Пригответе се за есенния сезон с този есенен ябълков чипс в чаша, в микровълнова фурна или изпечен до съвършенство. Ако решите да поставите чипса в микровълнова фурна, вашият десерт е готов само за три минути! Това лесно лакомство е сладко, богато, маслено, затоплящо и най-доброто от всичко е, че приветства Fall с нежните си ябълки и хрупкав топинг.
Най-добрите ябълки за тази лесна рецепта са Granny Smith, Gala, Braeburn, Golden Delicious, Honeycrisp или Jonagold. Кафява захар може да се използва вместо кокосова захар, но не заменяйте валцувани овесени ядки с бързи овесени ядки – ще усетите разликата. Ако искате опцията без глутен, сменете универсалното брашно с брашно без глутен, като използвате същите съотношения.
Уверете се, че чашата, която използвате за вашия чипс, е подходяща за микровълнова и/или фурна и се насладете незабавно! Ако имате остатъци или искате да приготвите чипса по-рано, той ще издържи в хладилника 2-3 дни в херметически затворен съд.
Време за приготвяне: 2 минути
Време за готвене: Печене: 12 минути Микровълнова: 3-5 минути
Общо време: 15 минути
Цена: $0,98 рецепта
Чаша Apple Crisp
Сервира 1
Съставки
Ябълков пълнеж
- 1 ябълка, обелена, без сърцевината и тънко нарязана ($0,52)
- ½ супена лъжица масло без млечни продукти, разтопено ($0,07)
- ¼ чаена лъжичка канела или подправка за ябълков пай ($0,01)
- 1 чаена лъжичка кокосова захар ($0,01)
- 2 супени лъжици универсално брашно ($0,01)
Свеж топинг
- 2 супени лъжици масло без млечни продукти, омекотено ($0,28)
- 1 супена лъжица универсално брашно ($0,01)
- 3 ½ супени лъжици валцувани овесени ядки ($0,05)
- 1 супена лъжица кокосова захар ($0,01)
- ¼ чаена лъжичка канела или подправка за ябълков пай ($0,01)
Инструкции
- Загрейте фурната си до 375 градуса F и вземете безопасна за фурна чаша или рамекин. В малка купа смесете резените ябълка, маслото, канелата или подправката за ябълков пай, кокосовата захар и брашното.
- В отделна купа смесете омекналото масло, универсалното брашно, плюшките овесени ядки, кокосовата захар и канелата или подправката за ябълков пай. Разбийте маслото в сухите съставки с вилица.
- Прехвърлете около половината от ябълковата смес в чашата, последвана от половината от хрупкавия топинг. Поставете втората половина от ябълките, след това останалата част от хрупкавия топинг.
- Печете 12-14 минути, или докато горната част стане златистокафява и ябълките омекнат.
- Алтернативно, можете да поставите чипса в микровълнова фурна за 3-5 минути. Внимателно извадете чашата или рамекина от фурната или микровълновата, като използвате ръкавици за готвене.
- Сервирайте докато е топло с бита кокосова сметана, ванилов сладолед без млечни продукти или както е. Насладете се!
Хранителни стойности: 1 от 1 порцияКалории 322| Обща мазнина 15,4 g | Наситени мазнини 5,1 g | Холестерол 0 mg | Натрий 254,8 mg | Общо въглехидрати 43,9 g | Диетични фибри 5,6 g | Общо захари 26,5 g | Протеин 1,8 g | Калций 62,2 mg | Желязо 1,2 mg | Калий 249,2 mg |
Като Amazon Associates ние печелим от квалифицирани покупки.
