Skip to main content

Едно нещо, което да добавите, за да намалите риска от рак

Anonim

Преди Втората световна война инуитите от Арктическия кръг никога или рядко са боледували от рак. До голяма степен не съществуваше като болест, преди икономиката да се отвори и да донесе нови храни на това население. Тяхната традиционна диета беше с високо съдържание на протеини и мазнини, но с ниско съдържание на въглехидрати. След 50-те години диетата им се промени, тъй като повече вносни храни от рафинирани зърна и захари си пробиха път на север и начинът на живот на инуитите се промени. Броят на раковите заболявания се е удвоил за десет години. Генетичният състав на населението беше непроменен, но диетата се промени драстично.Това беше само един пример за това как добавянето на захар, преработени храни и прости въглехидрати може да предизвика рак.

В отличната си книга „Кодът на рака“ д-р Джейсън Фънг създава сложна и пълна картина на рака: как работи, какво знаем за неговия растеж, превенция и лечение и какво смятаме, че знаем сега е развенчано, тъй като се основава на неверни предположения. Ракът съществува в тялото по всяко време, но вашата имунна система го поддържа под контрол и това равновесие е деликатен танц, който се случва постоянно, така че всичко, което можем да направим, за да насърчим имунната си система и да потиснем рака, си заслужава да бъде обмислено.

„Представете си, ако бихме могли да променим диетите си, като ядем естествени храни и да намалим риска от някои видове рак, така че, подобно на коренното население на Далечния север, ние също да се считаме за „имунизирани“ срещу рак, ">

д-р. Фунг е канадски нефролог и водещ световен експерт по периодично гладуване и диети с ниско съдържание на въглехидрати, особено за лечение на хора с диабет тип 2. Той е написал три най-продавани здравни книги, включително The Obesity Code.

Ракът в САЩ всъщност намалява, ако погледнете цялостната статистика за рака, поради инициативите за отказване от тютюнопушенето и намаляването на смъртните случаи от рак на белия дроб. Но други видове рак нарастват, особено тези, свързани с диета и затлъстяване, което има пряка връзка с риска от рак, особено тези видове рак, свързани с диабет тип 2. CDC казва, че 40 процента от всички видове рак сега се дължат на затлъстяването, включително повишен риск от 13 вида рак, включително колоректален рак, рак на гърдата и панкреаса, черния дроб и бъбреците, според NIH.

Национални институти по здравеопазване Институти по здравеопазване