Смятате ли се за решителен човек? Или се мъчите да правите избор за себе си - независимо дали са големи или малки?
Много от нас (включително и аз!) Попадат в тази втора категория и няма съмнение, че това може да бъде донякъде парализиращо.
За щастие, науката е тук, за да помогне. Според изследванията, публикувани в Psychological Science , има един супер лесен трик, който може да ви помогне да вземете решения за себе си: Преструвайте се, че всъщност ги правите за приятел.
Нарича се самодистанциране и напълно ви отстранява от уравнението - помага ви да правите по-здрави преценки за определени ситуации.
Като част от изследването Игор Гросман от Университета във Ватерло и неговият екип проведоха проучване на 100 различни участници, които всички бяха в дългосрочни отношения. Една група от субектите беше помолена да си представи, че са били излъгани, докато на друга група е казано да си представи, че един приятел е излъган.
В този момент всички участници попълниха въпросник, предназначен да измери уменията им за „мъдри разсъждения“ - неща като способността им да обмислят множество гледни точки или да търсят компромис.
Резултатите? Субектите от изследването, които мислеха за приятел, демонстрираха много по-добра преценка и разумни разсъждения от тези, които са си представяли по този сценарий.
Докато проучването разглеждаше конкретно взаимоотношенията, този съвет задържа малко вода и в други области на живота ви - включително и в кариерата ви. И това е тактика, която вече съм работила за борба със собствената си хронична нерешителност.
И така, следващия път, когато се почувствате разкъсани дали да напуснете работата си, преминете след тази промяна в кариерата или хвърлете шапката си на ринга за тази промоция, излезте извън себе си и помислете какво бихте казали на приятел в точно същата ви ситуация, Може просто да се изненадате със собствените си разсъждения и мъдрост.
