Когато се запишете за повечето уроци по тренировки, това е еднопосочна улица. Можете да го прегледате или да го включите по телефона или дори да го изключите и да си тръгнете. Не е така, когато се запишете за треньор, на живо с велосипед или клас по бягане, пълен с музика, съвети за техниката и най-важното, истински треньор по триатлон на живо в ухото ви, който ще ви помогне да се накарате да отидете по-далеч, по-бързо, да работите по-усърдно, и в крайна сметка станете по-здрави, отколкото сте предполагали, че е възможно.
Вместо просто да следвате дистанционен и предварително записан инструктор, запишете се за безплатния си клас с треньор Робърт, основател на Terrier Fitness (той обича малките бели енергични кучета) и вземете много повече извън вашата тренировъчна сесия.Той раздава безплатен клас на всеки, който иска да опита тази специална марка мъчение и забавление, на фона на музика. Подобно е на треньорската сесия, която сте имали в гимназията на пистата или в спортния отбор, или която искате да имате сега, но личният треньор изглежда малко недостижим в наши дни.
Личното обучение на живо, заедно с музика, интервали на интензивност, тренировки за издръжливост и скорост и обичайната мотивация в часовете по въртене от тренировка с група със съмишленици спортисти е перфектната комбинация от мотивация и упорита работа, която ще ви накара да искате да се върнете за още.
Класовете на Робърт са или сесии по бягане, правени пеша, навън или на бягаща пътека, с гласа в ухото ви, или са сесии с велосипед, провеждани на закрито колело (което може да бъде Peloton или пътно колело на стойка за тренажори на закрито или просто на стария велосипед на баща ви. Докато можете да движите педалите, можете да следвате). По време на карането треньорът Робърт може да ви наблюдава как работите упорито, докато вие следите часовника и се надявате интервалът скоро да свърши.Ще научите как да станете по-бързи и по-силни (и по-здрави също), като промените каданса си, използвате правилни техники за колоездене и полагате различни нива на усилие, точно както в повечето други класове по въртене. Едно е сигурно: ще изгорите повече калории, отколкото просто да се опитвате да се въртите или да бягате сами.
За всеки нов спортист треньорът Робърт ще ви осигури безплатна сесия с кода TheBeet. Просто се запишете за времето, което ви подхожда (изберете от цял график) и се присъединете към увеличението на вашия стационарен велосипед или Peloton или истински велосипед, който сте поставили на вътрешна стойка за тренировки, така че да карате на място на нормалния си шосеен велосипед ,
Разгледайте уебсайта, Terrier Fitness, за пълен график на опциите за велосипед и бягане, които са едновременно трудни и забавни. Щракнете тук, за да видите графика и да се запишете. Вместо да въвеждате кредитната си карта, просто добавете купона за отстъпка TheBeet. Ако сте по-скоро бегач, треньорът Робърт ще ви преведе през едночасово бягане, където получавате тренировка с треньор и насочване от загрявката през интервалите ви до охлаждане, всичко това в увеличение.Просто се присъединете към класа и сложете телефона си в джоба си и го последвайте в слушалките си. Всяко бягане е различно и той смесва стълби, повторения по хълмове, бързи спринтове и изграждане, така че да станете по-бързи и да се научите как да се натискате и да се възстановявате, докато се наслаждавате, така че времето лети.
