Всеки ден американците изяждат над 300 милиона сандвича, независимо дали са опаковани в кутия за обяд или гориво за сутрешен преход през уикенда. Но какво кара американската жажда за сандвичи? Всичко се свежда до удобството на тази преносима храна за пръсти. Понякога се случва твърде много, за да опаковате сандвича си. С над 2000 локации, разпръснати из Съединените щати, Jersey Mike's Subs е тук, за да спаси положението с много адаптивни, достъпни обяди. Но какво е веганското в Jersey Mike?
Въпреки че основно включва подложки с щедри порции месо и млечни продукти, менюто на Jersey Mike е супер достъпно за вегани.Менюто включва два вегетариански сандвича, които лесно могат да бъдат направени изцяло на растителна основа, а моделът на ресторанта позволява много модификации и пълна персонализация.
Търсите нещо по-вълнуващо от стандартния Veggie sub? Това не е проблем. Следващият път, когато посетите Jersey Mike's, можете да направите своя обяд от нулата. Изберете да направите сандвич или обвивка, пълна с любимите си гарнитури, и няма шанс да не си тръгнете доволни.
Всичко веганско в Jersey Mike's
Подобно на други големи вериги, Jersey Mike's не може да гарантира, че веганските поръчки ще избегнат кръстосано заразяване с месо и млечни продукти.
Вегетариански сандвичи в Jersey Mike's
- Портабела на скара и швейцарски: Изберете един от опциите за хляб или опаковки на растителна основа. Този сандвич е пълен с гъби портабела, зелени чушки и лук на скара и гарниран със сместа от зехтин на Джърси Майк. Помолете без сирене и добавете доматен сос.
- The Veggie: Поръчайте без сирене и изберете един от опциите за хляб на растителна основа или опаковки. Сандвичът идва пълен с маруля, домат, лук и зелена чушка, гарнирани с риган, смес от зехтин, червен винен оцет и сол.
Създайте свой собствен веган сандвич в Jersey Mike's
Jersey Mike's се утвърждава като сигурно веганско убежище благодарение на менюто си с възможност за персонализиране. Изберете любимите си съставки, за да направите своя мечтан сандвич. Смесете поръчките си и вижте кои комбинации работят най-добре за вас. Освен това можете да избирате между това да направите обяда си под или опакован.
Веган хляб и опаковки в Jersey Mike's
- Обвивка с брашно
- Златна пшенична обвивка
- Италиански хляб със семена
- Обвивка със спанак
- Доматена обвивка
- Пшеничен хляб
- Бял хляб (съдържа мед)
Горещи вегански топинги в Jersey Mike's
- Лук на скара
- Гъби
- Гъба портабела
- Червени и зелени чушки
Студени вегански топинги в Jersey Mike's
- Авокадо
- Бананови чушки
- Вкус с черешов пипер
- Кисели краставички с копър
- Зелена чушка
- Гуакамоле
- Халапеньо чушки
- Маруля
- Лук
- Ориган
- Домати
Подправки и сосове без млечни продукти в Jersey Mike's
- горчица
- Смес от зехтин
- Оцет от червено вино
- доматен сос
Веган чипс и гарнитури в Jersey Mike's
Уверете се, че сте избрали любимата си торба чипс или вземете гарнитура от пържени картофи, за да завършите обяда си!
- Baked Lay's
- Фритос
- пържени картофки
- Lay’s BBQ
- Lay's Classic
- Сол и оцет на Lay
- Морската сол на мис Вики
- Sun Chips Original
Веганското хранене ви помага да живеете по-здравословно и по-дълго
Един основен проблем с любовта на Америка към сандвичите е преработеното месо. Повечето популярни сандвичи съдържат поне една съставка на основата на месо, но редовното консумиране на преработено месо може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Едно проучване установи, че яденето на преработено месо повишава риска от рак на дебелото черво с 29 процента.
Но когато се придържате към растителна диета, можете да удължите продължителността на живота си с над 10 години. Едно проучване конкретно показа, че яденето на повече растителна основа между 18 и 30 години може да намали риска от сърдечни заболявания тридесет години по-късно.Това проучване също така отбелязва, че както червеното, така и преработеното месо допринасят за свързани със сърцето усложнения, наблюдавани в по-напреднала възраст. Така че, когато вземете субтитър на Джърси Майк, помислете дали да го смените и да създадете свой собствен вкусен сандвич на растителна основа.
За повече ястия на растителна основа вижте статиите на The Beet за Find Vegan Near Me.
