Бъдете честни: Вероятно сте нарушили справедливия си дял от Новогодишните резолюции. И аз не ви обвинявам - след 365 дни, предстои да има плъзгащи се прозорци (а подхлъзванията се превръщат в изоставени ангажименти наистина бързо).
Лично аз никога не съм бил човек, който да вярва в драстичните промени за една нощ и ако сте нещо като мен, знаете, че истинската тайна на добрата резолюция е добре обмислен план.
Например, задаване на цел, която всъщност можете да постигнете!
1. Искате да овладеете ново умение
Независимо дали става въпрос за говорене на нов език, за научаване на кодиране или за вземане на инструмент, желанието да развие ново умение винаги е вълнуващо начинание. Това е също така видът, който изисква много ангажираност и практика, и аз съм готов да се обзаложа, че затова тази конкретна резолюция обикновено губи пара.
Как да го направим
Регистрирайте се за местен клас или намерете общности онлайн в този център около това, което се опитвате да научите - не го правете сами. По този начин вие не само ще имате вградени ресурси и поддръжка през цялото си пътуване, но и ще имате хора, които да ви държат отговорни.
2. Искате да напуснете лошо навик
Като сериен ухапващ нокът не мога да ви кажа колко години съм се обричал да се откажа от този ужасен навик. Досега не успях да го разтърся. Най-големият ми проблем? Напускането на студена пуйка никога не ми е работило, така че тази година ще открия различен безмозъчен навик да заема мястото му. Можете да опитате и вие.
Как да го направим
Според кратко парче от Джеймс Клиър, навиците е трудно да се откажат, защото те изпълват определена функция в живота ти. Така че отказването не е толкова в спирането на нещо изцяло, колкото в замяната му с нещо ново и по-добро, за да се насочи тази енергия.
Що се отнася до мен, аз изпробвам нови начини да поддържам ръцете и устата си заети, вместо да дъвча дъвка или да въртя писалката си.
3. Искате да прекарвате повече време с хора, които харесвате
Очевидно имате предвид добре, когато решите да видите повече от своите родители, братя и сестри, приятели през новата година. Празниците имат чудесен начин да ни напомнят колко малко време прекарваме с хората, които ни интересуват, но освен ако не измислите план за умишлено молив на тези хора и да ги следвате, те няма просто да влязат магически в календара ви,
Как да го направим
Разберете кои взаимоотношения искате да култивирате и колко време искате да вложите в това усилие. Ако това означава да отделяте място в натоварения си график, за да виждате приятелите си всеки друг уикенд, тогава заделете това време. Ако това означава да се виждате със семейството си три пъти годишно, тогава проявявайте активност относно правенето на тези планове преди време - и това означава веднага, когато логистично можете.
След като бързият темп на работа, както обикновено, се радвате, че сте поставили време, за да направите не само възможно, но и без главоболие, за да видите любимите си лица.
Урокът, който получавам тук? Голямата промяна идва на малки стъпки. Ако конкретно посочите целите си и знаете какво е необходимо за постигането им, ще имате много по-лесно време за постигане на резултатите. Новата година е вълнуващо време да бъдете амбициозни и да мечтаете големи и ще бъдете толкова щастливи със себе си, ако се настроите за успех.
Какви са твоите новогодишни резолюции и как ще ги сбъднеш? Кажи ми и ме уведоми @caroqliu!
