Досега несъмнено сте чели (и започнали да игнорирате) статии, които предполагат, че непрекъснатото използване на вашия смартфон лишава мозъка ви от почивка и съществено време за престой, като същевременно се отразява негативно и на вашите взаимоотношения. Но може би все още не сте чували най-новото: Залепването на устройството ви може да повлияе негативно на кариерата ви.
И то не по начините, които може да мислите (невнимание по време на срещи или сред колеги, невъзможност за работа поради текстови съобщения или превъртане в Instagram), макар че очевидните проблеми определено съществуват.
Най-скорошното възмущение от натрапчивата употреба е свързано с неизбежната поза, която обитавате, когато сте на телефона си и как това се проявява в умствената ви острота. Известен е като свитата форма, при която гледате надолу към устройството в дланта, скута или до компютъра си и така задните арки и шията ви се претеглят в резултат на това. И това не е малко тегло: Както отбелязва Вивиан Джан, пишеща за Fast Company , струва „около 60 килограма“, когато огъваме вратовете си под ъгъл от 60 градуса. “
Психологът и автор Ейми Куди, чието изследване Giang споменава, откри, че тъй като стойката може да повлияе на хормоните ви, това може да повлияе и на начина, по който умът ви отразява увереността. Така че, ако редовно седите в това, което Cuddy нарича позицията iHunch, вероятно е по-малко вероятно да говорите с авторитет и убеждение. Тя направи това заключение, след като резултатите от експеримент, включващ 75 ученици, назначени различни устройства, демонстрираха, че „размерът на устройството силно повлиява дали участниците се чувстват удобно да се изправят за себе си, за да попитат дали могат да напуснат. повече време отне на участниците да попитат кога могат да отидат, разкривайки интригуваща неспособност да поставят под съмнение ситуацията и да направят уверителен ход.
Дори и да седите пред голям настолен компютър през по-голямата част от деня, през всичките тези минути гледате надолу към вашия надежден спътник - чакате храната ви да се нагрее в микровълновата в офисната кухня, заставайки на ред в кафенето, преди срещата да започне - са моменти, когато се затваряте от колегите си и от света като цяло. Излизането от това затворено, буквално „прегърбено“ състояние е това, което може да ви затрудни да се твърдите в по-късни случаи, дори ако в противен случай имате нещо важно да кажете.
Тъй като позицията, разбира се, е далеч от дефиницията за добра стойка, има смисъл, че прекалената привързаност към нея може да играе роля за намаляване на вашите чувства на сила и сила (психическа и физическа).
Може да искате да помислите за това следващия път, когато отидете до колата си с лицето, заровено в телефона ви. В крайна сметка, какво ще стане, ако пресечете пътеки с изпълнителния директор на вашата компания и пропуснете възможност за кратък разговор, защото сте поставили приоритет на известие във Facebook - или не се чувствате комфортно да говорите? Въпреки че този сценарий може да има малко краткосрочно въздействие върху вашата работа, не искате да рискувате потенциалните дългосрочни опасности. Така че, хей, поглеждайте всеки път за известно време - не е само учтив, а наистина е в най-добрия ви интерес.
