Eric Larsen, който носи социалното потребителско име, PlantFormed, е на път за отслабване, за да загуби 254 lbs с растителна диета. Ако това не беше достатъчно забележително, той спечели голяма аудитория, която следва пътя му, вкоренява го в успеха и се вдъхновява да се опита да яде растителна основа.
Ерик споделя историята си в YouTube, която започва с трудностите, с които се е сблъскал, когато е претеглил най-тежкото си тегло, животозастрашаващи 480 lbs, през януари 2019 г. Ерик е завършил колеж и е диагностициран с диабет тип II и каза той беше изключително болен.
С надеждата да преобърне живота си и да стане здрав, Ларсен започва да брои калориите, което му помага да свали първите 40 килограма. Но той каза, че все още се чувства болен дори след тази първа победа и реши, че трябва да промени диетата си. Ларсен взе решение да премине изцяло на растителна основа, след като изгледа документалния филм за растителни спортисти The Game Changers, който включва популярни професионалисти на растителна основа като Патрик Бабумян, Луис Хамилтън и Нейт Диас.
Ерик проучи сам веганството и отслабването на растителна основа и намери лекари, които му помогнаха по време на пътуването му. Ларсен споменава един лекар, по-специално, д-р Майкъл Грегер, автор на „Как да не спазваме диета“. който го вдъхнови да яде пълноценна растителна диета, след като Ерик прочете бестселъра на Грегър за това как смъртта може да бъде предотвратена чрез промяна на начина на живот и избор на храна, Как да не умреш.
"След 3 месеца ядене на пълноценна растителна диета Ерик забеляза невероятни резултати.Кръвното му налягане падна от 180 на 90 на 130 на 60. Освен това кръвната му захар падна от 300 на 110 и лекарят на Ларен беше шокиран и му каза, че всичко изглежда по-добре, като триглицеридите, HDL (липопротеин с висока плътност) и LDL (липопротеин с ниска плътност), намалявайки риска от сърдечни заболявания и инсулт."
"Продължавайки своето веганско пътуване за отслабване, Ерик споделя полезни съвети, за да вдъхнови другите. Той пие само вода, следи калориите в приложението My Fitness Pal, спортува много повече, тъй като има повече физическо време, и елиминира дългото си пътуване до работа по време на карантината. Той се застъпва за добър нощен сън, 7-8 часа на ден, ходи по 10 000 крачки на ден, кара колело през уикендите, използва боксовата си круша в гаража си и казва, че отивам в града, което означава, че той се поти. "
"Най-накрая Ларсен откри система за следене на загубата на тегло и не, това не е дневник за храна или калориен списък, вместо това той използва TikTok всеки ден, за да споделя напредъка си.Той подчертава кой ден е, количеството на теглото, което е загубил, и танцува наоколо с мигаща светлина и техно музика в гаража си. Той нарича това Растения и танци до 180 фунта!"
"Мотивите на Ларсен да следи открито напредъка си е, защото се чувства мотивиран от невероятната си система за поддръжка от фенове на TikTok, хора в Instagram и семейство и приятели във Facebook. Той има 39,1 хиляди последователи в TikTok и насърчава феновете си да се присъединят и да танцуват заедно, дори ако движенията са за вдъхновение, а не за отслабване."
Цвеклото е развълнуван от успеха на Ерик. Той ни вдъхновява да искаме да се храним по-здравословно всеки ден и му желаем успех да продължи пътуването си. Най-вече го поздравяваме за това, че вдъхновява другите, които са поели на собствен път към загуба на тегло. Препоръчваме да включите TikTok на Ерик за безгрижна мотивация и насърчение, за да може да се почувства подкрепен да свали над 200 паунда, а екипът на Beet ви аплодира, Браво, Ерик!
