Има много съвети за това какво можете да направите, за да постигнете върховно щастие. Но да си щастлив не е дестинация - това е емоция, която заслужаваш да чувстваш през цялото време. Дори когато нещата не вървят по план на работа, в кариерата ви или у дома.
И често това, което чуваме по отношение на това, е в съответствие с „Просто изберете щастие“ - което може да бъде наистина завладяващо и плашещо. Особено когато шефът ви продължава да ви буди с 3 AM имейли. Така че не, избирането му не е толкова просто, колкото да решите какво искате за вечеря (въпреки че това също може да бъде предизвикателство понякога).
Подкастът „Щастливец с Гретхен Рубин“ включва Гретхен Рубин (автор на проекта „Щастието: Или, защо прекарах една година, опитвайки се да пея сутрин, да почисти гардеробите си, да се бия надясно, да чета Аристотел и като цяло да се забавлявам повече“ ) и нея сестра, обсъждаща много по-управляеми неща, които можете да направите и навици, които можете да развиете, които ще направят тази голяма концепция да изглежда по-управляема.
Първият епизод съдържа едноминутно правило - правило, което просто може да промени живота ви.
