All American Girl Carrie Underwood завладя сърцата на феновете, когато спечели пети сезон на American Idol преди 15 години и оттогава родената в Нешвил продължава да бъде любима кросоувър суперзвезда, превръщайки се в хит след хит и оглавява класациите за страната и основните класации. Тя успява да балансира между семейния живот, музикалната кариера и стартира няколко бизнеса, като същевременно остава във форма, тонизирана и силна както винаги. Вдъхновени сме от нейната диета без месо и млечни продукти и нейния ангажимент да тренира всеки ден, дори когато отглежда 2 деца със съпруга си Майк Фишър, оглавява фитнес приложението Fit52 и личната си линия дрехи Calia и обикаля на голямата сцена и като водещ на кънтри музикалните награди.
Ъндърууд, която работи, но не пести от грижата за себе си, никога не пропуска шанса да подкрепи семейството си, независимо дали се появява на детската площадка или хокейната арена. Като заета майка, съпруга, предприемач и звезда на кънтри музиката, тя се опитва да поддържа едно нещо изключително просто: нейната рутинна тренировка. Тя използва тези тренировъчни движения, за да постигне силни, чисти мускули и здравословно мислене, според нейния треньор Ив Оувърланд. Тя сподели с нас тайните движения, които помагат на Ъндърууд да балансира личното си време с фитнес целите си и все още да намира радост във всяко движение. В края на краищата, известните стегнати, мускулести крака на Ъндърууд винаги успяват да привлекат вниманието ни, когато тя излезе на сцената.
Разговаряхме с Overland, който даде на The Beet тези ексклузивни движения, които да включите в рутината си и да подкрепите фитнес целите си със здравословна диета от цели храни на растителна основа.Оувърланд и Ъндърууд работят заедно един по един, докато певицата обикаля, в мобилна фитнес зала или в домашното си студио, когато тренира за червения килим. Оувърланд сподели конкретните движения, които Ъндърууд използва, за да остане във форма, както физически, така и психически. Тя отбеляза, че грижата за себе си е голяма част от режима на Ъндърууд и влизането във форма за събития не изисква 90-минутна тренировка. Вместо това, Ъндърууд добавя повече кардио към своите упражнения, но се придържа към рутина от три движения, която е лесна, може да се прави навсякъде и да се изпълнява от всеки. Прочетете, за да разберете движенията на Ъндърууд и как точно да направите всяко от тях.
The Beet: Преди да поговорим за тренировката, кое е най-новото сътрудничество на Кари BODYARMOR?
Eve: Да! Ние сме изключително развълнувани да си партнираме с BODYARMOR и Hydration. Като личен треньор знам колко е важно да се хидратираме. По-трудно е да мислите ясно и да се съсредоточите, когато сте дехидратирани. BODYARMOR LYTE е с ниско съдържание на калории, съдържа кокосова вода и има невероятен вкус.Идеално е за някой, който не пие много вода, защото има повече вкус и ще искате да продължите да го пиете.
Кари казва, Има вкус на измама, >"
