Независимо дали дните ви се състоят от пътувания до фитнеса, ранни пътувания до работното място или грижи за малките, добре е да имате няколко опции за зареждане с гориво в движение. Затова тествахме най-добрите протеинови шейкове без млечни продукти, всеки с около 15 грама или повече растителен протеин и по-малко въглехидрати, захари и изкуствени аромати.
Разбира се, шейковете традиционно имат ужасна репутация като пълни със захар, с ниско съдържание на фибри и протеини и почти толкова здрави, колкото бонбон.
Най-новата реколта от вегански и растителни протеинови шейкове е ново, по-здравословно поколение, направено с мляко без млечни продукти като бадемово, овесено и кокосово. Затова тръгнахме да търсим най-вкусните и здравословни шейкове на растителна основа, които можехме да намерим.
Тези преносими шейкове без млечни продукти се предлагат в затварящи се бутилки и много от тях не трябва да се съхраняват в хладилник, докато не бъдат отворени - така че са чудесни и за опаковане за пътуване до работното място.
Бележка на редактора: Много от тези шейкове съдържат MCT масло и ако следвате кето диета, това може да ви помогне да получите калориите си от мазнини – не от въглехидрати – защото е естествено настъпваща мазнина от кокосово масло. Ако избягвате масла, предлагаме ви да потърсите MCT масло като нещо, което трябва да избягвате. И The Beet винаги ви насърчава да се храните предимно с цели, непреработени храни, но когато нямате тази възможност, протеиновите шейкове на растителна основа могат да ви помогнат до следващото ви здравословно хранене.
Най-добрите протеинови шейкове без млечни продукти
По време на тест за вкус бяхме приятно изненадани колко наситени ни караха тези протеинови шейкове на растителна основа. Консумирането на едно с лек обяд ни държеше сити до вечеря, а сортовете с вкус на кафе лесно заеха мястото на сутрешното лате (с повече хранителни вещества, за зареждане).
Въпреки че сервирането на веган протеинови шейкове се препоръчва охладени, можете да експериментирате и с това как ги консумирате. Например, опитайте да залеете зърнените си храни с ванилов шейк вместо нормалното си мляко или изпийте горещ шоколадов шейк (нагрявайки го леко в микровълновата) за сладко лакомство след вечеря, което има вкус на - както познахте - горещ шоколад.
За всички Beet Meters вижте най-добрите веган продукти.
Най-здравословните веган протеинови шейкове
Общ победител:
1. Честит протеинов шейк с троен шоколад Viking
Happy Viking беше пусната на пазара от Винъс Уилямс, когато тя не можа да намери напитка за възстановяване от тренировка, която да хареса достатъчно, за да я превърне в редовен ритуал. С протеин на растителна основа и богат шоколадов вкус, HV задоволява всяко желание, като същевременно доставя смес от чист протеин от грах и кафяв ориз, заедно с хранителни вещества като калий и желязо на тялото ви.
Въпреки че не можем всички да удряме форхенд като Уилямс, сега можем да възстановим мускулите си след тренировка, както тя прави. Дръжте ги на бюрото си или носете едно в чантата си за онези моменти, когато искате шоколад, но и нещо здравословно.
