Ако едно от обещанията ви за Нова година е да готвите у дома, вместо да се храните навън, за да спестите пари, време и да се храните по-чисто, тогава имаме добри новини за вас. Улеснихме ви да постигнете тези цели, като изберете една или две или всички от тези 13 бързи рецепти за веган вечеря, приготвени за 30 минути или по-малко.
Всяка рецепта ще нахрани цялото семейство и ще ви помогне да се доближите до постигането на здравословните си цели, като се храните на растителна основа. Сега, когато се приберете след работа или тренировка, знаете, че вечерята ще бъде готова за нула време.
Лесни вегански рецепти, които всеки ще хареса
"Всички сме били там, стоили сме из кухнята за това, което се чувства като цяла вечност, чакайки морковите да се сварят или картофите да станат достатъчно меки за дъвчене. И ако готвите за повече от себе си, някой вероятно ще попита, колко още има до готовност на вечерята?"
Сега те ще бъдат изненадани колко бързо е готово ястието и колко вкусен е вкусът му. Тези лесни рецепти са с ресторантско качество и заведения за бързо хранене!
Лесни веган вечери в една тенджера/тиган
Тайната на ястията за минути: За най-бързите начини да сготвите вечеря и да почистите, направете лесни вегански вечери в една тенджера или тиган. Ще откриете в списъка с рецепти по-долу, че много от рецептите изискват само една тенджера или тиган, независимо дали става въпрос за яхния или ястие с паста.
Вземете нашия Southwest Hash, например, тази рецепта може да се използва по всяко време на деня и прави вкусна закуска и вечеря. Всичко, което е необходимо, е да задушите вашите зеленчуци и картофи с масло и подправки в един тиган и да загреете вашата тортила в същия тиган. След това ще напълните тортилата си със зеленчуци и сладки картофи и ще се насладите на това ястие като на сгънато тако.
1. Веган тайландско зелено къри
Приготвено за десет минути и сготвено за двадесет, направете това веганско тайландско зелено къри за вечеря само за половин час. Ароматни подправки като чесън, джинджифил, тайландски босилек и лимонена трева вливат богат бульон от кокосово мляко, а свежите, нежни зеленчуци карат всяка хапка да изглежда по-добра от предишната.
