Представяме ви тези здравословни бисквитки с шоколад и овесени ядки. И единствената рецепта за шоколадови бисквити с овесени ядки, от която някога ще имате нужда. Те са меки и дъвчащи, овесени, златисти и сладки, с големи парчета шоколад! Необходими са само 10 съставки, за да направите тези здравословни бисквитки с парченца шоколад. И те са веган и без глутен.
Обичам тази рецепта за бисквитки с шоколадови парченца овесени ядки, защото харесват масите: от деца до възрастни, както и вегани скептици.Всеки може да се включи с тези бисквитки с парченца шоколад. И се оказа, че всъщност е много лесно да направите бисквитки с овесени ядки и шоколадови парченца веган и здравословни, без да правите компромис с вкуса.
С няколко прости замени ще получите вкусна веган бисквитка с парченца шоколад и никой няма да направи разликата. И така, позволете ми да ви кажа как точно да направите тези бисквитки с овесени ядки и шоколад. Така че можете да получите noshing pronto!
Здравословни бисквитки с шоколад и овесени ядки
Време за подготовка: 30 минутиВреме за готвене: 10 минутиОбщо време: 40 минути
Прави 16 бисквитки
Съставки
- 2 супени лъжици смляна чиа (или смлян лен)
- 1/2 чаша вода
- 2 чаши овесени ядки без глутен
- 1 чаша бадемово брашно
- 1 чаша брашно без глутен
- 1 чаена лъжичка бакпулвер
- 1/2 чаена лъжичка морска сол
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1/2 чаша разтопено кокосово масло
- 3/4 чаша кленов сироп
- 1 чаена лъжичка ванилия
- 1 чаша парченца шоколад
Инструкции
- "Направете яйца с чиа, като разбиете смляна чиа и вода. Оставете да престои поне 5 минути."
- В голяма купа за смесване смесете овесените ядки, бадемовото брашно, брашното без глутен, бакпулвера, морската сол и канелата. Смесете, за да комбинирате.
- В отделна по-малка купа смесете вашите мокри съставки: яйца от чиа, разтопено кокосово масло, кленов сироп и ванилия. Разбийте, за да комбинирате.
- Изсипете мокрите съставки в сухите и разбъркайте, за да оформите лепкаво тесто. Добавете парченца шоколад и разбъркайте отново. Покрийте купата с чиста кърпа и охладете сместа за бисквитено тесто за 20-30 минути (това позволява по-лесно, нелепнещо разточване).
- Загрейте фурната до 350F/175C. Застелете тава с хартия за печене и внимателно оформете от тестото топки, приблизително колкото топка за голф.Поставете топките от бисквитено тесто върху тава за печене, прибл. На 2 инча един от друг и натиснете надолу, за да се сплескат. Печете бисквитките за 10-12 минути. Или до златисто и покафеняване.
Бележки за хранителните стойности: Информацията за хранителните стойности е груба оценка. Калории: 272kcal | Въглехидрати: 30g | Протеин: 4g | Мазнини: 16g | Наситени мазнини: 9g | Холестерол: 1 mg | Натрий: 77 mg | Калий: 162 mg | Фибри: 4g | Захар: 14g | Витамин А: 5IU | Калций: 69 mg | Желязо: 2 mg
