Да работя от вкъщи, докато бях бременна, беше невероятно удобно. Бих могъл да се занимавам с копирайтинг, без да се налага да инвестирам в работно облекло за майчинство, да се отдадете на желанието си за бременност през целия ден и, когато е необходимо, да се промъкна в сутрешния следобед.
Работата от дома, след като се роди синът ми, обаче се оказа малко по-малко успешна. През цялото време се изтощавах от храненето по средата на нощта и конкурентните приоритети - Нахранете бебето! Спазвайте моите срокове! Сгънете прането! - остави ме постоянно разсеян. Опитът да направя всичко това убиваше моята производителност и не отговарях на моите (общоприети високи) стандарти за себе си, тотално ме развенчаваше.
Иска ми се да бях говорил с Тифани Хан, докато се мъчех да се приспособя към новата ми реалност като WAHM (прочетете „мама, работеща у дома“). Хан, кариерен треньор, насърчава родителите, които работят от вкъщи, да приемат, че никога няма да стигнат до дъното на своите списъци със задачи. "Винаги трябва да се направи пране и съдовете определено отново ще се замърсят", каза ми тя наскоро. „Вместо просто да отговаряте на исканията на вашия професионален и личен живот, тъй като те възникват, отделете няколко минути всеки ден, за да определите най-важните си приоритети от един до два и да ги направите първо.“
Ако завършването на тези задачи отнема повече време, отколкото очаквате, обвинете го в „планирането на заблудата“. Според треньора по бизнес и кариера Кари Д. Кларк, всички ние наистина сме зле да прогнозираме какво можем да постигнем в даден момент, независимо дали това е ден, месец или година. Плюс това, бебетата са известни с хвърлянето на гаечни ключове дори в най-добре поставените планове.
И ако се мъчите да ноктирате както вашите родителски приоритети, така и работните си приоритети? Помолих шепа експерти по производителността и бизнеса за техните най-добри съвети за родители, които работят от дома - по повод или всеки ден.
1. Определете най-добрите си часове
Преди да стана майка, бях истинска нощна кукумявка, способна да гледам The Daily Show в 23:00 и след това да извадя копие за още час или повече. Но в един момент, след като се роди синът ми, стана по-трудно и по-трудно да се формират изречения след 20 ч.
Лиза Друксман, основателка на FIT4MOM и автор на The Empowered Mama: Как да си възстановите времето и себе си, докато отглеждате щастливо, здраво семейство , препоръчва на родителите, работещи в домашни условия, да увеличат производителността си, като се възползват от пиковите си времена на работа. „Всички имаме различно време на деня, в което сме най-фокусирани. Справете се с работата, която се нуждае от вашия мозък и творчество през тези часове “, казва тя.
По същия начин се опитайте да координирате работата, която изисква вашето пълно внимание с графика на вашето дете. „Вероятно не искате да имате важно конферентен разговор, когато вашето дете виси на вас“, казва тя. Но „можете да се справите с имейл или с някаква основна административна работа с хаос около вас.“
: Повярвайте ми: Тази стратегия за управление на времето никога не се проваля
2. Намерете партньор за отчетност
Когато работите отдалечено, все още сте отговорни пред вашия екип. Очакват те да спазиш сроковете си, да участваш в конферентни разговори и да бъдеш достъпна в работно време. Записът ми по копирайтъри изискваше от мен да се „придържам“ всяка сутрин, като влизам в Skype, така че знаех, че трябва да нахраня, да накарам и да сменя бебето преди 9 ч.
Но ако сте на свободна практика, може да се наложи да създадете своя собствена структура. Ако вашето бебе е достатъчно младо, за да може надеждно да спи в количката му, направете планове да се срещнете с друг родител, работещ вкъщи в кафене, и се съгласете да поставите час на рамо до рамо, преди да си направите почивка за чат.
Ако излизането от къщата не е вариант, Тейлър Джейкъбсън, изпълнителен директор на Focusmate, предлага на практика да си сътрудничи с приятел в Skype по едно и също време всяка седмица. „Човешките същества са дълбоки социални създания. Благодарение на хилядолетията на еволюционната психология, ние се опитваме да реагираме на социални задействания “, казва той. С други думи, „ще работя със Сюзън в момента“ се чувства по-неотложно, отколкото „сега ще работя“.
: Тази нова функция на Google е игра за смяна на цели
3. Партидни задачи
Ново бебе означава нови ежедневни задачи, които да добавите към дневния си ред. Но въпреки че може да се изкушите да използвате почивката си между разговорите за измиване и саниране на бутилки или хвърляне на много пране, прескачането в „родителски режим“ дори за 10 минути може да затрудни връщането в „работен режим“ за тази секунда телефонно обаждане.
Що се отнася до управлението на времето, пакетирането е доста проста техника: Правете подобни задачи едновременно. Например, прекарайте сутринта си в отговор на имейли, завършете работата, свързана с бебето, преди обяд и след това използвайте следобеда, за да пишете предложения. Фокусирането върху един вид задача в даден момент „облекчава когнитивното претоварване, умственото изтощение и„ времето за нулиране “, необходимо на мозъка ви да премине от една задача в друга“, казва Джеса Харгроув от Heartfelt Business.
Druxman също препоръчва групиране на задачи. „Когато работите, наистина блокирайте работата и не се разсейвайте от прането. От своя страна, когато сте на дежурство с мама, направете всичко възможно да не проверявате имейл, социални медии и т.н. “, казва тя. „Именно тази многозадачност изпуска майките и ни кара да се чувстваме сякаш не правим нищо много добре. Правете всичко възможно да присъствате за всичко, което правите. "
: Стратегията със списък със задачи, от която се нуждаете, ако винаги сте заети, но все пак някак си непродуктивна
4. Блокиране на разсейвания
Бебето най-накрая е за следобедна дрямка и имате приблизително два часа, за да направите вдлъбнатина в работата си. Отваряте вашия лаптоп и решавате бързо да преминете през емисията си в Twitter, преди да се върнете в тази електронна таблица. Следващото нещо, което знаете, току-що сте прекарали половината от разпределеното си работно време, ретуирайки змии знаменитости. Звучи ли ви познато?
Лесно е да паднеш дупка в зайците в социалните медии, особено когато се чувстваш самотен или разединен (бебетата не са точно най-добрите разговарящи). „Не само няколко минути в Instagram се равняват на няколко минути, за да не се свършат нещата“, казва Хан, „но проучванията показват също, че времето, прекарано в социалните медии, всъщност увеличава чувството за самота, което ви поставя още по-назад в намирането на инерция.“
Хан препоръчва подходящо наречения плъгин за Google Chrome StayFocused, който ограничава времето, което прекарвате на „празни“ сайтове като социалните медии. Тя също харесва News Feed Eradicator, който заменя вашия Facebook Newsfeed с вдъхновяващи цитати за производителността.
: 6 приложения Перфектно за хора, които лесно се разсейват
5. Получете помощ
Druxman насърчава майките, работещи вкъщи, да се ангажират с помощта на болногледачка, дори само за няколко часа всяка седмица, и това правех, когато синът ми стана малко по-възрастен. Два пъти в седмицата, когато бавачката му пристигаше за 4-часовата й смяна, щях да изтичам от къщата с лаптопа си и да отида до най-близкото кафене за известно непрекъснато работно време.
Ако харченето на пари за детегледачка, за да работи у дома, изглежда противоположно или просто не е финансово осъществимо, наемете баба и дядо, за да помогнете или помислите за размяна на дете. „Намерете друга мама, която работи вкъщи и ви препоръчваме да разменяте деца няколко пъти седмично“, предлага Друксман. „Това е по-забавно за децата и по-добре за вас да имате истинско специално отделено пространство за фокусиране.“
Разбира се, когато имате възможност да работите извън дома, ще искате да се възползвате максимално от него. Просто промяната на местоположенията не гарантира производителност (въпреки че може да помогне!) Намерих успех с едно от любимите приложения на Druxman - Tide, което комбинира таймер с бял шум. Отначало го използвах за проследяване на задачи, а по-късно и предизвикателство да ги изпълня в рамките на определен период от време. Горд съм да съобщя, че станах доста добър в престоя си във времето.
: Правилният начин да поискате помощ на работното място
6. Проследявайте времето си
Лесно е да се затруднявате, когато работите от вкъщи, особено когато вниманието ви е разделено между вашия лаптоп и вашето семейство.
„Чували ли сте за закона на Паркинсон?“, Пита Друксман. „Това е поговорката, че„ работата се разширява, така че да се запълни времето, достъпно за нейното приключване “. Това означава, че можете да свършите работата в момента, в който я дадете. ”По принцип, ако си отделите седмица, за да завършите задача, която трябва да отнеме само няколко часа, задачата ще започне да се чувства по-сложна и стресираща и ще се разшири, за да запълни седмицата, От друга страна, присвояването на подходящ период от време ви позволява да работите по-интелигентно и по-бързо.
Не сте сигурни как да определите колко време да зададете задача? Просто започнете да проследявате времето си. Има няколко различни начина да направите това. Можете да зададете таймер за част от времето - 30, 15 или дори пет минути - и да отбележите какво можете да постигнете в рамките на този период от време. Или опитайте да проследявате конкретни задачи, за да научите колко време всъщност отнемат, като използвате вашия таймер, за да отбележите точно кога стартирате и спрете да работите върху тях.
След като придобиете по-реалистично усещане за това колко време трябва да отнемат, ще можете да планирате по-добре и да стресите по-малко.
: Безплатният инструмент, който ще ви улесни по-лесно да оставите работа в разумен час
Когато се свежда до това, да си родител на работа в дома може да е удобно, но това не означава, че е лесно. Най-важното нещо, което можете да направите, е да намалите себе си някаква провисналост. Ти си само човек - и уморен, зает с това.
След като приемете това, опитайте да преодолеете тези съвети за производителност и да видите дали се чувствате правилно. Може да се наложи да ги ощипате, за да отговарят на вашите нужди (както направих с моя метод на биене на часовника), но с още няколко инструмента в колана си, ще можете да започнете да чипирате в този безкраен - направете списък с вашия другар с размер на пинта при теглене.
