Здраве & хранене

Да се ​​откажеш от сиренето е най-трудната част, но щом го направиш, се чувстваш по-добре. По-малкото възпаление е основна причина. Ето какво още се случва, когато преминете на растителна основа

Опитах да пия вода с хлорофил, за да разбера дали наистина може да изчисти кожата, да помогне с храносмилането и да насърчи загубата на тегло

Кой чай има най-много ползи за здравето? Ето разбивка на всеки чай от зелен през черен през бял през ройбос до чай улун

Трябва ли да приемате спирулина или хлорела всеки ден за ползи за здравето? Малките мощни суперхрани носят мощен здравословен ефект

Ето три прости трика, които можете да приложите през февруари, Американския месец на сърцето, за да подобрите здравето на сърцето си и да намалите риска от заболяване

Следвайте тези 5 лесни съвета, за да спестите пари в магазина за хранителни стоки. Един от начините е да ядете повече растителна храна, казва Миа Син, RD, автор на книгата Предимно на растителна основа

Използвайте тези съставки, за да направите вашите празнични печива по-здравословни, без да правите компромис с вкуса, според диетолог

Това, че е веган, не означава, че е здравословно. Ето 10 храни, които може да смятате за здравословни, но трябва да избягвате

Вредно ли е сиренето? Ето защо трябва да избягвате млечни продукти според проучвания, както и какво се случва, когато се откажете от сиренето

Това е най-нездравословното време от годината, според кардиолог, който едва не почина преди 5 години. Той споделя своите стратегии за поддържане на здравето по време на празниците

Какво представлява сърдечната честота в покой? Какъв е здравословният пулс в покой? Ето какво трябва да знаете и как да намалите вашите

Мисо супата е една от най-здравословните храни, които трябва да консумирате редовно. Доказано е, че мисо се бори с възпалението, понижава холестерола, забавя растежа на рака

Минимизирайте риска от сърдечни заболявания и други състояния, като приемете растителна диета. Ето храните, които трябва и избягвате за здраво сърце

По-добре ли е да броим калории или въглехидрати? Ето каква е разликата според експерт и скорошни изследвания

Цинкът е важен за укрепване на имунната ви система и здравето на кожата. Ето най-добрите вегански хранителни източници на цинк

Какво е хранителна мая? Ето всички многобройни ползи за здравето от добавянето на хранителна мая към вашата диета, от витамини до протеини

Soursop има много ползи за здравето: бори се с възпалението, подобрява съня и е богат на антиоксиданти

Кой е най-здравословният хляб за ядене? Излагат се аргументи за ръжта и пшеницата. Тук експерт обяснява кой хляб трябва да добавите към вашата диета

Широко разпространеното изземване на сирене кара потребителите да се питат: Какво е листерия и мога ли да я получа? Ако сте бременна или имате слаб имунитет, ето какво трябва да избягвате

Кокосовото масло е рекламирано като здравословна храна с редица предимства. Но изследването предупреждава, че има високо съдържание на наситени мазнини и е вредно

Инсултите убиват два пъти повече жени от рака на гърдата и 795 000 американци ще получат инсулт тази година. Нови изследвания показват, че промяната на диетата ви може да намали риска

Ново изследване показва, че сложен въглехидрат, свързан с консумацията на растителни протеини, може да помогне за поддържане на чревния ви микробиом здрав

Анализ на ново проучване разкри, че веганската диета може да помогне за ограничаване на менструалните болки чрез намаляване на възпалението

Може ли приемането на вегетарианска диета да удължи живота ви? Въпреки че не са убедителни, изследванията показват, че най-добрият ви шанс да живеете по-дълго е да се храните веган

Само една порция млечни продукти на ден е достатъчна, за да увеличи риска от рак на гърдата, рак на черния дроб и лимфом. Какво да има вместо

Месецът за борба с рака на гърдата е тук и приемането на здравословна диета от цели растителни храни през цялата година може да намали риска през целия ви живот

Кафето е толкова близко до вълшебен еликсир, колкото всяка популярна напитка, а нови проучвания ни казват, че 2 чаши на ден насърчават дълголетието. Все пак има един вид, който не трябва да се пие

Взех гел от морски мъх в продължение на две седмици и ето изненадващата полза за здравето, която открих

Каква е разликата между немлечни и без млечни продукти? Попитахме експерт, който ни казва ясното и важно разграничение

Ново изследване установява, че ракът с ранно начало става все по-разпространен при хора под 50 години поради тютюнопушенето, консумацията на алкохол и западната диета