"Приложението за медитация Headspace предлага годишен абонамент за своето премиум ниво безплатно за тези, които са безработни в този труден момент. Тези, които отговарят на условията, могат да посетят уебсайта на Headspace, за да се регистрират, където се казва: Сегашното състояние на безработицата в САЩ се превърна в тревожна криза. За да помогнем на засегнатите, ние предлагаме цяла година Headspace Plus безплатно. Открийте инструменти за медитация и внимание, които да ви помогнат да се чувствате по-малко стресирани, по-издръжливи и по-добри към себе си."
"Марката вече предлага безплатни абонаменти за тези в сферата на образованието и здравната индустрия, но гледа на настоящата пандемия като на възможност да подкрепи хора, които в момента може да са изправени пред финансова несигурност.В публикация в Instagram те уточниха, като казаха, че Headspace е основана, за да подобри здравето и щастието на света - за всеки, който се нуждае от помощ, но особено за тези, които имат най-голяма нужда от помощ. Ето защо ние предлагаме безплатни абонаменти на преподаватели и здравни работници. И затова от днес ние предлагаме на всеки безработен в Америка безплатен достъп до Headspace Plus за една година. Headspace не може да поправи всичко - но може да ви помогне да се справите с днешния ден и каквото и да носи утрешният ден."
Медитацията е чудесен начин да се освободите от стреса и да се научите да управлявате безпокойството. Проучванията показват, че практиката може да помогне при тревожни разстройства, стрес, негативно настроение, посттравматично стресово разстройство и дори предотвратяване на рецидив на пристрастяването. По време на тези трудни времена наличието на здравословен механизъм за справяне като медитацията може да бъде жизненоважно за предотвратяване на чувството на отчаяние. Въпреки че Headspace предлага безплатна пробна версия от десет сесии за нови потребители, ето някои други безплатни приложения за медитация, които могат да помогнат за облекчаване на безпокойството и стреса.
- Insight Timer: Insight Timer има 45 000 безплатни ръководени сесии за медитация в тяхното приложение, както и безплатен курс за научаване как да разработите практика и таймер, който позволява потребителите да персонализират собствените си сесии.
- Приложението Mindfulness: В това приложение можете да създавате и персонализирате свои собствени сесии, като избирате различни дължини и звуци, и дори да го интегрирате със здравното приложение на телефона си, за да проследявате растежа от вашата практика седмица за седмица.
- Relax Now: Relax Now включва успокояващи звуци и изговорени думи от сертифицирания хипнотерапевт David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. Потребителите могат да персонализират фоновата си музика, а приложението идва с електронна книга от 50 страници, която предлага полезни съвети и инструкции за медитация.
Изтеглете приложението, което ви говори най-много, а след това се насочете и прочетете статията ни за седем продукта, които могат да помогнат за укрепване на спокойната ви практика.
