Инфекциите на пикочните пътища – известни накратко като инфекции на пикочните пътища – могат да бъдат повече от просто досадни или болезнени, поради което трябва да ги лекувате бързо и сериозно.
Тъй като инфекциите на пикочните пътища, като всяка хронична бактериална инфекция, също могат да доведат до сепсис, опасно състояние, при което бактериите навлизат в кръвообращението и пътуват до други части на тялото, важно е да разпознаете симптомите и да потърсите медицинска помощ.
Когато инфекцията започне в пикочните пътища, тя често остава незабелязана, докато не избухне в кръвния поток или околните тъкани, и тъй като бактериите могат да се удвоят на всеки осем часа, разумно е да потърсите медицинско лечение рано и също да ядете определени храни, известни за предотвратяване, лечение и намаляване на симптомите на инфекции на пикочните пътища.
Само жените ли имат инфекции на пикочните пътища?
Най-често здравен проблем за жените, инфекциите на пикочните пътища могат да повлияят на благосъстоянието на пациентите, причинявайки болезнено ходене до тоалетната, подуване и подуване на долната част на корема и непоколебимо усещане за сърбеж или дори кръв в урината . Ако редовно страдате от UTI и сте разочаровани от настоящите си възможности за лечение, извършването на няколко малки промени в диетата ви може да ви помогне да осигурите облекчение, като същевременно избягвате потенциалните странични ефекти на лекарствата.
Инфекциите на пикочните пътища (UTIs) са най-честите амбулаторни инфекции в САЩ, засягащи 50 до 60 процента от жените в някакъв момент от живота им. Въпреки че са често срещани сред младите жени на възраст от 14 до 26 години, инфекциите на пикочните пътища са най-разпространени сред по-възрастните хора и рискът нараства с възрастта.
Според ново проучване, публикувано в The Journal of Urology, което разглежда фокус групи от жени с повтарящи се инфекции на пикочните пътища, жените са разочаровани от медицинската професия, че не обръща внимание на техните притеснения - недоволстват от ограничените възможности за управление на болезнените състояние и страх от неблагоприятните ефекти от лечението с антибиотици.Проучването заключава, че лекарите трябва да предоставят повече възможности за превенция и лечение на инфекции на пикочните пътища, за да дадат по-голяма възможност на своите пациенти, които ги получават.
ИПП и антибиотици
Докато антибиотиците лекуват ефективно инфекции на пикочните пътища, някои жени откриват, че причиняват нежелани реакции и всъщност могат да доведат до други инфекции, като гъбични инфекции. Антибиотиците действат, като убиват бактериите, които причиняват UTI, но също така унищожават други полезни бактерии в тялото. Изследванията показват, че антибиотиците са основни разрушители на чревния микробиом – оставяйки го с по-малко полезни или разнообразни бактерии. Имунната система до голяма степен се управлява от микробиома, така че ако чревните бактерии се разрушат, може да сте изложени на по-голям риск от други видове инфекции. Честите нежелани реакции на антибиотиците са гадене, диария и гъбична инфекция.
Антибиотиците не винаги действат, тъй като някои бактерии, причиняващи инфекции на пикочните пътища, са резистентни към тях. Тъй като лекарите предписват повече антибиотици и фермерите прилагат повече антибиотици на селскостопанските животни, хората са изправени пред нарастваща криза на антибиотична резистентност.В крайна сметка антибиотиците стават по-малко ефективни срещу инфекции на пикочните пътища. Според една оценка между 1 на 3 и 1 на 5 инфекции на пикочните пътища не се повлияват от антибиотици.
Важно е обаче да се отбележи, че в случай на сериозна инфекция на пикочните пътища, като тази на Клинтън, антибиотиците са жизненоважни за възстановяване на здравето и бързото им приемане е жизненоважно, така че обадете се на вашия лекар, ако имате инфекция на пикочните пътища. Винаги обсъждайте избора си на лечение с техния лекар и не трябва да спирате приема на предписани лекарства без съвет от лекаря, тъй като това може да доведе до усложнения.
Един от начините за предотвратяване или лечение на инфекция на пикочните пътища, ако в крайна сметка получат такава, е чрез диета. Има многобройни проучвания, които показват, че някои растителни храни всъщност могат да намалят риска от получаване на инфекция на пикочните пътища или да предотвратят повторното й появяване. Ето какво да избягвате и какви растителни храни да добавите към диетата си, за да направите точно това.
Храни за ядене при инфекции на пикочните пътища (UTI)
Изследователите са разгледали естествени средства за лечение на инфекции на пикочните пътища, като например растителни храни, за да осигурят облекчение. Ето най-добрите изследвани храни, които могат да помогнат за вашето състояние.
Храните, които помагат при инфекции на пикочните пътища, включват:
червена боровинка
Червената боровинка е добре проучена за инфекции на пикочните пътища и преглед от 2020 г. предполага, че въпреки че червената боровинка е ефективно лечение на инфекции на пикочните пътища, зависи от това кой продукт от червена боровинка използва някой. Червената боровинка действа, защото съдържа полифеноли, които пречат на бактерии като E. coli да се придържат към клетките в пикочните пътища и да причиняват симптоми. Но сокът от червена боровинка има друг начин на работа: той също може да взаимодейства с чревните бактерии и да предотврати колонизирането на инфекциозни бактерии.
Ако сте склонни към инфекции на пикочните пътища, започнете да пиете сок от червени боровинки или да използвате боровинки в готвенето. Можете също да закупите екстракт от червена боровинка като таблетки, предназначени за лечение на инфекции на пикочните пътища.
Канела и куркума
Много естествени подправки съдържат антиоксиданти, които действат като антимикробни съединения, които изглеждат полезни при инфекции на пикочните пътища. В лабораторно изследване на 26 индийски подправки и канелата, и куркумата са най-ефективни при унищожаването на бактерии.
Добавянето на канела към вашата диета може да бъде ефективно естествено средство за лечение на инфекции на пикочните пътища, потвърждава прегледът. Въпреки че не винаги можете да преведете лабораторни изследвания, които използват екстракти с по-висока концентрация, към ефектите, които може да получите, като използвате по-малки дози канела при готвене, струва си да използвате тези подправки, за да видите дали имат благоприятен ефект.
Комбинирайте канела и куркума с настърган корен от джинджифил (който има добавени противовъзпалителни свойства) и разбъркайте в затоплено растително мляко или направете чай от него. Можете също да използвате тези подправки, когато готвите ястия, вдъхновени от Индия, като къри и дахли.
Ферментирали храни
Ако приемате антибиотици за инфекция на пикочните пътища, пробиотиците могат да помогнат за повторно заселване на червата ви с добри бактерии и увеличаване на разнообразието от бактерии, които вашите лекарства може да са унищожили при лечението на инфекция на пикочните пътища.Добавянето на пробиотична добавка към вашето ежедневие след края на курса на антибиотици може да помогне за възстановяване на чревния баланс. Добрата новина е, че можете също да получите много от тези полезни пробиотици само като ядете ферментирали храни като комбуча или мисо. Смесете го, за да получите различни щамове бактерии, намиращи се във ферментирали храни и напитки.
Смесете го, когато избирате ферментирали храни:
- кисело зеле
- комбуча
- кефир
- tempeh
- мисо
- кимчи
- natto
- ферментирали кисели млека на растителна основа или ядкови сирена
Растителните храни помагат при инфекции на пикочните пътища
Неотдавнашен преглед показа, че вегетарианската диета предпазва от инфекции на пикочните пътища, тъй като растителните храни съдържат полезни фитохимикали и фибри, които подхранват добрите чревни бактерии.В допълнение към червените боровинки, други плодове, които да добавите към ежедневната си диета, са боровинки, къпини, ягоди и бъз, тъй като всички те имат сходни ползи срещу E. coli.
Обикновените плодове като ябълки, портокали и праскови съдържат D-маноза, която в своята добавка е вероятно толкова ефективна, колкото и антибиотиците за лечение на повтарящи се инфекции на пикочните пътища според преглед от 2020 г. Витамин С може да подкисли урината и може да намали риска от инфекции на пикочните пътища, така че включването на много богати на витамин С храни като чушки, киви, броколи и цитрусови плодове може да бъде полезно.
Чай от хибискус за инфекции на пикочните пътища
Лабораторно изследване установи, че екстрактът от хибискус е ефективен срещу бактерии, които причиняват повтарящи се инфекции на пикочните пътища. Традиционните култури по света използват чай от хибискус заради неговите антиоксидантни свойства срещу инфекции на пикочните пътища и за здравето на пикочния мехур и бъбреците. Хората могат да закупят чай от хибискус като изсушени цветя или пакетчета чай.
Храни, които са вредни за инфекции на пикочните пътища
Ако сте склонни да получите инфекции на пикочните пътища, има някои храни, които трябва да избягвате, според Джон Хопкинс, който съветва хората да избягват алкохол и кафе, пикантни храни и да пият много вода. Заменете сутрешното си кафе със зелен чай, съветват експерти, тъй като той е пълен с антиоксиданти, или вземете сок от червена боровинка или смесете боровинки, ягоди, бъз или сок от нар в смути, за да получите антиоксиданти.
Заключение: За да избегнете или управлявате инфекции на пикочните пътища, яжте тези храни.
И добавете много плодове, зеленчуци и особено цветни горски плодове, които съдържат мощни антиоксиданти, които могат да предпазят от инфекции на пикочните пътища. Този подход може да ви помогне да избегнете някои от нежеланите странични ефекти на антибиотиците. Винаги обсъждайте лечението на инфекции на пикочните пътища с Вашия лекар.
За повече съдържание, подкрепено от изследвания, посетете статиите за здравето и храненето на The Beet.
