По-рано тази година, по време на уикенда, бягство в планината, мой приятел изнесе куп книги за оцветяване и пастели. Не, нямаше деца наоколо - групата беше цяла 20- и 30-те - и за няколко мига я погледнахме, сякаш е малко безумна.
Най-накрая се поддадохме (беше или това или монопол) и след няколко часа всички се почувствахме по-спокойни, отколкото отдавна. И малко по-креативни също.
Оказва се, че оцветяването на възрастни е нещо - нещо, което съществува от няколко десетилетия, но наскоро придоби популярност. Дейността, казват специалистите, има заглушаващ мозъка, намаляващ стреса ефект върху винаги работещите професионалисти.
Помислете за това: Кога за последен път умът ви се фокусира толкова внимателно върху нещо, което не беше екран? Плюс това, както казва психологът Глория Мартинес Аяла пред Huffington Post , оцветяването „разкрива въображението ни и ни връща към детството ни, период, в който със сигурност сме имали много по-малко стрес“.
Можете да научите повече за предимствата тук и тук, но ако искате да вземете думата ми за това и да се потопите веднага, ето списък с 21 книги за оцветяване, предназначени за възрастни, които можете да поръчате още сега.
От красиви морски пейзажи до илюстрации на Райън Гослинг (да, наистина), изберете един, който обичате, а след това разкажете как върви в Twitter!
Сложни модели и дизайни
1. Радостни дизайни за оцветяване за възрастни от Джой Тинг
2. Пош за оцветяване за възрастни от Andrews McMeel Publishing LLC
3. Извън линиите: Книжка за оцветяване на художници за гигантски въображения от Сурис Хонг Поррета
4. Оцвети ме без стрес от Lacy Mucklow
5. Стрес по-малко оцветяване: Пейсли модели от Adams Media
6. Книга за оцветяване на мандали за дизайни за възрастни от Peter Pauper Press
7. Книгата за оцветяване на вниманието от Ема Фараронс
Животни, природа и градски пейзажи
8. Животни Zentangles от Zhena Khasha
9. Книга за оцветяване на изкуството на природата от Adams Media
10. Книга за оцветяване на Creative Haven Owls от Marjorie Sarnat
11. Книга за оцветяване на Creative Haven Art Nouveau Animal Design Diens от Марти Ноубъл
12. Книга за оцветяване на Creative Haven SeaScapes от Patricia J. Wynne
13. Книжка за оцветяване на креативни портрети от диви животни
14. Фантастични градове от Стив Макдоналд
15. Оцветяване на Dia De Los Muertos от издателство Chiquita
Забавно и леко смешно
16. Динозаври с работни места от Тео Никол Лоренц
17. Книгата за оцветяване през 90-те години на Джеймс Грандж
18. Оцветяване, вдъхновено от татуировки, от книги Parragon
19. Еднорозите са шутове от Тео Никол Лоренц
20. Оцвети ме добре: Райън Гослинг от Мел Елиът
21. Оцветете собствените си известни американски картини от Марти Ноубъл
