден да бъде първата в офиса. Шампионите играят наранено! '
Дъг, вицепрезидент по продажбитеChampions. Play. Хърт.
Що се отнася до мен, добре, че живея в град с изобилие от камиони за храна, ще трябва да кажа, че съм почитател на уличното месо. Също така, тъй като обикновено мисля, че изглеждам толкова груба, колкото се чувствам, имам склонност да нося изцяло черно и да се правя възможно най-презентативно. Ако никой не знае колко зле се боря, тогава може би мога да прокарам.
Да се надяваме, че ако се почувствате не особено горещи (може би сутринта след фирменото празнично парти), ще намерите утеха в някое от тези неекспертни съвети за добронамерени съвети. Наздраве!
