Когато вашите лекари ви кажат, че може да не се събудите след операция, че ако го направите, вероятно никога няма да можете да работите, пътувате или живеете без чужда помощ и че мозъчният тумор в предната част на главата ви ще ви ограби остатъка от живота ви, разумно е да преосмислите приоритетите си. Клиничният психолог и бивш технологичен директор Авантика Диксит оцеля след това мъчително преживяване на 22-годишна възраст и то не само промени живота й, но я накара да иска да помогне на други млади хора да намерят пътя си, решавайки проблемите със здравето, богатството и любовта.
Тя създаде нов интерактивен уебсайт, Woke Hero, който предлага упражнения и други методи, за да помогне на младите хора, за които тя посочва, че могат да доживеят до 100 и повече години, да намерят своята автентична цел, това, което тя нарича своя космически подпис и да ги води далеч от кризата към възможността. Тя казва, че не е случайно, че растителната диета й е помогнала да оздравее и е изборът на толкова много Милениали, тъй като храната, както всичко останало, предлага енергия. Енергията, която избирате, ръководи пристрастията ви към живота и по-добрата планета.
Ако всичко това звучи малко уау-уу, продължете да четете, тъй като Диксит е бивш технологичен ръководител и в нейните взаимодействия като терапевт и бизнес лидер тя казва, че има универсални неща. Всяка история има някакъв конфликт с богатство, здраве и любов. Не сме толкова различни един от друг. След нейното преживяване близо до смъртта това я събуди от невдъхновено съществуване и тя е научила много за живота и иска да помогне на другите да намерят най-добрите си версии на себе си.
"Част от пътуването на Диксит включваше прочистване на диетата й, която в началото беше предимно растителна, но след това тя се отказа и от млечните продукти. Тя също трябваше да преодолее второ здравословно състояние по-късно в живота си, PCOS, което вече е оставила зад себе си и живее без симптоми благодарение на диетата си. Израснала в Индия, тя винаги е била вегетарианка, но когато чашата мляко, която изпи в САЩ, имаше напълно различен, алергичен ефект върху тялото й, тя също се отказа от млечните продукти."
Мозъчен тумор може да е спасил живота й. Това със сигурност й е помогнало да обърне нещата
"Авантика Диксит беше само на 22 години, когато лекарите й казаха, че всички озадачаващи и обезпокоителни симптоми, които е изпитвала, са прояви на животозастрашаващ тумор точно в средата на предната част на мозъка й, изключително важна префронтална кора. Беше зад това, което аз наричам или третото око, обяснява тя, сочейки към центъра на челото си точно над веждите. Лекарите я предупредиха, че има тежка диагноза и че не очакваха да оживее, а ако оживее, вероятно ще бъде с медицинска помощ до края на живота си.Тя нямаше да може да работи, да пътува или да се грижи за себе си. Тя не можеше да повярва на това, което чу. Лекарите премахнаха тумора и тя продължи да живее и да процъфтява."
Цвеклото: Първо ни разкажете за вашата растителна диета. Помогна ли ви да се възстановите?
Avantika Dixit: Израствайки в Индия, не знаех как сутрешният ми чай се влива с джинджифил и свещен босилек, а понякога и кичури шафран и кардамомор, ежедневната купа леща с подправки със златна куркума, черен пипер и канела или банановият чипс, приготвен в необработено кокосово масло, или ферментиралият ориз идлис с лютеница, всички те ще се появят като суперхрани по света един ден.
За мен това беше просто храна! Храните на растителна основа са с високо съдържание на жива енергия или прана, както я наричат йогите. Това, което категорично е открила науката за храненето по света, базирана на наградените с Нобелова награда изследвания за дълголетие, стареене, епигенетика и автофагия, е, че диетите на култури и общности, които включват повече растителни храни в диетите си, живеят по-дълго и с значително намален риск от заболявания, свързани с начина на живот.
Поколенията от спектъра на хилядолетието естествено гравитират към промени в начина на живот, благоприятни за собственото им здраве и това на планетата. Има астрономическо увеличение на броя на хората, възприели веганството, вегетарианство или дни без месо. Това е необходимо, за да се балансира въглеродният отпечатък върху планетата от безсмислената свръхконсумация на животински продукти. Не подкрепям принуждаването на хората, които обичат месото, да се откажат изцяло от него. Целта не е лишения. Има култури, които генетично са еволюирали да метаболизират животински протеин.Но ние също можем да се отдалечим от това сега, когато знаем по-добре.
И все пак всеки може да се възползва от възприемането на предимно растителна диета,поддържайки консумацията на животински продукти от човешки произход, органични и по-малка част от цялостната им диета. Сините зони на света са ключови социално-географски единици, където хората рутинно живеят без болести повече от 100 години. Те живеят по-дълго, но и живеят добре. Те са известни с диети, които са повече от 80% на растителна основа. Всички трябва да се стремим към това.
The Beet: Вашата здравна история и историята на основателя? Как се възстанови?
Avantika Dixit: В два различни сезона от живота ми, първата четвърт от живота ми имах мозъчен тумор. Това беше доста опустошително състояние. Намираше се в много важна част от мозъка ми, където е предфронталната кора. Йогите биха нарекли това около третото око чакра. Беше доста важно, като се има предвид, че това е основният орган на тялото ви.
Цвеклото: На колко години беше, когато научи, че имаш мозъчен тумор?
Avantika Dixit: Имах някои проблеми, откакто бях на 17. Но ми поставиха тази диагноза, когато бях на 22.
Живеех в Индия и съвсем наскоро завърших MBA , така че имах целия си живот пред мен. Знаеш ли, току що започвам, на път да получа първата си работа и всичко останало. Имаше много планирани неща в живота ми и тогава получих тази диагноза.
The Beet: Бяхте ли съсипан? Как се разви при вас?
"Avantika Dixit: Честно казано, мисля, че това преживяване отвори повече врати в моето лично израстване, отколкото всичко друго, което съм преживял. Майка ми е лекар, а аз живеех в Индия. Имах достъп до някои от най-добрите неврохирурзи и лекари в Индия. Поставиха ми доста отрезвяваща диагноза. Те казаха, вижте, това е това и това е доста чувствителна област от вашата анатомия и като се имат предвид нейните функции и всичко, за което е отговорна, трите основни области на вашата анатомия, ние ви даваме прогноза, че не трябва да работите, вие не можете да пътувате, трябва да преминете през операция, която ще бъде 10.5 часа дълго. Има 50/50 шансове да успеете или не, и ако успеете, ще имате нужда от медицинска помощ през целия си живот, защото това е нещо, от което не сме виждали хора да се възстановяват. Така че те правеха всичко възможно да ме подготвят. Това беше най-добрият начин да кажеш „Здравей между другото. Забравете за живота, защото това не се случва за вас.”"
Цвеклото: Като лекар майка ви трябва да е била извън себе си. Какво се случи?
Диксит: И така, това, което се случи, беше, че невежеството е блаженство, нали? Не мога да твърдя, че в този момент имах голяма мъдрост и позитивно мислене и защо трябва да медитираш и всички тези неща. Нямах представа. Знаех само, че до този момент не съм придавал нулева стойност на живота си. Бях много неамбициозен човек. Нямах насоки или цели в живота си. Когато получих тази диагноза, тогава осъзнах, че, боже, няма да имам цялото това желание да пътувам по света, да видя света, да направя нещо от живота си.Това, което породи, беше желание за живот. Просто минавах през движенията. Знаейки, че ще загубите живота си или поне качеството на живота си, наистина възвръща желанието да живеете отново в себе си.
Цвеклото: Значи почти умирането е събудило желанието за живот? Как всички ние получаваме това?
Dixit: Не е задължително да е диагноза или нещо ужасно. Но във времена на криза, а не във времена на дъги и слънце, ние научаваме какви сме наистина направен от. Така че не е нужно да е тежка диагноза или криза. Но може да е нещо друго, което разстройва живота ни. Може да е финансова криза или раздяла.
Когато нещо те хвърли от познатия свят в непознатия свят и ти разбереш от какво всъщност си направен. И вие имате избор и доброта, които можете да направите. Накратко, за мен се получи добре. Преминах през операцията и оздравях.
Три години по-късно изобщо не понасях медицинската помощ.Казах, че „вижте, тъкмо ще изляза от операция и ще се върна и ще се присъединя към живота си. В рамките на един месец отидох и се върнах на работа, въпреки съветите на много хора. Мисля, че ставаше дума само за това да бъда творчески продуктивен и зает и да правя неща, които обичам да правя, да се грижа за себе си. Наистина чиста диета, медитация и йога.
Цвеклото: Разкажете ми за вашата диета. Яденето на растителна основа помогна ли ви за възстановяване?
Диксит: Отгледан съм като вегетарианец. През целия си живот не съм ял месо. Консумирах малко млечни продукти и малко органични яйца, от време на време. Но е по-малко от пет процента.
Цвеклото: Това звучи основно на растителна основа. Лекарите не говорят за диета.
Dixit: Прав си. Трябва да си спомним с какво сме родени.Всеки ден тялото ни преминава през толкова много промени и се възстановява, ние буквално регенерираме изцяло ново тяло за около една година и нулираме много метаболитни функции .
Когато неврохирурзите имаха постоперативно проследяване три месеца по-късно,когато погледнаха всичко, на ЯМР, не можаха да повярват. Те казаха: „Беше почти като че ли не е имало никаква травма в тази област – сякаш не е имало никаква операция. Всичко се излекува толкова красиво." Така че аз вярвам във вашите състояния на съзнанието по отношение на радост, оптимизъм и надежда, и вашата диета. И двете, взети заедно, наистина вършат чудеса.
Цвеклото: Вие сте терапевт, така че сега искате да помогнете на другите да живеят по-здравословно, по-щастливо?
"Avantika Dixit: Най-голямото живо поколение, което ще оформи следващите 50 години,70 години и практически целия век, принадлежи на Милениалите и по-младите. Ефектите от тяхното присъствие върху планетата вече се виждат в много неща. Говорете за диета: Те са лидери в избора на растения напред. Вярвам, че не е случайно. Интуитивно чувствам, че вселената има прогресивен механизъм.Вярвам, че интуитивно тези поколения идват с разбиране за това какво е съзнателно хранене и че то е добро за тяхното здраве и за здравето на планетата."
За психичното здраве умът и тялото са свързани с енергията на храната, която ядете. Всичко реагира прекрасно и растителната диета е толкова благоприятна за това, което в Индия ние наричаме Прана, живата енергия. Ако мислите за нещо на тази планета, което се захранва от слънцето, всеки жив организъм получава своето гориво от слънцето. Това са простите растения.
Колкото по-проста форма на живот е в състояние да трансформира тази енергия в лечебна и възстановяваща енергия. Всъщност може да превключи тялото ви от болест и гниене към много лечебно. Милениалното поколение е на върха и те са хванати между два свята. От една страна, те имат огромна криза, а от друга, имат огромна възможност наистина да се трансформират. Те могат да намерят баланс между тези два свята и да прегърнат собствените си пътувания и пътуването на планетата.
Преди сто години средната продължителност на живота на тази планета е била 35 години. ˜Сега, през последните няколко десетилетия, милениалите и всеки под 50 години има потенциала да живее , лесно, до 100 или повече. Така че, когато говоря за това, че съм хванат между кризата и възможността, наистина става дума за това. Това е криза на индивидуализацията и криза на обединението. Нуждите на планетата и индивида.
Цвеклото: Наклоняването към растителна основа помага на индивида и на планетата!
Диксит: Да, има и други неща. За трите години частна практика видях три хиляди Милениали. Можех да видя универсалното. Интуитивно те вече знаят. Това, което правя, е просто да дам език и структура на пътуването на техния собствен интуитивен герой.
Нещото, което приложих към това, е моделът на пътуването на героя. Задачата, която искам да поемат, е да осъзнаят, че ако сте на път, можете всъщност чувствам, че е възнаграждаващо и има начин да се справите с това.Единият е актуализирането на приходите и въздействието, така че те наистина да могат да вървят.
Можем да им помогнем да изградят богатство, но също така да променим парадигмата на богатството и други подобни далновидни модели. Абсолютно важно е за тези поколения да знаят как не просто да живеят по-дълго, но и да живеят дълго добре.
Цвеклото: Значи искате да им помогнете да изградят богатство и здраве, тъй като живеят до 100
Dixit: Интервенциите, които предприемате на 20-те, 30-те, 40-те години са това, което ви е подготвило за успех в по-старите години. И последното, от което се нуждаят, е да намерят любовта, така че ние им помагаме да работят върху връзките си. Понякога това започва с тежка любов, детоксикация, всякакви токсични модели в любовта и свързване с онези суперсили във връзките, които вече имат.
Цвеклото: Какво те кара да разбереш от какво имат нужда хората?
Диксит: Започнах като клиничен психолог и след това прекарах 15 години в големи технологии, където бях студент в това, за което хората говорят.Срещах се с над 3 000 милениали. През 2015 г. бях наистина поразен от голямата картина, как тази глобална екзистенциална криза наистина удря света. Особено това поколение. Тогава някак почувствах това призвание да се върна като терапевт и напуснах работата си в областта на технологиите.
Съжалявам за тридесетте си години. Мислех, че това е нещо, което ще направя за лична радост, но това беше снежна топка. Щях да имам около 20 клиента седмично след няколко седмици и все пак щеше да изглежда, че имам една и съща сесия с всеки един от тях.
Цвеклото: Всяка една терапевтична сесия беше за богатство, здраве и любов?
Dixit: Въпросите, които обсъждахме, бяха толкова универсални,имаха почти едни и същи предизвикателства. Видяхме и големи пробиви. Разговорите, които имах с тези клиенти, бяха като мои учители, показващи ми бъдещето. Бъдещето за тези поколения млади хора. Възможността да навлезете в умовете им и да чуете нещо, което е универсално решение или на практика всеки в тази демографска група преминава през това.
The Beet: Това беше трудна година, как хората могат да се почувстват по-добре?
Dixit: Току-що направихме проучване и открихме, че:
- 73% от анкетираните казват, че трябва да намерят начини да подобрят психичното си здраве и цялостното си благосъстояние.
- 65% от анкетираните се чувстват претоварени и не знаят какво да направят, за да се почувстват по-добре.
- 85% от респондентите казаха, че уелнесът между ума и тялото е важен за тях,но изглежда, че не знаят как да го постигнат, точно затова създадохме Woke Герой.
Съвременният живот има толкова много стресори и болезнени точки, че е трудно за хората да знаят как да навигират и да стигнат до мястото, където искат да бъдат. Когато кариерата, взаимоотношенията или финансите не вървят както искате, това води до проблеми, които могат да намалят благосъстоянието.
И все пак има много прости начини, по които хората могат да работят за по-щастлив и здравословен живот всеки ден.
The Beet: Трудно е да бъдеш верен на визията си и да правиш пари. Какъв съвет даваш?
Диксит: Бих казал, че изберете баланс. Всеки трябва да отдели време за излизане от зоната си на комфорт. Моят модел за добър живот за милениалите е да разруша начина, по който мислим за успеха. Изобилието, което търсите, може да не е от пари. Факт е, че 99 процента от победителите в лотарията губят всичките си печалби в рамките на три години. Много милионери не са щастливи.
Почти всеки един от хората, които боготвориш, произхожда от скромно начало. Техният билет за успех е просто да бъдат наистина автентични, така че най-добрият съвет, който бих дал, е да отключите вашият космически подпис. Всеки има чертежа, но имате нужда от космически подпис. Имате нужда от тайния източник за привличане на изобилие от вселената. Нищо друго наистина няма да ви осигури работа, връзка и наследство. Всички тези неща са просто фалшив рай. Истинският източник на - тайният източник на изобилие в днешната епоха и напред е автентичността.И следвайки своя път. Намерете това сладко място, където вашето обучение, вашият опит, вашата мисия, вашата страст се пресичат на едно място.
Цвеклото: Това е страхотна мисъл. Каква е твоята мантра?
Диксит: Аз съм спектър от светлина. Това е от стихотворение. Ние всички сме спектри от светлина.
