По време на своята кариера може да се окажем в роля, която отнема повече от нас, отколкото дава по отношение на пари, щастие или енергия - понякога и трите.
В началото намаляващата удовлетвореност от работата може да не се забележи, замъглена от ежедневните изисквания и очаквания. Но в един момент все пак ставаш наясно, че оцеляваш - а не процъфтяваш - на работа.
Може би вече не вярвате в мисията или не се идентифицирате със своите колеги. Ентусиазмът ви намалява.
Независимо какво причинява реализацията, вие знаете едно нещо със сигурност: Промяна е необходима. Може би е време за нова позиция. По-вероятно е обаче да сте готови за изцяло нова кариера.
Но намирането на нова работа, камо ли за мечтана работа, може да бъде сложно. Например, времето за интервю е трудно, когато балансирате с голямо натоварване или пътувате през цялото време. Да не говорим, че промяната на кариерата може да бъде трудна, когато се сблъскате с изгаряне, предизвикано от текущата ви позиция.
Парадокс е, с което се сблъскват много смяна на кариерата: Как се справяте с основен преход, когато времето ви е нулево, а нивата на енергия вече са ниски?
Тази дилема често е придружена от изкушението да се избере бързо решение: да намерите позиция в същата област в друга компания. Въпреки че тези опции са привлекателни в момента, трябва да устоите на желанието да прескочите важната работа, наречена самооценка. Освен ако не спрете и не погледнете честно какво причинява вашето нещастие, има вероятност да повтаряте историята, където и да отидете.
Въпреки това, като правите малки стъпки и се стремите към емоционалното си благополучие през целия процес, можете да направите успешен преход.
Натрупайте своите емоционални резерви
Ако работата ви е източила до точката на изгаряне, издигането от кариерата ви и обратно на положително място е първата задача.
Подобно на други емоционални стресори, изгарянето реагира на пречупването. Преминаването към мисловен растеж ви помага да видите възможности там, където някога е имало само задънена улица.
Когато напредването на труда ви се усъмни и се съмнявате в способността си да управлявате промяна в кариерата на фона на плашеща работа, опитайте да вземете перспективата на добър наставник. Какъв съвет бихте дали на друг преуморен човек в обувките си? Как бихте посъветвали изгорял приятел?
Най-добрите отговори често идват отвътре и вероятно вече знаете откъде да започнете: Дайте си разрешение да отделите време. Големите решения, като напускане на работа или решаване да стачкувате по свое желание и трябва да бъдат обмислени и обмислени. Уверете се, че можете и ще предприемете действия и че след като го направите, нещата ще се подобрят.
Задайте си важните въпроси
Всичко е твърде лесно да се издухате през живота на автопилот, като никога не прекарвате време честно в проучване на това, което наистина искате в кариера. Хората обаче не успяват, мигрирайки към определена индустрия или работа. Те процъфтяват, като изследват своите силни страни, мотивации, харесвания и нехаресвания.
За да сте сигурни, че напредвате на базата на обмислена оценка (а не сляпо да следвате това, което мислите, че другите казват, че „трябва“ да правите), използвайте честна самооценка. Задайте си въпроси като:
- В какво бих предпочел да инвестирам времето и енергията си?
- Каква е моята лична мисия?
- Какви са първите ми три стойности?
- Какви основни преживявания ме накараха да бъда днес?
- Какви препятствия стоят пред мен за промяна в кариерата?
- Какви силни страни мога да използвам по време на прехода си?
Тези големи въпроси с отворен тип са специално създадени, за да провокират творческото мислене и да ви помогнат да се свържете с корените на вашите лични предпочитания и естествени стимули. Няма да стигнете до отговорите през нощта, но колкото повече мислите за тях, толкова повече ще спечелите яснота, за да се откачите и да продължите напред с прехода си.
ИСКАТЕ ДА НАМЕРИТЕ РАБОТА, КОЯТО СЕ НАПРАВИ?
Кой не? Вижте 10 000+ отвора в момента.
Просто щракнете тук
Спрете второто да се досетите
Често, когато сте принудени да вземете решение, което ви изтласква отвъд зоната ви на комфорт, страхът излиза назад. Може да се притеснявате за бъдещето или да сте заети с това дали вземате правилното решение. Понякога вероятно ще се сблъскате със самосъмнение и ще се чудите дали нещата по време на работа наистина са толкова лоши, колкото да ги правите.
Това е пример за мисловен капан, известен като потънали в пристрастия разходи. Накратко, това е просто вродената ни отвращение към загуби. Погрешно рационализираме това, тъй като толкова много са инвестирани в настоящия ни път, промяната на курса сега би била загуба. Но истината е, че цената на това да не правиш нищо - да останеш на работа, която те изчерпва - е много по-висока. Проучванията показват, че придържането му, въпреки вашето нещастие, води до емоционално изтощение, болести и изгаряне.
Вместо да се занимавате с това, което ще загубите, представете си кариера, която ви кара да се чувствате предизвикателни, щастливи и изпълнени. Ако тази визия изглежда, чувства и звучи по-добре, преместете усилията си от фокусирането върху по-ниските разходи и погледнете към новата си траектория.
Действайте, не интелектуализирайте
Докато процесът на изясняване на вашите ценности и силни страни е важен, тези открития са безполезни, без да ги следвате. Действието е антидотът за самосъмнение.
Вместо да преосмисляте какво трябва да направите, за да преследвате страстта си, потърсете възможности за микро-обучение с нисък риск, които можете да постигнете за няколкото свободни часа, които имате. Можете да започнете толкова малко, колкото да се присъедините към чат в Twitter, домакин на организация, от която се интересувате, или да се ангажирате да изпращате по един имейл седмично на човек, на чийто кариерен път се възхищавате. Може би, ако успеете да намерите време, доброволно в почивните дни, за да изпробвате шофиране нова роля.
Този експериментален подход ви помага да предприемете постепенни стъпки към промяна в кариерата за малко време без нито едно усилие. В този процес можете да направите връзка с намесата на вашата мечтана работа, като прекъснете традиционния (четете: дълъг и източващ) процес на интервю. Освен това ще придобиете по-добър усет за отговорите на въпроси като: Харесва ли ми тази работа? Искам ли да продължа по този път по-нататък? За какви други възможности съм любопитен?
Няма да ви откажа и да кажа, че откриването на формулата за щастие в кариерата ви - трифекта да намерите в какво сте добър, в какво намирате смисъл и какво ви се плаща - се случва за една нощ. Или че е просто и лесно, особено когато вече сте подложени на голям стрес.
Стига да сте бдителни за поддържането на здрави граници и да сте безмилостни със самообслужването, можете да го направите през това преходно време. В действителност може да откриете, че когато силните ви страни се приведат в съответствие с работата ви, ще получите енергия и инерция по пътя. Това е разликата между работа, която ви изтощава, и тази, която ви осветява.
