По-добра алтернатива на новогодишните резолюции - музата

Познавате ли онези хора, които са абсолютно ужасни по резолюциите на Нова година? Онези, които едва успяват да стигнат до февруари, преди да изритат веднъж завинаги тази добронамерена цел към бордюра?

Да, ето това е смущаващото: аз съм един от тези хора.

В толкова много аспекти от живота си обичам да се смятам за доста отдаден човек - следя нещата. Но всеки път, когато вземам резолюция, обикновено се оказвам, че отправям всевъзможни оправдания по времето, когато втората седмица на януари се върти наоколо.

Макар че обикновено съм прекалено щастлив да хвърля ръце и да се отказвам от тези пътувания до фитнес залата (сериозно, на кого се шегувах?), Това все още е обезкуражаващо. В крайна сметка се чувствам така, сякаш мизерно плаваше. Пуснах се.

Въпреки това, ето нещото, за което разбрах: не че се провалих, а че не се настроих за успех на първо място. Ако съм доказал през последните 10 години или така, че тези стандартни резолюции не се придържат, защо да продължа да ги определям за себе си? Обичам ли просто да се чувствам разочарован?

Е, приятелите ми, тази година променям името на играта. Аз наддавам на тези традиционни обещания, които никога не са работили за мен, и вместо това правя нещо съвсем различно.

Издихание! Няма резолюции? Какво ще правиш?

Честно казано, въпреки как обичам да се представям в Instagram, тази концепция не е новаторска.

В интерес на истината, това е почти болезнено просто: аз ще седна и ще избера тема за всеки месец от годината. След това през този месец ще направя колкото се може повече неща, за да увелича максимално зададената тема.

Този подход носи някои сходства с идеята за „рамкиране на вашата година.“ Но това, което ми харесва е, че той работи с по-кратки времеви рамки. Вместо да се налага да поддържам нещо в продължение на цели 365 дни , получавам да превключвам нещата всеки месец.

За да започна нов месец, ще напиша избраната тема на първия ден в своя планировчик. След това през останалата част от месеца ще регистрирам различните неща, които направих, които допринесоха за тази всеобхватна идея. В края на месеца (и дори годината)? Ще имам подробна разбивка на всичко, което направих, за да се подобря.

Все още работя за финализиране какви ще са различните ми теми, но се спрях на няколко, за които знам със сигурност, че искам да работя в календара:

• творчеството
• Здраве
• баланс
• природа
• Връзка

От упражняване на повече до освобождаване на повече време за приятелства, много от предишните ми резолюции попаднаха в описаните по-горе кофи. И така, знам, че тези теми са солиден избор по отношение на тласкането ми да правя нещата, които всъщност искам да правя.