Случва ли ви се някога безмислено да разглеждате социални медии, без да знаете как точно сте се озовали там? Или може би ви предстои сериозен краен срок. Обещаваш, че ще се спуснеш и ще започнеш работа, но 30 минути по-късно, неизбежно ще се озовеш на колене в страници от несвързани записи на Wikipedia. Това са доста сигурни признаци, че вашето отлагане може да ви е излязло от употреба - до момента, в който се появи на автопилота.
Това не означава, че не сте се опитвали да нарушите този лош навик - защото със сигурност имате. Ако изглежда, че досега нищо не работи за вас, тогава имаме добри новини: Това са ресурси, които осигуряват практически стъпки за започване и завършване на задачите навреме.
-
Прокрастинацията е по-скоро ментален блок, отколкото всичко друго, така че се захващайте със скорост, като си дадете две минути, за да започнете задача. Ще се изненадате колко можете да направите след това. (Джеймс Clear)
-
Понякога една задача просто изглежда твърде гигантска, за да се справи с всички наведнъж. Практическите стъпки за решаването на това ще включват разбиването на малки стъпки или създаването на подробен график за себе си. (Да си улесниш живота)
-
Не се чувствате достатъчно мотивирани да постигнете напредък в текущия си проект? Задайте си този един вълшебен въпрос, за да промените вашата гледна точка. (Inc)
-
Може да се окаже, че отлагането на нещата никога не е довело до ужасни последици за вас. В такъв случай може да ви е твърде удобно. (Greatist)
-
Любопитно е да разбера защо всъщност продължаваш да отлагаш? Може би намирането на вашите собствени мотивации ще ви помогне да отмените този гаден навик. (Чакай, но защо)
-
И така, как трябва да го преодолеете? Понякога стратегирането не е свързано само с уменията ви за управление на времето.
-
Прочетете тези факти, ако искате да подобрите работния си процес. (The Huffington Post)
-
Ако казвате „да“ твърде често или практикувате някакви други навици за смучене на времето, вероятно има смисъл всеки момент от време да сте склонни да отлагате. (Среден)
-
Най-добрият начин да се подмамите да свършите нещата навреме? Поставете си реалистични цели. (Сид Савара)
-
Освен това, уверете се, че възнаграждавате себе си след дълъг работен ден - в противен случай може да не се почувствате толкова насърчени да го направите следващия път. (Бърза компания)
-
Имате нужда от още няколко стратегии, за да намерите това, което работи най-добре? Ето три умни начина да спрете отлагането, веднъж завинаги. (Ежедневната муза.)
