Колко пъти сте чували, че веганската или растителната диета е скъпа? Когато хората мислят за подходящ за вегани хранителен магазин, те често се сещат за Whole Foods, Trader Joe’s или малки специализирани органични магазини с високи цени.
Когато става въпрос за растителна основа при ограничен бюджет, може да бъде толкова евтино или толкова екстравагантно, колкото го направите. Скорошно проучване установи, че тези, които ядат веган или растителна храна, харчат средно 40 процента по-малко от хората, които ядат месо за хранителни стоки.По-голямата част от диетата на растителна основа е пресни зеленчуци, плодове, бобови растения и зърнени храни и когато пазарувате изключително органични продукти или получавате продукти с доставка до дома ви, това може да ви се струва високо.
Искахме да знаем къде е най-достъпният хранителен магазин за закупуване на продукти? Така че се насочих към Costco, Walmart и Target, за да сравня цените и да видя кой търговец на дребно ви дава най-голяма печалба за вашите пари, когато купувате вегански продукти.
Ето 15 неща, които трябва да имате на растителна основа и как те сравняват цените в магазините на Costco, Target и Walmart.
1. Пролетна смес маруля
Винаги имам пролетен микс под ръка. Предварително измитата маруля е чудесна за бърза салата или сандвич, но моят абсолютен любим начин да използвам пролетен микс е да го блендирам в смутита и охладени супи. Можете да опаковате марулята, без да променяте вкуса на супата или смутито, което е чудесен начин да получите допълнителна доза микроелементи.
Costco: $4,99 (пакет от 1 паунд / $0,31 за унция)Walmart: $3,86 (опаковка от 1 фунт / $0,24 за унция) Цел : $4,58 (2 опаковки от 5 унции / $0,46 за унция)
2. Органични банани
Ходя в Costco веднъж месечно само за да взема техните органични банани. За $1,99 можете да получите 3 килограма чисти, органични банани, които узряват толкова добре. Оставих моите да станат наистина петнисти и сладки, преди да ги извадя от корите им и да ги замразя. Те са невероятни в смутита, но още по-добри в бананов „хубав крем“. Можете, разбира се, просто да ги изядете.
Costco: $1,99 (3 паунда / $0,66 за паунд)Walmart: $1,51 (2,43 паунда / $0,62 за паунд) Цел: $1,19 (2 паунда / $0,60 за паунд)
