28 прости начина да улесните живота си - музата

Искаш животът ти да е по-лесен. Но, ето това: Вие искате процесът на подобряване на ежедневното ви съществуване да бъде, добре, лесен .

Ей, аз съм точно там с вас - затова събрах този полезен списък от 28 прости (да, прости !) Начина, по които можете да направите деня на ден малко по-безболезнен.

Независимо дали искате да подобрите производителността си или да свалите нивата на стрес, тези удобни съвети и трикове ще направят голяма разлика - без тон време и мазнини в лактите.

Ако искате да спестите време

1. Създайте лист за мами за информацията, от която обикновено се нуждаете, така че можете просто да го копирате и поставите.

2. Използвайте консервирани отговори за автоматично попълване на тези имейли, за които отново установявате време и време.

3. Спрете да редактирате един и същ отчет седмица след седмица и вместо това използвайте „Бързи стилове“ на Microsoft Word, за да приложите форматирането си с едно натискане на бутон. Редица други хакове на Word могат да ви помогнат да обръснете известно време и извън работния си ден!

Ако искате да получите повече готово

1. Използвайте техниката Pomodoro, за да внушите усещане за неотложност и да изстреляте производителността си във висока предавка.

2. Блокирайте някакво недосегаемо време в календара си, когато можете да се откажете от всякакви срещи, да влизате в зона и да държите главата си надолу в най-важната си работа.

3. Добавете едно (или повече от едно!) Разширение за Chrome, повишаващо производителността, което ще ви помогне да използвате своя списък със задачи.

4. Намерете златните си часове и след това използвайте това силно мотивирано време, за да прокарате най-важните неща в чинията си.

5. Ограничете се до един раздел на браузъра, за да спрете многозадачността. Постоянното превключване на предавките не ви прави никакви услуги.

6. Използвайте това разширение, за да скриете входящата си поща, за да можете да канализирате целия си фокус в списъка си със задачи (и след това опитайте и тези други полезни компютърни хакове!).

7. Колкото и противоположно да изглежда, отстъпете от работата си и си направете почивка за няколко минути. Не наистина!

Ако искате да оптимизирате входящата си поща

1. Напишете конкретни редове за тема, за да можете лесно да намерите стари съобщения във входящата си поща.

2. Знаете ли онези малки звезди, които се появяват до темите в Gmail? Използвайте ги във ваша полза, като маркирате имейлите, които изискват отговор. Когато имате време, преминете през и отговаряйте на съобщенията си със звезда.

3. Използвайте имейл приложение, за да премахнете главоболието от управлението на входящата ви поща. Оставете технологията да го направи вместо вас!

4. Задайте съобщение на OOO, дори когато сте в офиса, за да можете да стоите далеч от имейла и да фокусирате вниманието си върху важните неща.

5. Използвайте Unroll.me, за да изтеглите заедно и отменете абонамента за, ако е необходимо! - всички тези бюлетини, които намират път до вашата пощенска кутия.

Ако искате да спите по-добре

1. Слушайте този подкаст, който ще ви помогне да заспите и да спите.

2. Направете няколко йога пози, за да отпуснете тялото си, съсредоточете се върху дишането си и декомпресирайте преди вечер на спокоен хлътване.

3. Вземете гореща вана или душ преди лягане, за да регулирате телесната си температура и кажете на мозъка си, че е време да спи.

4. Ако не можете да свалите телефона си преди лягане, го превключете в режим на нощна смяна, за да избегнете изхвърляне на екрана от циркадните си ритми.

5. Изпълнете рутината преди лягане, която ще ви помогне да увиете свободни краища, да навиете и да спите по-добре.

Ако искате да планирате напред

1. Преди да се приберете в леглото, уверете се, че правите тези пет неща, за да избегнете тази ужасна сутрешна борба.

2. Създаване на вашия график за деня? Опитайте да го планирате назад.

3. Задайте тема за всеки ден от работната седмица, за да поддържате своята продуктивна инерция висока.

4. Предстои ваканция? Създайте обратно отброяване и използвайте този работен лист, за да сте сигурни, че покривате всичките си бази, преди да тръгнете.

Ако искате да намалите стреса

1. Маркирайте незадължителни събития в календара си, за да можете бързо да видите какво трябва да свършите в натоварените си дни и какво може да се прескочи.

2. Направете повтаряща се задача. Колкото и странно да звучи, може да ви помогне да намалите нивата на стрес.

3. Когато нещата станат непосилни в офиса, опитайте един от тези 12 прости трика, за да отделите малко време и да си поставите малко по-щастлив в деня си.

4. Вървете напред и се поглезете с забавна играчка за бюро, с която можете да играете в онези моменти на силен стрес.

Опитайте някой от тези прости трикове? Кажете ми в Twitter колко е по-лесен животът ви!