Блоговете на растителна основа завладяха света и все повече хора стават вегани с помощта на инфлуенсъри и техните вкусни, лесни за приготвяне рецепти. По-лесно от всякога е да запазвате, споделяте и изпращате рецепти с приятелите си и да насърчавате близките си да ядат повече растения. Независимо дали сте на пътешествието сам или с вашия спътник, като представените инфлуенсъри Рокси Поуп и Бен Пук, Instagram винаги ще ви осигури помощ и подкрепа. Съставихме списък от 5 вегански и растителни влиятели, които ни вдъхновяват да направим най-доброто си растение и да започнем да готвим в кухнята.
1. Елън Фишър @ellenfisher, майка веган, която прави всичко да изглежда лесно
Елън Фишър е веган повече от 14 години и очаква скоро 4-тото си бебе. Ако търсите полезни съвети и съвети относно веганска бременност или отглеждане на вегански деца, Елън ще ви преведе стъпка по стъпка. Тя живее изпълнен с приключения живот в Мауи и включва храна в островен стил в своите рецепти. Следвайте нейния популярен акаунт в YouTube, където Елън публикува полезни видеоклипове, като например как да пътува и да се храни веган, какви храни обича нейният 4-годишен веган и модерни видеоклипове за ежедневието й в Хавай.
2. @sweetpotatosoul, разработчик на пенливи рецепти, който е специализиран в комфортна храна
Живееща в Калифорния, Джене Клейборн е наскоро майка веган и приготвя ястия, които всички в семейството ще харесат. Не е изненадващо, че името й в Instagram е душа от сладки картофи, много от ястията й са направени със сладки картофи, като нейните пълнени сладки картофи с пълнеж от фаро и гъби, домашни пържени картофи от сладки картофи, фалафел от сладки картофи и много други.Невероятната личност на Jenné ще ви накара да гледате религиозно нейните видеоклипове в YouTube. С 507 000 абонати тя ще ви помогне да избегнете подуване на корема, ще ви даде майчински съвети и ще ви научи как да овладеете веган плана за хранене като професионалист.
3. @pickuplimes, кралицата на фотогеничните, лесни веган ястия
Садия Бадией, майстор на фотогеничната фотография и здравословните храни. Тя има голяма веган общност в Instagram и YouTube с 2,16 милиона последователи, където публикува уроци стъпка по стъпка с рецепти и видеоклипове за това как да приготвяте храна. Не е нужно да сте майстор готвач, за да приготвяте ястията й, Садия готви обилни вегански супи и прости салати, пълни с протеини. Освен своите рецепти за храна, тя приготвя вкусни напитки с вливане като джинджифил, мента и лимонада, както и топло и лечебно кокосово матча лате. Пригответе консумативите си за готвене, ще искате да направите всяка една рецепта.
4. @the_buddhist_chef, вашият виртуален веган готвач
Jean-Philippe Cyr е веган готвач и автор на The Buddhist Chef, която е колекция от любимите му рецепти, вдъхновени от кухни от цял свят.Ако харесвате неговия Instagram, ще бъдете заинтригувани от канала му в YouTube, където той публикува видеоклипове с висока енергия, които ще ви накарат да искате да сготвите всяка рецепта. Рецептите му включват много вегански протеини като сейтан, тофу, нахут и джакфрут. Той е участвал в канадски телевизионни предавания като ICI-Radio и говори за своето пътуване с веганството, какво яде и как се чувства.
5. Рокси Поуп и Бен Пук @sovegan, веган двойката, която готви заедно.
Рокси Поуп и Бен Пук са веганската двойка зад @sovegan, с „безпроблемни рецепти“ и So Vegan in 5, популярната базирана в Обединеното кралство веганска готварска книга с над 100 супер прости рецепти. Тази двойка прави рецепти, достойни за слюнчаване и много, които можете да приготвите за гостите си, като пикантни крилца от карфиол на барбекю с веган ранчов сос за потапяне, домашно приготвени ньоки с топло песто и пресни чери домати и топящи се в устата браунита с двоен шоколад.
Ако искате да споделите любимите си веган влиятели с нас, пишете ни на [email protected] или ни DM в Instagram @thebeet, ще се радваме да знаем кой ви вдъхновява!
