Има голям шанс да обслужите един или повече членове на семейството вегани или вегетарианци на този Деня на благодарността. Или може би сте решили да ядете на растителна основа за вашето здраве. Каквито и да са причините ви да се нуждаете от веганска пуешка опция, вероятно търсите най-добрата пуешка алтернатива, която може да служи като веганско основно ястие за вашето празнично ястие. С повече варианти на растителна пуйка от всякога, посветени на улесняването на веганското хранене, вие имате избор, когато става въпрос за това коя алтернатива на пуйка е подходяща за вас.
Тествахме пет вегански алтернативни печени пуйки:
- Полско печено празнично печено салвия и чесън
- Полски печени лешници и боровинки
- Пълнено печено без пуешко панирано печено на Trader Joe
- Пълнеж от печено тофурки и див ориз
- Турско печено на растителна основа Gardein
Всеки има свой собствен уникален вкус и текстура, но ако е приготвен внимателно и внимателно, със сигурност ще се харесате на тълпата с някое от тези пет. Едно предупреждение: Купете своя днес, тъй като веригата за доставки е ненадеждна за много магазини и те могат да останат замразени седмици, ако не и повече.
Без значение коя алтернатива на пуйка изберете, вдигнете чашата си за факта, че правите избор, който е по-добър за вас и планетата.
Най-добрите вегански пуешки алтернативи за Деня на благодарността
Полско печено празнично печено салвия и чесън
Печено печено печено от градински чай и чесън може би е най-вкусната алтернатива на марката за пуйка.Ароматите на градински чай и чесън проникват през цялото печено за приятен баланс на вкусове във всяка хапка. За впечатляваща фокусна точка за вашето хранене за Деня на благодарността или дори като гарнитура на маса, пълна с опции, това печено удря всички правилни вкусови нотки.
Хранителни факти
- Калории: 200
- Обща мазнина: 7g
- Наситени мазнини:1.5g
- Натрий: 510mg
- Въглехидрати: 12g
- фибри: 5g
- Протеин: 22g
Полски печени лешници и боровинки
Полско печено лешниково и печено с червени боровинки има този класически намек за празничен вкус на червени боровинки благодарение на боровинките. Изработено е с богати лешници, захаросан джинджифил и розмарин, които се смесват заедно за вкус във всяка хапка. Подправено е до съвършенство и е опаковано във възхитително люспесто бутер тесто.
Хранителни факти
- Калории: 340
- Обща мазнина: 16g
- Наситени мазнини: 3.5g
- Натрий: 600mg
- Въглехидрати: 26g
- Фибри:4g
- Протеин: 22g
Пълнено печено без пуешко панирано печено на Trader Joe
Сърцевината на печеното е плънка от див ориз, която включва парченца боровинки, което го прави традиционен избор. „Месото“ е протеин на основата на соя, смесен с органично брашно от древни зърна, така че да получите равномерно съотношение протеин към пълнеж във всяка хапка.
Отвън е покрита с хрупкава панировка, подправена с билки. Това печено се приготвя бързо, тъй като не е необходима подготовка или размразяване. Ако грабвате веган пуйка в последния момент, това е чудесен вариант. На втория ден, когато донесохме остатъци в офисите на The Beet, редакторите, които първоначално не го бяха опитали, всъщност го харесаха най-много, така че запазете остатъците, тъй като старее добре.
Хранителни факти
- Калории: 300
- Обща мазнина: 12g
- Наситени мазнини: 2g
- Натрий: 600mg
- Въглехидрати: 22g
- Фибри: 3g
- Протеин: 26g
Пълнеж от печено тофурки и див ориз
Tofurky е оригиналната веганска марка за пуйки и колкото и нови да се появяват, тя все още е една от най-добрите на пазара. Обичаме класическия растителен вкус на печено Tofurky и плънката може да ни е любима от всички. Tofurky има щедро количество „месо“ и ще намерите класическия пълнеж в интериора. Ако искате по-високо съотношение месо към пълнеж, това би бил добър избор.
Хранителни факти
- Калории: 300
- Обща мазнина: 10g
- Наситени мазнини: 1.5g
- Натрий: 670mg
- Въглехидрати:19g
- Фибри: 2g
- Протеин: 33g
Турско печено на растителна основа Gardein
" Панираната хрупкава външна обвивка на Gardien може да е нещото, което прави това печено печено печеливо. Но като цяло месото ни хареса>"
С плънка от див ориз от червени боровинки, която е перфектна комбинация от сладко и пикантно, това е централната точка на ястието, което с удоволствие ще сложите на масата и дори не-веганите на масата ще искат за да опитате това ястие. Можете да го приготвите направо от замразяване (няма нужда да размразявате за една нощ, за разлика от някои други печени). Има приятна нежна консистенция и добро съотношение на оризова плънка към „месо“. Не можахме да се сдържим и открихме, че се връщаме назад за секунди – и трети. Всъщност бихме го яли през цялата година, а не само по време на традиционната вечеря с пуйка.
Хранителни факти
- Калории: 260
- Обща мазнина: 10g
- Наситени мазнини: 1g
- Натрий: 770mg
- Въглехидрати: 24g
- Фибри: 1g
- Протеин: 19g
| Веган Турция | Калории | Обща мазнина | Sat Fat | Натрий | Въглехидрати | фибри | Протеин |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Печено празнично печено градински чай и чесън (3 унции) | 200 | 7g | 1.5g | 510mg | 12g | 5g | 22g |
| Печени лешници и червени боровинки (1/8 печени) | 340 | 16g | 3.5g | 600mg | 26g | 4g | 22g |
| Пълнено печено без пуешко панирано печено на Trader Joe (1/6 печено) | 300 | 12g | 2g | 600mg | 22g | 3g | 26g |
| Печено на растителна основа Tofurky (1/5 печено) | 300 | 10g | 1.5g | 670mg | 19g | 2g | 33g |
| Gardein Tur'y Roast (1/5 печено) | 260 | 10g | 1g | 770mg | 24g | 1g | 19g |
Къде да купя веган пуйка
Когато искате да закупите веганско печено, най-добрият избор са специализирани магазини като Whole Foods Market и Trader Joe's. Много магазини за хранителни стоки също предлагат продукти Gardein и Tofurkey, така че може да се изненадате, че вашият местен супермаркет има тези безмесни печени на склад. Препоръчваме да си осигурите печеното (и останалите съставки, за да направите празника си) възможно най-скоро, тъй като много магазини бързо разпродават тези вегански продукти.
Веган рецепти за Деня на благодарността
Ако търсите повече празнично вдъхновение, ние съставихме веганско ръководство за Деня на благодарността с над 50 вкусни, приятни за тълпата рецепти, подходящи за алергени.
