Джейсън Деруло не е просто оглавяващ класациите певец и автор на песни, носител на Грами, с един от най-големите акаунти в TikTok, с над 56 милиона последователи на страницата му. Освен това той е един от най-здравите хора на планетата и подобно на много други известни певци, неговият подход към здравословното хранене е отчасти базиран на растения.
Свързахме се с Деруло (в разговор по имейл), за да го попитаме за тайните му за успеха във фитнеса и здравословната му диета и бяхме изненадани да научим, че едно от нещата, на които той разчита, е напитка с тайно оръжие, която е вече широко достъпни.
Наред с ежедневните тренировки, DeRulo стана голям почитател на пиенето на естествената субстанция от дървесна кора, наречена вода от бреза, която е активната съставка в напитка, наречена TREO.
Какви са ползите от брезовата вода?
Брезовата вода се извлича от сок от брезови дървета и осигурява естествени минерали и антиоксиданти като манган и магнезий. Брезовата вода е с ниско съдържание на калории и може дори да подобри здравето на кожата и косата, въпреки че са необходими повече изследвания.
Сокът от бреза е естествено сладък, съдържа минерали, електролити и микроелементи и е алтернатива на кокосовата вода в спортните напитки.
Ето какво сподели Деруло за този новооткрит избор за естествена хидратация и защо е започнал да се наслаждава на повече избор на протеини на растителна основа в комбинацията от здравословната си диета.
Цвеклото: Яденето без млечни продукти кара ли ви да се чувствате по-здрави? Виждали ли сте някакви разлики в представянето, когато се храните по този начин?
Джейсън Деруло: Откакто преминах към ядене на повече растителни храни, забелязах, че имам много повече енергия. Забелязах, че мога да тренирам по-дълго време без почивки.
Цвеклото: Защо харесвате растителен протеин?
Джейсън Деруло: Ограничаването на количеството млечни продукти в диетата ми и по-чистото хранене с добавяне на напитки на растителна основа като TREO определено ми помогна да повиша издръжливостта си.
Цвеклото: Какво ви кара да поддържате форма и да изграждате мускули?
Джейсън Деруло: Преди и след тренировка мисля, че е изключително важно да се хидратираме. Ето защо харесвам толкова много TREO, защото водата от бреза, звездната съставка на TREO, е пълна с витамини и минерали за по-бързо постигане на целите за хидратация. По отношение на тренировката и поддържането на форма.
Цвеклото: Колко често тренираш?
Джейсън Деруло: Обичам да тренирам два пъти на ден, пет до шест пъти седмично. Правя комбинация от кардио и тренировки с тежести и основни упражнения.
