Днес има огромен (абсолютно гинорен) фокус върху това да бъдете максимално продуктивни.
Но докато постигането на оптимални нива на производителност е идеално, тази цел понякога води до мисленето, че трябва да бъдем „върви, върви, върви“ 24/7. И в опит да постигнем колкото се може по-бързо, забравяме да направим крачка назад и, добре, да дишаме .
Не само почивката може да даде на ума ви малко необходимо време за почивка, но също така може да ви позволи да направите нещо, което е (изненадващо) също толкова важно, колкото да пресечете нещата от списъка си със задачи - гледайки през прозореца.
Знам. Звучи като огромна загуба на време, нали? Но видеото по-долу ще обясни защо това може да бъде толкова голяма инвестиция на вашето време.
