Всички сме съгласни, че времето е по-ценно от парите.
Поне така казваме.
След това се обръщаме и прекарваме часове в гледане на лоша телевизия, от която дори не се интересуваме. Или 45 минути по телефона с обслужване на клиенти, борещи се с такса от 5 долара. Или години във връзка или приятелство, от които сме спрели да се чувстваме изпълнени отдавна.
Но съм убеден, че не е липсата на добро намерение, че често приключваме с лечението на времето си като най-гъбичния си актив. (Хей, има много повече откъде идва това, нали? Не точно.) Мисля, че просто сме твърде заети, за да мислим за това или не мислим, че разполагаме с ресурси, за да отделим повече време в живота си. Ние обаче разполагаме с ресурси. Всичко, което е необходимо, е свеж поглед върху това как наистина прекарваме дните, часовете и моментите си.
Мислех за времето като осезаем актив, който не е за разлика от парите в много отношения, и за начините да инвестираме времето си, за да постигнем по-висока възвръщаемост - по-добри спомени, повече часове, добре прекарани, дори минути, които ни подхранват, вместо да летим. След много проучвания, опит и размисли по-долу са онова, което намерих за седемте най-добри инвестиции, които можете да направите с времето си. Помислете за това като инвестиции във времето със сини чипове, които не могат да се объркат - и това ще доведе до високи дивиденти за по-изпълнен живот.
1. Инвестирайте във времето за удължаване на живота
Инвестирането на време в грижата за вашето здраве е очевидно, което със сигурност ще ви даде повече време, буквално - за дни, месеци, ако не и години, привързани към живота ви. И все пак често приемаме здравето си за даденост, докато не изпитаме събуждане. Инвестирайте активно времето си в здравето си, като се храните добре, спортувате редовно, спите и редовно виждате лекарите си. Инвестирайте от сърце в онези нефизически маркери на благополучието: емоционално, психическо и духовно здраве - ще пожънете много часове от добре изживян живот от тях. Научете навиците на хората от Синята зона от регионите в света, където хората живеят най-дълго. Някои общи черти на живот, които споделят? Изграждане на естествено движение и активност, понижаване на стреса и част от религиозна общност.
2. Инвестирайте във време за изграждане на фондации
Има една малка поговорка: „бодът с времето спестява девет.“ Създайте време да направите правилните шевове и ще бъдете спестени много време, караница и обикновено разход по-късно. Стивън Коуви се позовава на тази концепция в 7-те навика на високоефективните хора . Според него прекарваме времето си предимно в четири вида дейност:
Коуи казва, че прекарваме по-голямата част от времето си в секции 1 и 4, но реалната зона на личен растеж е в 2. Ако прекарвате повече време за гасене на пожари, отколкото за изграждане на правилни основи, никога няма да излезете пред вашия списък със задачи.
3. Инвестирайте във времето „Не правя нищо“
Американците биха могли да използват малка доза „La Dolce Far Niente“ или „сладостта да не правите нищо“, нещо, което италианците и много други култури са усвоили. В Америка не смятаме, че времето ни е добре прекарано, освен ако не произвеждаме или консумираме, казва социалният психолог Робърт В. Левайн, автор на „География на времето: за темпото, културата и крачката на живота“ , която е ограничена (и честно казано, стресираща) перспектива. В други части на света, като например в Индия, е нормално хората да се наслаждават на компанията на всеки друг без активност или дори разговор. Инвестирането в време без нищо ще ни помогне да забавим и да изпитаме различен темп на живот, в който стойността на времето не се измерва с неговата производителност.
4. Инвестирайте във време за създаване на система
Добре утвърденото в изследванията на психологията за щастие е, че правенето на малки подобрения в живота ви се изплаща експоненциално в щастието. Например, поставяне на ключодържател до вратата, за да не прекарвате пет минути всяка сутрин в лов за ключовете си. Или да пренаредите гардероба си, така че всъщност да виждате всичко, а не да отделяте 20 минути всяка сутрин, измисляйки какво да облечете. Или предлагате по-добра система за картотекиране на вашите цифрови снимки или вашите разходи (вижте Центъра за парични средства на LearnVest), така че личното ви администраторско време може да бъде съкратено наполовина. Инвестирайки известно време за създаване на по-добри, по-организирани системи ще ви пожънат много време в дългосрочен план.
5. Инвестирайте във времето „възглавница“
Това е една от онези инвестиции, които са толкова прости, но могат да дадат толкова големи резултати в живота ви. В известното проучване „Добрият самарянин“ от Принстънския университет през 1973 г. изследователите Джон М. Дарли и К. Даниел Батсън поставят ранен човек по пътя на няколко групи хора, за да видят кой ще спре и да помогне: онези, които бягат късно, тези които имаха достатъчно време и тези с достатъчно време, за да стигнат до местоназначението си. Те също контролираха религиозната принадлежност на хората. Резултатите: религиозната принадлежност не оказва влияние върху това дали индивидът е спрял, за да помогне на човека, но дали той бърза, оказва огромно влияние. Само 10% от тези, които бързат, спряха да помогнат на човека, 45% от тези, които бързаха, но 63% от тези, които изобщо не се втурнаха, спряха да помогнат. Това означава, че бързането може да ви попречи да бъдете такъв тип, какъвто искате да бъдете - видът да спрете и да помогнете на някой в нужда. Изграждането на много време за възглавници в графика и предотвратяването на „синдром на постоянна припряност“ е чудесна инвестиция в себе си и в качеството на живот на хората около вас.
6. Инвестирайте във времето за „вкус“
Неотдавнашно проучване от 2010 г., публикувано в Асоциацията за психологическа наука, установи, че заможните хора са нещастни, защото имат по-ниска „вкусна способност“ (способността да засилват и удължават положителното емоционално преживяване), като приемане в цветовете на залез или вкус студена бира. Очевидно, достъпът до най-добрите неща в живота всъщност може да подкопае способността ви да извличате удоволствие от малките удоволствия на живота. Не е случайно, че вкусът изисква забавяне - отделяне на няколко допълнителни секунди, за да разгледате наистина цветовете на листата или бавно да бавите, за да се насладите на текстурата на хапка. Инвестирайте време в наслаждаването на всички уникални сензорни моменти от деня ви ще гарантирате, че моментите ви няма да мигат в тъпо размазване.
7. Инвестирайте във времето за „оценка на времето“
Не бихте продължили да харчите или инвестирате пари, без да преценявате колко добре вървят нещата всеки месец, тримесечие или година, а същото трябва да се отнася и за вашето време. Колко често решавате да направите равносметка зависи от вас - но добра система може да бъде:
