Поръчването на веганско ястие в стекхаус не е лесна задача. Всеки гладен веган, който посещава Outback Steakhouse, със сигурност ще се почувства обезсърчен от липсата на растителни опции в менюто. Но ако откриете, че седите на семейна вечеря в Outback, има достатъчно трикове на растителна основа, за да поръчате задоволително ястие в международния стекхаус. Ето как да поръчате веганско ястие в Outback Steakhouse.
Менюто на Outback се определя от пържоли, бургери, трикове и други ястия от животински произход, но има решения за поръчка, за да се избегнат задръстващите сърцето месни предястия. Веганите могат да избират от различни зеленчуци или да разчитат на модификации на салата.Или и двете! Няма нищо лошо в това да поръчате чиния със зеленчуци, но не забравяйте да помолите кухнята да приготви зеленчуците без масло.
Следващия път, когато попаднете в Outback, разгледайте подходящите за вегани опции по-долу.
Всичко, което е веган в Outback Steakhouse
Подобно на други ресторанти за бързо хранене, Outback Steakhouse отбелязва, че не може да обещае храна без кръстосано замърсяване поради припокриването на кухненските уреди.
Веган салати в Outback Steakhouse
- Салата със синьо сирене и пекан:Настъргани моркови, зелен лук, канелени пекани, австралийски крънч и червено зеле, сервирани върху легло от смесени зеленчуци. Уверете се, че сте поръчали без натрошено синьо сирене и изберете един от веганските дресинги.
- Домашна салата:Тази салата включва краставици, червен лук и домати, поднесени върху легло от смесени зеленчуци с дресинг по ваш избор. Поръчайте тази салата без крутони или сирене.
Дресинги без млечни продукти в Outback Steakhouse
- Лек балсамов винегрет
- Винегрет с горчица
- Дресинг за салата с масло и оцет
- Остър домат
Гарнитури на растителна основа в Outback Steakhouse
Търсите нещо по-засищащо от страничните салати на Outback? Изградете пълноценно хранене от гарнитурите на ресторанта. Въпреки че повечето се нуждаят от леки промени, за да бъдат готови да бъдат подходящи за вегани, тези засищащи гарнитури осигуряват на клиентите на растителна основа достатъчно хранителни продукти за пълноценна вечеря.
- Печен картоф: Поръчайте обикновен без сирене и масло.
- Задушени броколи: Поръчайте без масло.
- Зелен фасул: Приготвен в олио, а не в масло.
- Домашен хляб: Кошница домашен хляб е напълно веган.
- Смесени зеленчуци: Приготвени в олио, без масло.
- Сладък картоф: Поръчайте без масло.
Избягването на червено месо предпазва сърцето ви
Потребителите, които ядат червено и преработено месо, са изложени съответно на 13 и 9 процента по-висок риск от ранна смърт, според изследователи от Харвард. По-конкретно, редовното ядене на червено месо значително увеличава риска от сърдечни заболявания. Преглед на 1,4 милиона месоядни установи, че консумацията на червено месо повишава риска от сърдечни заболявания с 18 процента.
Поддържането на растителна или растително-ориентирана диета може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания 30 години по-късно. Така че, дори ако сте редовен посетител на Outback Steakhouse, помислете дали да се откажете от месото от време на време, за да запазите сърцето си по-здраво за по-дълго.
Биране на растителна основа за околната среда
Клиентите могат да помогнат за намаляване на емисиите на парникови газове с 61 процента, ако просто се насочат към ястия на растителна основа.Дори яденето на две растителни ястия два пъти седмично в продължение на една година е еквивалентно на засаждане на 14 милиарда дървета. Най-важното е, че производството на говеждо месо допринася най-много за емисиите на парникови газове в хранителния сектор. Въпреки че произвеждат само 18 процента от калориите в света, месото и млечните продукти изискват 83 процента от общата земеделска земя.
Дори въвеждането на малко повече храни на растителна основа във вашата диета може да има значително въздействие върху околната среда. Вместо да подкрепяте вредното за околната среда производство на говеждо месо в Outback, опитайте се да поръчате около менюто, в което преобладава месото.
За още ястия на растителна основа в близост до вас, посетете статиите на The Beet в Find Vegan Near Me.
