Независимо дали гледаме назад или следващата, всички искаме да станем по-добри версии за това кой сме в момента. Искаме да бъдем по-умни, по-добри, по-успешни, по-грижовни, по-малко стресирани. Искаме да бъдем по-добри служители, родители, приятели, хора.
Но как да подобрим себе си? Може би това означава да намерим гласа си. Или поемане на рискове. Или среща с нови хора. Или да сте уязвими.
Каквото и да искате да станете, можете да го направите - и ето шест TED разговора, които го доказват. За човека, който иска да …
1. Говорете по-уверено: Как да говорите за себе си от Адам Галински
Как да разберете дали можете да поправите шефа си? Или да поискате повишение? Или да защитавате своите убеждения? Според Галински, социален психолог, става въпрос за динамиката на властта - и ето как да разбера къде стоиш и кога трябва да говориш.
2. Намерете идеалния им житейски път: Новата американска мечта от Кортни Мартин
Има ли по-добро? Правите повече? Да бъдеш повече?
Журналистът Кортни Мартин казва, че линейната „американска мечта“ се е променила - и ето как трябва да преосмислите своята.
3. Запознайте се с нови хора: Защо трябва да говорите с непознати от Кио Старк
Ние общуваме с хора, които познаваме през цялото време - колеги, мениджъри, клиенти, приятели, семейство, съседи. Но колко често се опитваме да общуваме с хора, които не познаваме?
Старк е непознат ентусиаст и, както подсказва заглавието й, тя обича да среща нови хора - и ще обясни изненадващите емоционални и психологически ползи от това.
4. Бъдете по-внимателни: Всичко, което отнема, е 10 Mindful минути от Andy Puddicombe
Когато не се грижим за ума си, казва експертът по съзнание Анди Пудикомб, получаваме стрес. И никой не харесва това.
„Настоящият момент е недооценен“, казва той. Затова се наслаждавайте, като отделяте само 10 минути от деня си за медитация. Не се притеснявайте, много по-лесно е, отколкото звучи - и бързата му демонстрация ще направи много по-малко страшно да се опита.
5. Поемете контрола над живота си: каква реалност създавате за себе си? от Исаак Лидски
Да виждаш е да вярваш . Вероятно сте чували тази фраза милион пъти.
Но вземете това от Лидски, автор и предприемач, който е загубил зрението си в началото на живота - зрението не е единственият начин да видите света. Всъщност той твърди, че ние създаваме своя собствена реалност, вместо да я виждаме пасивно. Сега излезте и направете своето.
6. Станете техен телевизионен герой: 4 по-големи от живота уроци от сапунени опера от Кейт Адамс
Добре, останете с мен тук - дори и да не гледате сапунени опери, ще искате да чуете историите на Адамс. От гласа на дигитален разказвач, нейният разговор е забавно ангажиращ и ще ви покаже, че телевизията - макар и малко драматична - наистина е отражение на самите нас. Което означава, че можем да научим много от него.
