Търсите перфектната засищаща, хрупкава закуска? Въпреки че обикновено бихте се обърнали към торбичка чипс или бисквити, защо не разширите репертоара си от леки закуски с няколко пуфове. В наши дни има привидно безкраен набор от вкусни вегански бутерчета по рафтовете и онлайн. Прегледахме масите, за да ви помогнем да намерим някои от по-добрите за вас пуфове, които са не само вегански, но и съдържат допълнителни хранителни вещества.
Всички бутерчета в нашия списък са вегански, лесни за намиране (както онлайн, така и в местния супермаркет, и честно казано, всички са вкусни. Имайте предвид, че както при всички преработени храни, пукането на всяко бутерче винаги е най-добро в умереност.Ако сте приключили с търсенето на вашата нова пакетирана закуска, ние сме ви покрили с този кръг от най-добрите бутерчета за леко и лесно похапване.
The Daily Crave Beyond Puffs Веган бял чедър ($4,19)
С 4 грама протеин на порция, веганите на The Daily Crave надхвърлят очакванията ни. Те са направени от ориз, черен боб и леща, което го прави по-здравословен заместител на конвенционалните сирена на основата на млечни продукти. Въпреки че някои любители на бутер ще бъдат отблъснати от плътната текстура, този бутер няма обичайната ефирна консистенция. Все пак, той предлага щадяща алергените закуска, която ще задоволи желанието ви за бутер сирене, с 30 калории по-малко от водещите бутерчета на млечна основа. Произведено със слънчогледово олио, 7-те грама мазнини могат да възпрат някои потребители, но ниското съдържание на наситени мазнини трябва да ги задържи в количката.
Порция: 25 впръсквания
Калории 130
Общо мазнини 7g, Наситени мазнини 0,5g
Протеин 4g
The Daily Crave Beyond Puffs Веган бял чедър
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
Задоволи желанието си!
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
С 4 грама протеин на порция, веганите на The Daily Crave надминават очакванията ни. Те са направени от ориз, черен боб и леща, което го прави по-здравословен заместител на конвенционалните сирена на основата на млечни продукти. Въпреки че някои любители на бутер ще бъдат отблъснати от плътната текстура, този бутер няма обичайната ефирна консистенция. Все пак, той предлага щадяща алергените закуска, която ще задоволи желанието ви за бутер сирене, с 30 калории по-малко от водещите бутерчета на млечна основа. Произведено със слънчогледово олио, 7-те грама мазнини могат да възпрат някои потребители, но ниското съдържание на наситени мазнини трябва да ги задържи в количката.
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Потребителска оценка: (4) Оценки
Вземете този продукт
Добавете своята оценка
Hippeas Vegan White Cheddar ($3,19)
Може да сте виждали тази яркожълта торбичка на рафта в Starbucks и да не сте разбрали, че е веганска – за щастие всички закуски Hippeas са такива. Тази компания за бутер, подкрепяна от знаменитости като Леонардо Де Каприо, прави хрупкави лакомства, които се правят основно с брашно от нахут, екологично чиста култура и богата на хранителни вещества. 4 грама протеин и 3 грама фибри на порция са приятно докосване, което ви помага да почувствате, че не са само празни калории. Те също така са органични, без ГМО, без глутен и кашерни, сертифицирани от OU.
Порция: 25 впръсквания
Калории 200
Обща мазнина 8g, Наситени мазнини 0,5g
Протеин 6g
Hippeas Vegan White Cheddar
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
Любимец на феновете
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
Може да сте виждали тази ярко жълта чанта на рафта в Starbucks и да не сте разбрали, че е веган. Тази компания за бутер, подкрепена от Леонардо Де Каприо, прави хрупкави лакомства от брашно от нахут. 4 грама протеин и 3 грама фибри ви помагат да почувствате, че правите по-здравословен избор.
Експертна оценка: Вижте факти
за храните
Вземете този продукт
Спечелих органични протеинови пуфове, Camalized Onion ($4,89)
IWon прави серия убийствени бутерчета и не можете да сбъркате с който и да е вкус, но някои от техните веган опции са в горната част на списъка. Карамелизиран лук с 10 грама протеин на порция, е перфектният баланс на пикантно с нотка сладост.Пикантният сладък пипер също се отличава. Както подсказва името, IWon винаги е органичен и винаги се прави със смес от органичен зелен грах и жълт грах, органичен кафяв ориз или органичен боб.
Порция: 20 впръсквания
Калории 180
Общо мазнини 7g, Наситени мазнини 0,5g
Протеин 10g
IWon Organics Protein Puffs, кармелизиран лук
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
Победител, пълен с протеини
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
IWon прави линия от убийствени пуфове и не можете да сбъркате с нито един от вкусовете. Карамелизираният лук е идеалният баланс между пикантно и сладко. IWon винаги е органичен и се прави със смес от зелен и жълт грах, кафяв ориз или боб.
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Вземете този продукт
LesserEvil - SunPoppers, заквасена сметана и лук ($2,99)
LesserEvil има широка селекция от бутерчета и наскоро въведени Sun Poppers, малки бутерчета с големина на хапки, които носят ароматен удар и съдържат протеини от диня и тиквени семки. Чудесно за възрастни и деца! С първите две съставки органично брашно от маниока и органично масло от авокадо, тези лакомства без вина ще ви покрият нуждата ви от солена, хрупкава хапка. И да, те също са без ГМО, кашерни и без зърнени храни.
Порция: 45 попърс
Калории 130
Обща мазнина 6g, Наситени мазнини 0,5g
Протеин 3g
LesserEvil SunPoppers, заквасена сметана и лук
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
LesserEvil SunPoppers, заквасена сметана
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
LesserEvil наскоро представи Sun Poppers, малки хапки, които съдържат протеин от диня и тиквени семки. Тези лакомства без вина ще ви осигурят, когато имате нужда от солена, хрупкава хапка.
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Вземете този продукт
Изключителни пуфове, Hella Hot ($4,50)
От емблематичната марка, която ви донесе известните в Instagram закуски без прасе PigOut, Outstanding Puffs на Outstanding Foods не са просто вкусни, те са пълни с хранителни вещества.
Веганската марка опакова своите пуфове с 20 основни витамина и минерала, включително калций, желязо и витамини B12, D и C. Изключителните пуфове винаги са веган, без глутен, кошер и без ГМО.
Порция: 20 впръсквания
Калории 130
Обща мазнина 6g, Наситени мазнини 0,5g
Протеин 7g
Изключителни пуфове, Hella Hot
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
Закуска без чувство за вина
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
Изключителните Puffs са не само вкусни, те са чудесен източник на протеини, витамини и калций. Всъщност можете да изядете цялата торба и да не се чувствате виновни.
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Вземете този продукт
PeaTos Crunchy Curls, огнено горещо ($3,59)
Отличителните бутерчета на PeaTos доставят целия вкус и хрупкавост на конвенционалните бутерчета, но без нездравословните съставки.Формулировката на марката без глутен и без ГМО прави PeaTos едно от най-благоприятните за алергени пуфове. Компанията за леки закуски използва „смес от пулсови брашна“, която включва няколко източника на протеин в сместа, включително грахово брашно, брашно от леща и протеин от бобови зърна. Снаксът има 4 грама протеин и 3 грама фибри на порция, което прави тази растителна основа една от най-здравословните опции.
Размер на порция: 1 унция (около 20 впръсквания)
Калории 130
Общо мазнини 8g, Наситени мазнини 1g
Протеин 4g
PeaTos Crunchy Curls, Fiery Hot
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
Специална рецепта
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
Фирмените бутерчета PeaTos доставят целия вкус и хрупкавост на конвенционалните бутерчета, но без нездравословните съставки. Формулировката на марката без глутен и без ГМО прави PeaTos едно от най-благоприятните за алергени пуфове. Компанията за леки закуски използва „смес от пулсови брашна“, която включва няколко източника на протеин в сместа, включително грахово брашно, брашно от леща и протеин от бобови зърна. Снаксът има 4 грама протеин и 3 грама фибри на порция, което прави тази растителна основа една от най-здравословните опции.
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Потребителска оценка: (0) Оценки
Вземете този продукт
Добавете своята оценка
Sabritones Chile & Lime Puffed Wheat Snacks ($2,69)
Те са произведени от Frito Lay’s и точно както другата голяма марка на компанията-майка, Fritos, те не са направени да бъдат здрави. Но те водят до пристрастяване. Що се отнася до пшеничните закуски Saberitones Chile & Lime, те са автентично подправени с нотка лайм.Няма да можете да се спрете да завършите цялата чанта. За разлика от някои от другите марки, тези нямат достатъчно фибри или протеини, за да се считат за полезни. Все пак съчетайте тези чипове с любимата си салса и няма да останете разочаровани.
Порция: 23 чипса
Калории 140
Общо мазнини 8g, Наситени мазнини 2g
Протеин 1g
Sabritones Chile & Lime Puffed Wheat Snacks
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
Автентични вкусове
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
Те са направени от Frito Lay’s и точно като другата голяма марка на компанията майка, Fritos, те не са направени да бъдат здрави.Но те водят до пристрастяване. Що се отнася до пшеничните закуски Saberitones Chile & Lime, те са автентично подправени с нотка лайм. Няма да можете да се спрете да завършите цялата чанта. За разлика от някои от другите марки, тези нямат достатъчно фибри или протеини, за да се считат за полезни. Все пак съчетайте тези чипове с любимата си салса и няма да останете разочаровани.
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Потребителска оценка: (0) Оценки
Вземете този продукт
Добавете своята оценка
SNACKLINS Растителни чипсове, подправени на барбекю ($3,99)
SNACKLINS са по-скоро бухнали чипсове, но все пак си заслужават нашия списък, тъй като са леки и нискокалорични, направени от истински съставки, включително юка, гъби и лук. SNACKLINS се предлага в торбички на порции, с под 100 калории на порция за добра лека закуска с контролирана порция. Техните чипсове винаги са без глутен и зърнени храни, веган, кошер и без ГМО.
Порция: 25 чипса
Калории 100
Обща мазнина 4.5g, Наситени мазнини 0g
Протеин 0g
SNACKLINS Растителни чипсове, подправени на барбекю
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
Снек в движение
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
SNACKLINS са по-скоро като бухнал чипс: леки и с
ниско съдържание на калории, направени от истински съставки, включително юка, гъби и лук. Техните порционирани торби имат по-малко от 100 калории,
което ги прави перфектна
закуска за хващане.
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Вземете този продукт
Spudsy! Канела Churro сладки картофи ($3,99)
Запознайте се с новите сладки картофени сладки картофи, Spudsy!, които използват несъвършени сладки картофи и ги превръщат в растителна, вкусна закуска.Тези перфектни малки бутерчета се предлагат в пет вегански разновидности без ГМО и без глутен като Bangin Bar-B-Q, Buffalo Ranch, Vegan Sour Cream & Onion и Vegan Cheesy Cheddar. Но звездата на шоуто е ароматът Cinnamon Churro, който всъщност има вкус на churro, кондензиран в хрупкави лакомства с размер на хапка. Допълнителен бонус е, че те са с ниско съдържание на натрий, само с 30 милиграма на порция. И да, освен че са веган, те са без глутен, кошер и без ГМО.
Размер на порция: 28g
Калории 150
Обща мазнина 8g, Наситени мазнини 0,5g
Протеин 3g
Спъдси! Churro сладки картофи с канела
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
По-здравословно Churro
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
Spudsy използва несъвършени сладки картофи и ги превръща в растителна, вкусна закуска. Звездата на шоуто е вкусът Cinnamon Churro, който всъщност има вкус на churro, кондензиран в хрупкави лакомства с размер на хапка. Допълнителен бонус е, че те са с ниско съдържание на натрий, само
с 30 милиграма на порция.
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Без зърнени храни Thrive Market - веган начо ($2,84)
Направени от прости, здравословни съставки, включително боб и брашно от маниока, типичните вегански бутерчета на Thrive Market са подходяща за алергени, веганска и вкусна закуска. Веган сиренето начо ще задоволи желанието ви за нездравословна храна, но без да се тревожите толкова много. Тази растителна основа доставя 2 грама протеин и 2 грама фибри на порция. И все пак, ако избягвате наситените мазнини (за които е известно, че повишават LDL и не се препоръчват за някои хора), тогава купувачите, които се грижат за сърцето, може да искат да пропуснат това впръскване, което използва кокосово масло (с високо съдържание на наситени мазнини) във формулата.
Порция: 20 впръсквания
Калории 130
Общо мазнини 0g, Наситени мазнини 6g
Протеин 2g
Thrive Market Беззърнени бутерчета - веган начо
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
Вариант за сърце
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
Направени от прости, здравословни съставки, включително морски боб и брашно от маниока, фирмените вегански бутерчета на Thrive Market са подходяща за алергени, веганска и вкусна закуска. Веган сиренето начо ще задоволи желанието ви за нездравословна храна, но без да се тревожите толкова много. Тази растителна основа доставя 2 грама протеин и 2 грама фибри на порция.И все пак, ако избягвате наситените мазнини (за които е известно, че повишават LDL и не се препоръчват за някои хора), тогава купувачите, които се грижат за сърцето, може да искат да пропуснат това впръскване, което използва кокосово масло (с високо съдържание на наситени мазнини) във формулата.
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Потребителска оценка: (0) Оценки
Вземете този продукт
Добавете своята оценка
Веган Роб карфиол Puffs ($4,05)
Със закуските на Vegan Rob, като карфиолните бутерки, вие ще хапнете перфектен баланс на хрупкавост, с фин вкус, който не прелива. Тези бутерчета използват брашно от сорго като основна съставка, което е богато на хранителни вещества брашно без глутен. Ще получите и допълнителните предимства на пробиотиците в тези впръсквания, за да поддържате здравето на храносмилането. Vegan Rob´s винаги са вегански, без глутен, без ГМО и сертифицирани от OU кошер.
Размер на порция: 35g
Калории 170
Общо мазнини 9g, Наситени мазнини 1g
Протеин 3g
Карфиолни бухти на Веган Роб
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Добавете своята оценка
БЛИЗО
Карфиолни бухти на Веган Роб
Протеин
Калории
Въглехидрати
Вкусен и задоволителен послевкус
Добър като истински
Вижте пълните критерии за тестване
Преглед на редактора
Със закуските на Vegan Rob ще се насладите на перфектен баланс на хрупкава храна с фин вкус. Тези бутерчета използват брашно от сорго като основна съставка, която не съдържа глутен. Ще получите и допълнителните предимства на пробиотиците за поддържане на здравето на храносмилането.
Експертна оценка: Вижте факти за храните
Вземете този продукт
