Един от най-големите проблеми с отлагането е, че не е нещо, което не можете просто да изключите, когато искате. Повечето от нас всъщност нямат възможност да включат мотивацията (или да изключат отлагането) с натискането на превключвателя.
И така, какво да правите, ако ви трябват отлагащите ви пътища, изминати в една щипка? Потърсихме някои от най-добрите ресурси там, за да започнете.
- Има четири основни извинения, които хората използват, за да отлагат, така че ако намерите вашето, можете да го разпознаете и да продължите напред. (TIME)
- Първият въпрос, който трябва да си зададете дали отлагате: Задачите ви ли са твърде прости или твърде трудни? Намирането на перфектния баланс може да ви направи по-ентусиазирани от работата си. (Психология днес)
- Много от времето, задачите, които стресираме да изпълним, наистина не отнемат много време; всъщност прекарваме повече време в страх от тях, отколкото да ги правим. (Lifehacker)
- Ако търсите малко вдъхновение при спиране на забавянето, опитайте да помислите как да използвате стратегията на Seinfeld. (Джеймс Clear)
- Лесен начин да спрете отлагането: Да излизате с приятели, които не отлагат. (Да си улесниш живота)
- Ако не можете да намерите добра причина да спрете отлагането, използвайте коефициента на отчетност. (Forbes)
- Най-простият начин да спрете отлагането в основата му е да помислите колко добре ще се чувствате в крайна сметка. Каква по-добра причина има? (Inc.)
- Може ли песимизмът ви да ви отлага? Отговорът е наистина важен. (DailyWorth)
Искате повече помощ при убийството на отлагания бъг? Вижте нашите предложения!
- Истинският разум, който отлагаме
- Как да спрем отлагането веднъж завинаги
- 5 сигурни начина да завладеем отлагането
