Почти половината американци смятат себе си за флекситаристи, но въпреки тази нарастваща тенденция, намирането на достъпни растителни опции в големите вериги може да бъде трудно. За щастие това не е така в P.F. Chang's – ресторантът за бързо хранене, известен със своята достъпна азиатска фюжън храна, изработена от майстор готвачи. Въпреки че P.F. Понастоящем в Chang's липсват опции за протеини на растителна основа, различни от тофу, менюто е лесно за навигация за гладни вегански клиенти.
P.F. В момента Chang's оперира в около 300 места в 22 страни, предлагайки меню, пълно с познати ястия, вдъхновени от Азия, вариращи от пържени картофи до опаковки от маруля. По-голямата част от менюто използва сосове с месни или млечни съставки, но клиентите на растителна основа няма да имат проблеми с намирането на подходящи за вегани опции.
Ако сте гладни за американска китайска храна, но не искате да поръчате храна за вкъщи, P.F. Chang's е отлично място за организиране на семейна вечеря или хапване набързо. Въпреки че менюто може да използва някои допълнителни растителни опции, ще напуснете P.F. Чанг е доволен и с пълен стомах. И разбира се, не можем да забравим менюто с напитки. Ресторантът за бързо хранене предлага богат избор от коктейли, които случайно са веган!
Когато посетите P.F. Чанг е следващият, вземете коктейл с вашата веган вечеря и се насладете на вечерта! Ето едно удобно ръководство за поръчка на веган в P.F. Чанг.
Всичко веган в P.F. Чанг
Подобно на други вериги за ежедневни магазини, P.F. Chang's не гарантира, че неговите ястия на растителна основа напълно избягват кръстосано замърсяване с продукти на животинска основа.
Веган предястия в P.F. Чанг
- Зелен фасул с чили и чесън: Поръсени в червен чили сос, тези запържени зелени зърна са овкусени със съчуански консерви и пресен чесън.
- Едамаме: Задушен едамаме, поръсен със сол, за да помогне за прилива на масата!
- Вегетариански опаковки от маруля: Зеленчуковите опаковки от маруля са идеално предястие или малко предястие, допълнено с чесън, лук, смлени зеленчуци, сусамово масло, хрупкави оризови филийки и лайм. Сервирайте ги в салата айсберг.
Предястия на растителна основа в P.F. Чанг
- Празникът на Буда: Тази смесица на растителна основа може да бъде приготвена на пара или пържена. Веганският празник идва с пикантен сос, зелен фасул, гъби, броколи, моркови и тофу с пет подправки.
- Ma Po Tofu: Това класическо китайско ястие включва хрупкаво копринено тофу, хвърлено в пикантен червен чили сос върху задушени броколи.
- Пържени патладжани: Това ястие от китайски патладжани се хвърля в сладка чили соева глазура със зелен лук и чесън.
Страни, подходящи за вегани в P.F. Чанг
- Обикновена юфка: Поискайте тези без яйца. Както пшеничната, така и корейската стъклена юфка са изцяло на растителна основа.
- Крънч салата с мандарина: Помолете без пиле или сьомга. Тази характерна салата се предлага с жулиени зеленчуци, зеле, мандарина, бадеми, оризови пръчици и винегрет от мандарина. Добавете тофу, за да направите това подходящо ястие!
- Задушен кафяв или бял ориз: Оризовите страни са от съществено значение за всяко хранене в P.F. Чанг
Опции за детско меню, подходящо за вегани в P.F. Чанг
P.F. Chang's е отличен вариант за цялото семейство. Така че, когато посещавате с децата, разгледайте тези по-малки опции, включително по-малка версия на най-популярното растително ястие на веригата.
- Празникът на бебето Буда
- Чаша с плодове
- Задушени броколи
- Задушени моркови
- Задушен грах
Опции на растителна основа при Select P.F. Чанг
Тези елементи от менюто не са в главното меню на всяка верига, но клиентите могат да намерят тези предястия на растителна основа на избрани места. Обадете се на местния P.F. Чанг да види какви предястия имат в менюто.
- Зеленчуци с кокосово къри: Това ястие с къри включва смес от зеленчуци и тофу, хвърлени в къри с кокосово мляко и гарнирани с фъстъци.
- Аспержи в съчуански стил: Тези сотирани аспержи са подобни на предястие от зелен фасул, поднесени с лук.
- Къри от тайландската реколта: Кърито на растителна основа се предлага с тиква от орехи, тофу с пет подправки, смес от зеленчуци и гъби, сервирани в червен къри сос.
- Уок'д спанак и чесън: Сотирана със скилидки чесън, тази проста гарнитура е най-подходяща с бял или кафяв ориз.
Америка е гладна за растителна храна
P.F, Chang's сервира вкусна растителна храна за нарастващия брой американци, които търсят по-здравословни и по-устойчиви варианти. Въпреки че повечето американци не следват изцяло растителна диета, около 39 процента от американците премахват възможно най-много хранителни продукти на животинска основа с надеждата да приемат напълно растителна диета. За гладните вегани в Съединените щати посетете P.F. Chang's следващия път, когато се окажете гладни за достъпна китайска храна, идеална за цялото семейство. (И не забравяйте списъка с коктейли!)
Спрете да ядете месо за ваше здраве
Посетителите на веганската вечеря може първоначално да се почувстват разочаровани от P.F. Менюто на Чанг се дължи на количеството опции, базирани на месо. В по-голямата си част менюто не е подходящо за вегани поради протеинови съставки на животинска основа и сосове на млечна основа. Но редовното ядене на месо и млечни продукти може да причини значителни рискове за здравето на клиентите.Едно проучване установи, че редовната консумация на червено месо повишава риска от сърдечни заболявания с 18 процента.
При посещение на P.F. Chang's, изборът на храна на растителна основа може да ви помогне да останете здрави за по-дълго време. Поддържането на растителна или растително-ориентирана диета може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания 30 години по-късно. Когато вегетарианците бъдат попитани защо избягват месото, най-честата причина, която изтъкват, е тяхното здраве. Изследванията показват, че консумацията на растителни протеини вместо месни протеини може да помогне за промяна на чревния микробиом и да ви накара да останете като цяло по-здрави за по-дълго време.
За по-вкусни ястия на растителна основа, посетете статиите на The Beet в Find Vegan Near Me.
