Доколкото си спомням, винаги съм се напъвал да работя по-усилено и по-дълго. Но когато открих, че се чувствам изгорен и изтощен от непрекъснатото си спиране, разбрах, че е време да направя промяна. И тъй като съм наивен работохолик, предположих, че решението ще бъде просто: бих изключил имейла си през уикендите и няма да се регистрирам отново до понеделник сутринта в 9 часа сутринта. За това е балансът между професионален и личен живот, нали?
За човек като мен това се оказа много по-лесно, отколкото направено. Още първия уикенд, в който се опитах да сваля, ме накара да се чувствам притеснен от имейлите, на които не отговарях, и от проектите, които със сигурност изоставах.
И тогава научих, че в съвременния супер свързан свят е необходимо почти толкова енергия, че да се разхлажда през уикендите, колкото и за работните дни. Въпреки това с удоволствие съобщавам, че през последната година попаднах на система, в която едва докосвам компютъра си в продължение на 48 часа.
Искате ли да знаете моята тайна? Е, приех тези три навика, които можете да приложите към живота си през уикендите - или, ако сте склонни да закъснявате на работа, и през седмичните си дни.
1. Изчертайте свободното си време
Най-важното нещо, което ми помогна, когато започнах да приемам сериозно времето си през уикенда, беше „изчервяването“ през уикенда - както в, като считах тези 48 часа без работа за несъгласуеми.
По този начин, винаги когато се озовах да казвам: „Е, можех просто да завърша задачата си този уикенд…“ или искам да взема допълнителен проект, който бих могъл да направя в събота, ще ми се напомни, че това време буквално не е било налично в моя календар.
2. Управлявайте по-добре дните си
За да получите успешно свободното си време, обаждането в събота и неделя извън границите не е достатъчно. В крайна сметка имейлите ще продължават да идват и работата ще продължи да се трупа, независимо от това, което искате да направите.
Така че, вместо да се поддавате и просто да правите малко в събота сутрин, трябва да проверите играта си за управление на времето под контрол. Оказва се, ако бях по-продуктивна от понеделник до петък, нямах тези купчини работа, за които да се тревожа през уикендите.
Разчитам на стратегията за тематичен ден на Джак Дорси, съосновател на Twitter (за която можете да се справите тук). Прекарвам понеделник, фокусирайки се върху общата организация, а петък върху работата в мрежа и свързването с други, което ми позволява винаги да имам цели, различни от това просто да намалявам натовареността си. По този начин аз също не се притеснявам за тези неща през почивните дни.
Но има толкова много опции, когато става въпрос за по-разумното използване на работния ден, като например създаване на списък със спешни и важни задачи или правене на задачи емоционални. Трябва да опитате няколко различни стратегии за управление на времето, за да разберете какво работи за вас.
3. Ограничете вида работа, която ще правите през уикендите
Добре, просто не можеш да удържиш мисълта за изключване на захранването през уикенда. Разбирам. Истината е казана,
Обикновено вземам работата си в неделя вечер, за да се подготвя за понеделник сутрин. Въпреки това се ограничавам да отговарям на имейли - и нищо по-консумиращо от това.
Правейки това, установих, че всъщност не възмущавам работата, която свърша през уикендите си, и също така ме вкарва в зоната, за да започна по-трудна работа, ела понеделник сутринта, тъй като моята поща не е запушена -dos.
И дори по-добре от това, опитайте съветите на писателката Сара Маккорд за намиране на баланс между работата и живота: Напишете всички тези имейли, запишете ги в чернови и след това ги уволнете в понеделник сутринта, като гарантирате, че няма да трябва да предприемате повече действия в неделя нощта.
Очевидно има изключения от това правило. Ако сте новак в работата и се опитвате да впечатлите шефа си, добре е да работите през първите си уикенди, за да се захванете. Или, ако имате огромна презентация, която се появява в понеделник и трябва да преминете през слайдове, не бива да се чувствате виновни, че отделяте това време.
Въпросът е обаче, че трябва да се чувствате сякаш контролирате определеното си свободно време и какво правите с него - вместо да се чувствате така, че работата ви непрекъснато поема живота ви.
