Връзки, които обичаме: управлявайте енергията си, за да постигнете повече

Всички ние се опитваме да постигнем повече работа за един ден - и обикновено се обръщаме към съвети за управление на времето, за да се опитаме да направим това.

Но какво, ако ви кажем, че това е грешен подход?

Все повече хора предполагат, че това, което е по-продуктивно от това да управлявате времето си, е да управлявате енергийните си нива. Така че тази седмица събрахме някои от най-добрите статии от мрежата за управление на енергията. Научете повече, опитайте го и след това ни кажете! Чувствате ли се по-продуктивни?

Вземете основите за това, защо трябва да се грижим повече за управлението на енергията, отколкото за управлението на времето. (Inc.)

Вижте науката, защо енергийното управление работи за подобряване на производителността. (iDoneThis Blog)

Уверете се, че се грижите за четирите основни нужди на тялото си от физическа енергия. (Буфер)

Не пренебрегвайте нуждата на тялото си от редовни почивки. (Ню Йорк Таймс)

Уверете се, че не се обграждате с хора, които изтощават вашата енергия. (MindBodyGreen)

Създайте време за възстановяване в графика си, за да не изгорите. (Forbes)

Вижте тези малки начини да подобрите енергията си по време на всеки етап от деня си. (Real Simple)

Ако имате нужда от бързо усилване, пропуснете кофеина и опитайте един от тези корекции. (Да си улесниш живота)

Тайната за получаване на повече готови за по-малко време

Не можем да ви предоставим по магически начин повече време през деня, но можем да споделим малка тайна за постигането на повече във времето, което имате: агресивно пазене на графика ви.

В замаяност? Лесни начини да победите „размития мозък“ по време на работа

Някога да сте имали ден на работа, когато просто чувствате, че мозъкът ви не е 100% там? Ето няколко стратегии, които можете да използвате, за да се възстановите - или поне да направите това размазване на деня си струва.