"Рядкост е да видите Кевин Харт да има сериозен момент. Свикнали сме да го гледаме как се шегува в центъра на сцената и оставя феновете в сълзи от смях – понякога за неща, които ни карат да се чувстваме неудобно. Харт се докосна до сериозната си страна в подкаста The Joe Rogan Experience и разкри, че има новооткрита оценка за живота след преживяното близо до смъртта в автомобилна катастрофа миналия септември. Аз съм ядец на растителна основа, казва той на Роган. За него всичко се промени след катастрофата.Той също така каза на Роугън, че в болницата и дните вкъщи, когато не можеше да ходи, той маскира болката и работи усилено, за да се върне във върхова форма, като яде новата си диета и бокс."
Промяна на Харт: Всичко може да мине така
"Може да се промени така, казва Харт на Роугън, щраквайки с пръсти. Колата, в която Харт беше пътник, излезе от насип в Калабасас и другите двама души в колата трябваше да бъдат изрязани от превозното средство, докато самият Харт получи сериозно нараняване на гръбначния мозък."
От инцидента през септември Харт не каза много за възстановяването си, но каза на Роган, че трябва да се заеме сериозно със здравето си и че част от уравнението е да се опита да възстанови пълното си здраве, а не да бъде толкова зависим от жена си и децата си, които в първите дни на възстановяването му трябваше да правят всичко вместо него, докато той не можеше да направи и най-малките неща като да посегне към дистанционното.
Харт разговаря с Роугън за всичко от детството и израстването му в Северна Филаделфия до новия му здравословен начин на живот след възстановяването.Катастрофата и необходимостта да си проправи път обратно към пълното си здраве накараха Харт на пътешествие в търсене на знания за това как да бъде най-здравото си аз.
Здравето и благосъстоянието са много по-големи, отколкото си мислите
"Здравето и благосъстоянието са много по-големи, отколкото си мислите, заяви Харт. Диетата му вече е напълно без червено месо, риба или всякакви морски дарове. Харт призна, че хапва от време на време парче пиле, но се идентифицира като ядец на растителна основа. Неговият съвет, когато сменяте диетата си: Научете го, разберете го и вижте дали има ползи, които работят за вас."
Харт следва медицински и научнообосновани изследвания: Растителното хранене е свързано с излекуване след нараняване чрез намаляване на възпалението, така че лекарите често призовават пациентите, които искат да се излекуват по-бързо или да се възстановят от нараняване, да избягват месото и млечни продукти. Хроничното възпаление може да забави повторния растеж на клетките.
През следващите месеци Харт открива протеини на растителна основа, които обича да яде, като Beyond Meat и дори става посланик на компанията.Заедно със знаменитости като Хоакин Финикс и Кейт Мара, той се присъедини към кампанията Feed a Million+, която помогна за доставката на храна до болници и други на първа линия на пандемията. С помощта на Beyond Meat през април Харт достави бургери в болницата Нортридж, която лекува нараняванията му след катастрофата.
Единственото нещо, което го предпази от парализиране, беше основната му сила
Харт навлезе в подробности за инцидента си с Роугън, обяснявайки: Ако не беше неговата отдаденост на тренировките и фокусът върху фитнеса преди катастрофата, той вероятно щеше да се окаже парализиран и да не може да ходи отново. Но поради нивото на фитнес той успя да се възстанови.
"Докторите ме погледнаха в очите и казаха: „Късметлия си, че си жив. Ако сърцевината ви не беше във формата, в която беше, ако нямахте силата да понесете какъвто и да е този удар, щяхте да бъдете щракнат и нямаше да ходите отново. Харт вярва, че работата, която е положил във фитнеса си през годините, го е довела да се възстанови напълно."
Харт ще навърши 41 на 6 юли и каза, че има само едно желание за рожден ден: да има 8,5% телесни мазнини. Това желание вече е доста близо до сбъдване, тъй като днес той вече има около 10% телесни мазнини.
Пожелаваме му това и повече, тъй като Харт очевидно е имал преживяване, променящо живота му, и прави най-доброто от това, което ще се случи след това.
Сандра О и 20 други, които може да ви изненада да научите, че са на растителна основа
Getty Images
1. Пол Маккартни
Сър Джеймс Пол Маккартни не е непознат за живота без месо, тъй като той е вегетарианец от 45 години. Първоначално става вегетарианец през 1975 г. с първата си съпруга Линда Маккартни и започва да се застъпва за правата на животните.
Джейсън Бахр
2. Сиа
"Ако установите, че постоянно пеете заедно с песента The Greatest, значи вече сте фен на Sia. Sia туитна, че сега е напълно веган>"Getty Images
3. Сандра О
Още в началото на „Анатомията на Грей“ Сандра О заведе актьорите на обяд на растителна основа в Truly Vegan в Холивуд. В усилията си да вдъхнови съвременниците да ядат веган, телевизионната звезда е известна с това, че кани приятелите си на вегански ястия, които са вкусни. Тя възприе веганския начин на живот преди години и продължава да живее тихо без жестокост.
4. Жизел Бюндхен
"Жизел разкри, че когато е била на върха на кариерата си на модел, диетата й се е състояла от цигари, вино и мока фрапучино, >"Getty Images за Робърт Ф. Кен
