"Добре, така че запазихме най-доброто за, ако не за последната, втора седмица! След дни на чисто хранене, ето сладка награда! Всички ние заслужаваме понякога да се поглезим с десерт и това са по-здравословни версии на вашите любими: шоколадови бисквитки и други. Защото понякога парче плод просто няма да свърши работа! Не се отказвайте от любимите си сладки лакомства, докато се храните чисто в продължение на две седмици, но решете кога заслужавате малко повече сладко и давайте напред и се отдайте."
Направете ги и както винаги споделете красивите си творения! Изпратете ни вашите снимки как се е получило вашето печене! Искаме да ги видим и ако смятаме, че са полезни за другите, ще ги публикуваме като част от нашата поредица, наречена „Reality Bites!“ Моля, включете Защо сте го направили, какво бихте променили или модифицирали в рецептата и дали бихте го направили отново.Изпратете вашите снимки на [email protected]. Приятно печене!
1. Веган шоколадови ментови хапки без печене
СЪСТАВКИ
За вътрешността
- 1/2 чаша настърган кокос
- 2/3 чаша кашу
- 2 супени лъжици разтопено кокосово масло
- 3 супени лъжици кленов сироп
- 1/2 - 1 чаена лъжичка масло от мента (в зависимост от това колко ментово го харесвате!)
- Щипка сол
За отвън
- 2 супени лъжици разтопено кокосово масло
- 1/3 чаша какао на прах
- ¼ чаша кленов сироп
- 1/2 чаена лъжичка канела
ИНСТРУКЦИИ
- Смесете заедно всички съставки от първия списък в кухненски робот до гладкост.
- Оформете 12 сплескани топки с ръце и ги поставете във фризера за 45 минути.
- Смесете заедно всички съставки от външния списък до гладка шоколадова смес.
- Потопете всяка много студена баничка в шоколадовия сос. Трябва да се втвърдят много бързо.
- Сервирайте и се насладете!
Хранителни бележки:
Калории 268, Протеин 3.5g, Общо мазнини 20g, сб. Мазнини 11.5g, Общо въглехидрати 24.5g, Захар 15.5g, Fiber 3g
