Морският зърнастец преживява момент благодарение на големите си ползи за здравето, които варират от имунитет до чиста кожа и дори може да лекува рак. Ранните проучвания показват, че морският зърнастец помага на имунната система да изхвърли раковите клетки, сякаш са боклук, и засилва възстановяването на пациенти на химиотерапия. С повече от 190 активни растителни витамини, антиоксиданти и минерали, в едно малко зрънце, морският зърнастец стана наскоро популярна добавка за прием. Колкото повече научаваме, толкова повече смятаме, че морският зърнастец трябва да бъде в списъка на всеки с това какво да приема ежедневно.
"Маслото, извлечено от живи оранжеви плодове на морски зърнастец: поддържа имунната функция, помага за изчистване на кожата, бори се със стареенето на клетките, подобрява кръвообращението и понижава нивата на лошия LDL холестерол. Тъй като едно проучване показа, че морският зърнастец може да намали риска от злокачествен рак, да подпомогне регенерацията на тялото след химиотерапия, сега плодовете са тествани като лечение за пациенти с рак."
Откъде идва морският зърнастец?
"Облепихата е растение, произхождащо от Европа и Азия, където расте по брегове на реки, морски брегове, пясъчни дюни и планински склонове от морското равнище до 12 000 фута, според One Green World. Растението е трудно за бране или прибиране, но древните гърци и китайци са го използвали от началото на медицината, първоначално, за да осигурят лъскава козина на конете, а след това за лечение на заболявания като настинки, кашлица, възпаления и инфекции. Латинското му име е Hippophae Rhamnoides L, което се превежда като лъскав кон.Морският зърнастец е бил използван от векове в Европа и Азия като естествено лекарство за лечение на треска, възпаление, конгестия на белите дробове, настинки и кашлица и дори за намаляване на растежа на тумори в стомаха и хранопровода, според Министерството на земеделието и храните на Онтарио. Селски въпроси . Една от причините: зрънцето е с високо съдържание на протеини, витамини C, A, K и E и мощни антиоксиданти – с впечатляващите общо 190 биосъединения."
Едно е зрънцето да се използва в древната медицина, но съвременната наука тества теориите в лабораторията и досега силата на морския зърнастец като естествен лечител е доказана, както учените изследват точно колко естествена доброта може да достави едно растение. Досега техните проучвания показват, че това екзотично зрънце е толкова полезно за вас, колкото и всяко друго растение на планетата, но въпросът е какво ще ви помогне то, кой трябва да яде повече от него и как да си го набавите (в добавка форма или пресен сок или масло)?
Отговорът изглежда е, че ако получаваме повече имуностимулиращ витамин С, всички трябва да търсим морски зърнастец. Той съдържа от 400 до 900 mg витамин С в 100 грама (в зависимост от това къде се отглежда), докато същото количество портокалов сок съдържа приблизително 50 mg. Тъй като поддържането на здравето е краткосрочна и дългосрочна цел сега, има разбираем подновен интерес към морския зърнастец като добавка за подобряване на здравето.
Ето 7 ползи за здравето от морския зърнастец и защо трябва да приемате повече от него.
1. Морският зърнастец съдържа фактори против стареене, които помагат за изчистване на кожата и повишават колагена
Ако искате мека, блестяща, здрава кожа, морският зърнастец е един от начините да го получите. Следващият път, когато купувате продукти за грижа за кожата, проверете дали морският зърнастец е една от основните съставки. Маслото обикновено се използва в козметиката за лечение и ревитализиране на суха, лющеща се или бързо старееща кожа, тъй като плодовете съдържат изобилие от витамин А (алфа- и бета-каротин) и други каротеноиди, както и витамин Е, според a изследване.
"Маслото от морски зърнастец съдържа мощни природни съединения, които действат като агенти против стареене. Трябва да се отбележи, че това масло съдържа рядка палмитолеинова киселина (омега-7), която е компонент на кожните липиди и стимулира регенеративните процеси в епидермиса и заздравяването на рани. Маслото от морски зърнастец активира физиологичните функции на кожата и намалява белезите, според Националната медицинска библиотека на САЩ."
"Маслото съдържа високо съдържание на уникален гама-линоленик, който също е много важна съставка за кожата, тъй като като градивен материал за компонентите на междуклетъчния цимент свързва клетките на епидермиса. Освен това е компонент на фосфолипидите, които изграждат клетъчните мембрани, според проучването. Гама-линоленовата киселина подобрява кръвообращението, което влияе положително на снабдяването на кожата с хранителни вещества и кислород, премахва излишните токсини, което в резултат подобрява структурата, външния вид и тонуса на кожата. В този случай GLA ефективно предпазва кожата от инфекции, облекчава възпаленията и забавя процеса на стареене."
"Облепихата съдържа сложни липиди, които помагат за изравняване на тена на кожата, хидратират кожата и й придават чист, здрав блясък. Полярните липиди (фосфолипиди и гликолипиди) подобряват овлажняването на кожата и омекотяват епидермиса, подобряват еластичността на кожата, намаляват възпалението, ускоряват регенерацията на кожата и обновяването на клетките, според проучването. Нищо чудно, че плодовете, които са трудни за събиране и позволяват бране само на всеки 2 години, си заслужават труда."
Най-добрият начин да го вземете за кожата: Търсете масло от морски зърнастец като съставка в продуктите за грижа за кожата.
2. Морският зърнастец лекува възпаления, инфекции и различни състояния
"В това едно проучване е установено, че морският зърнастец има 190 биоактивни вещества и е рекламиран като едно от най-ценните растения за потенциални естествени лекарства. Екстрактите от плодовете, които създават мощно масло, могат да се използват при лечението на различни състояния, всички свързани с възпаление и инфекция.За храносмилателни проблеми проучването установи, че маслото от морски зърнастец има успокояващ ефект при възпаление на системата, дванадесетопръстника или при лечение на диария, според проучването. Също така е доказано, че работи при лечението на:"
- Хронична стомашна язва
- Ревматоиден артрит или за спиране на малко кървене и намаляване на риска от тромбофлебит
- Треска, причинена от вируси и бактерии
- Дерматози и кожни заболявания, обриви или малки ожулвания
- Слаба и увредена коса; използван е като лек за косопад или оплешивяване
- Изгаряния, измръзвания, рани от залежаване и слънчево изгаряне
Най-добрият начин за приемане при възпаление или инфекция: Маслото от морски зърнастец за локални раздразнения работи най-добре в кремове или масла, лосиони. За поглъщане го търсете под формата на масло.
3. Морският зърнастец съдържа антиоксиданти, които подпомагат здравето на сърцето
"Известно е, че морският зърнастец подобрява кръвообращението и сърдечната функция, според няколко проучвания. Растението съдържа висок процент витамин К, който помага за нормализиране на съсирването на кръвта. В проучване мъжете са разделени на две групи и едната е яла 5 грама масло от морски зърнастец, а втората група е приемала кокосово масло всеки ден в продължение на четири седмици. Групата, която е приемала морски зърнастец, е имала значително по-ниски маркери за опасни опасни кръвни съсиреци, което предполага, че има благоприятни ефекти на маслото от морски зърнастец върху съсирването на кръвта."
"В друго прегледно проучване изследователите установиха, че има потенциални сърдечно-съдови последици от консумацията на плодове от морски зърнастец при хората, поради факта, че консумацията на плодове е свързана с намаляване на сърдечно-съдовия риск, но трябва да се направят повече изследвания. "
Най-добрият начин да го приемате за здравето на сърцето:Маслото от морски зърнастец (препоръчителните количества варират от 5 до 20 грама, така че се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете нова добавка).
"4. Морският зърнастец помага за намаляване на нивата на LDL или лошия холестерол"
"Облепихата повишава HDL (добрия) холестерол и понижава нивото на LDL (лошия) холестерол в кръвта поради високите си концентрации на антиоксиданти, особено как маслото повишава бионаличността на флавоноидите. След таксономични, химични и сензорни тестове на плодове от обикновен морски зърнастец, проведени в университет във Финландия, беше доказано, че плодовете на Hippophaes rhamnoides значително повишават нивото на полезната холестеролна фракция на липопротеините с висока плътност (HDL). След консумация на сок от плодове на морски зърнастец, има видимо повишаване на съотношението на HDL холестерола към LDL холестерола и удължаване на лаг фазата на окисляването на LDL холестерола, според проучването."
Най-добрият начин да го приемате за здравето на холестерола: Изглежда, че сокът от зрънце действа най-добре на холестерола.
5. Морският зърнастец помага за засилване на имунната функция, с повече витамин С от портокал
Плодовете на морски зърнастец съдържат основно витамин С (приблизително 400 до 900 mg C на 100 грама масло, което е приблизително половин чаша, в зависимост от сорта и мястото, където се отглежда), докато един портокал съдържа 50 mg витамин С за същото количество сок. В момента, когато броят на случаите на COVID-19 в Америка нараства, потребителите търсят начини да се заредят с витамин С заради имуностимулиращата му сила.
"Като естествен източник на добре усвоим витамин С, това масло се използва като допълнително лечение при редица състояния, които изискват повишено количество аскорбинова киселина и като средство, подпомагащо функцията на имунната система, според към изследването."
Съдържанието на витамин С в морския зърнастец зависи от това къде се отглежда. В случай, че се чудите колко C in има вашето масло или плод, проверете етикетите: „Морският зърнастец, растящ в Европа в крайбрежните дюни, съдържа 120 до 315 mg витамин C в пресни плодове, а видовете, растящи в Алпите, съдържат много повече, между 405 и 1,100 mg витамин С за 100 грама масло).Плодовете на китайския морски зърнастец са най-богатите на витамин С, с до 2500 mg в някои партиди, пример от изследването
Най-добрият начин да го приемате за имунната функция: Приемането на масло от морски зърнастец е най-добрият начин за поддържане на имунната функция.
6. Морският зърнастец е зареден с вашите основни витамини и минерали
"Плодовете от морски зърнастец съдържат калий, калций, магнезий, желязо и фосфор, както и фолат, биотин и витамини B1, B2, B6, C и E. Повече от половината от маслото в маслото от морски зърнастец е моно- и полиненаситени мазнини, които са големи източници на Омега 9 и Омега 6, добрите видове мазнини. Освен това маслото от облепиха съдържа линолова киселина (LA) и алфа-линоленова киселина (ALA) от тази група, които не могат да бъдат произведени от човешкото тяло поради липса на определени ензими. Интересното е, че линоловата киселина се смята за най-важната от всички Омега-6 киселини, както и другите киселини в тази група, според проучването."
Ето един забавен факт, който си струва да се повтори: маслото от морски зърнастец може би е единствената растителна храна, известна на учените, която осигурява всичките четири омега мастни киселини: омега-3, омега-6, омега-7 и омега-9 , според проучването.
Най-добрият начин да си го набавите за основни витамини и минерали: Приемайте масло от морски зърнастец всеки ден, за да усвоите основните витамини и минерали.
7. В момента морският зърнастец се тества за лекарства срещу рак
"Облепихата може да помогне в борбата с раковите клетки в лабораторията, показват ранни проучвания, но са необходими повече изследвания, за да се потвърдят противораковите свойства на растението, според учени. Морският зърнастец намалява риска от злокачествени ракови заболявания, подпомага регенерацията на тялото след химиотерапия и тежки заболявания, пишат авторите на изследването, тъй като той възстановява и ревитализира, влияе положително на настроението и има антидепресивен ефект."
В отделно проучване бяха изследвани противораковите действия на морския зърнастец и той е ефективен срещу ракови клетки на гърдата, карцином на черния дроб и бъбреците, както и колоректален рак, но изследователите казаха, че трябва да бъдат проучени повече готово.
"В това проучване върху човешки клетки от рак на гърдата, авторите съобщават, че клетъчният растеж е потиснат от третиране с процианидини от морски зърнастец в концентрации между 10 и 60 μg/ml.Освен това е установено, че тестваните процианидини индуцират клетъчна апоптоза по дозозависим начин, "
Най-добрият начин за получаване на морски зърнастец за пациенти с рак:плодовете в момента се тестват като лекарство.
В The Beet винаги откриваме храни на растителна основа, които имат ползи за здравето и са нововъзникващи храни за поддържане на здраво сърце и силна имунна система, поради високите им нива на основни витамини и хранителни вещества. По-рано наблегнахме на соусоп, тропически плод, който помага на хората да спят по-добре, намалява възпаленията, бори се с инфекциите и има потенциала един ден да лекува ракови клетки, според нови проучвания. Ако имате храна, за която сте любопитни да научите повече, свържете се с нас и ние ще разбием ползите за здравето.
