Лятото е сезонът на ягодите и хубавият крем за сладкиш с ягоди е идеалният начин да използвате малко! Направен на основа от замразени банани и кокосов крем, този сладолед без млечни продукти е точното нещо за горещите летни дни.
Найс крем е по-здравословна версия на сладолед, нещо като смесица между смути и сорбе. Той е без захар, без млечни продукти и се прави във високоскоростен блендер с истински замразени плодове. Сервирайте сладоледа си направо от блендера за мека текстура на сервиране. Като алтернатива можете да го замразите за сладолед с топка.
Ягодовата основа се съчетава добре с домашно приготвена бисквитена натрошена маса, създавайки вкус на сладкиш. Той е леко хрупкав, едва доловимо сладък и подобрява невероятно добре вкуса на горски плодове.
Сладоледът не трябва да е нездравословен или да ви кара да се чувствате подути. Като се откажете от млечните продукти, можете да намалите шансовете си за сърдечни заболявания и да сте на път към по-здравословен живот. Дръжте контейнер с този хубав крем за ягодов сладкиш във фризера през цялото лято за здравословни и освежаващи десерти!
Време за приготвяне: 10 минутиВреме за замразяване: 30 минутиОбщо време: 40 минути Цена: $4.00 рецепта | $0,67 порция
Ягодов сладкиш с хубав крем
Сервира 6
Съставки
Хубав крем
- 1 консерва пълномаслено кокосово мляко, охладено ($1,11)
- ½ пинта замразени ягоди ($1,25)
- 4 зрели банана, замразени ($0,64)
- ½ шушулка ванилия или 1 ½ чаена лъжичка чист екстракт от ванилия ($0,30)
Кръмбъл от сладкиши
- 6 (50 грама) веган бисквитки за храносмилане, бисквити от маслено тесто или крекери Греъм ($0,24)
- ¼ чаша кашу ($0,43)
- Щипка морска сол ($0,01)
- 1 супена лъжица агаве или кленов сироп ($0,08)
Инструкции
- Ако използвате шушулка ванилия, разрежете шушулката наполовина и изстържете семената с опакото на ножа. Загребете кокосовия крем от горната част на кутията с кокосово мляко.
- Запазете кокосовата вода за смути или друга рецепта.
- Добавете кокосовата сметана, ягодите, банана и ванилията или екстракта към вашия кухненски робот или високоскоростен блендер. Блендирайте на средно висока степен, докато стане напълно гладка, което отнема 3-10 минути в зависимост от вашия блендер.
- Прехвърлете в тава за хляб и охладете във фризера за 30 минути преди сервиране.
- Поставете маслените бисквити или крекерите Греъм, кашуто, солта и подсладителя в кухненски робот или блендер и разбийте, докато станат на трохи.
- Покрийте формата за сладолед с трохите, след което добавете още, докато сервирате поотделно. Насладете се!
Бележки
- Сервирайте този хубав крем, гарниран със замразени сушени ягоди за още повече вкус.
- Изхвърлете купата и опитайте да сервирате хубавия си крем във вафлени фунийки.
- Не сте фен на ягоди? Заменете ги с други плодове като малини, манго или боровинки.
Като Amazon Associates ние печелим от квалифицирани покупки.
Като Amazon Associates ние печелим от квалифицирани покупки.
Като Amazon Associates ние печелим от квалифицирани покупки.
Хранителна стойност: 1 от 6 порцииКалории 248 | Общо мазнини 12.4 g | Наситени мазнини 8,8 g | Холестерол 0 mg | Натрий 47,1 mg | Общо въглехидрати 33,9 g | Диетични фибри 3 g | Общо захари 18 g | Протеин 3.6 g | Калций 14,5 mg | Желязо 1 mg | Калий 382 mg |
