Вероятно около третия ми месец, в който живея в Ню Йорк, разбрах, че съм загубил контрол. Работих дълги дни, докато също се опитвах да поддържам форма, да изграждам връзка в медийната общност и да имам жизнен социален живот (и може би да затворя окото). Графикът ми ще бъде резервиран за седмици предварително, но все пак не бих искал да отказвам молбите да правя каквото и да е, а вместо това ще се опитам да ги озадача. В края на всеки ден щях да се прибирам у дома източен в 22:00 или по-късно, чувствайки се, че не съм направил половината от нещата, които исках да намеря.
Но това, което беше по-лошо от изтощението, беше разочароващото осъзнаване, че календарът ми ме контролира - а не обратното.
И така, след една особено забързана седмица, реших, че е време да направя крачка назад и да преоценя как изпълвам прекалено ограниченото си време (сериозно, кога ще разберат как да добавят още часове в деня? ). И разбрах, че ще предприеме някои сериозни промени в мисленето, за да живея здравия, балансиран живот, на който се надявах.
Прочетете по-долу за новите вярвания, които приех, които ми дадоха много повече контрол над моето време - и много по-балансиран живот.
1. Свободното време не трябва да бъде на разположение
Сигурен съм, че всички сме били в тази ситуация: колега ви моли да присъствате на събитие с нея следващия четвъртък вечерта. Вие надникнете в календара си, за да видите дали той ще работи и достатъчно сигурно, че този период от време е свободен от задължения. „Разбира се, бих искал да го направя!“, Отговаряте, преди наистина да помислите за това. Но когато думите излизат от устата ви и сканирате остатъка от седмицата си, осъзнавате, че блокът от време е единственият, който не е запълнен. Единственият път, в който бихте се наложило да пускате поръчки, да готвите вечеря или да гледате любимото си кошмарно телевизионно предаване.
Досега.
Особено през първите ми няколко месеца в Ню Йорк, когато се опитвах да се възползвам от всяка възможна социална възможност, се оказах, че правя това твърде често. И тогава се озовах в онази четвъртък вечерта и тайно се надявах, че събитието ще бъде отменено, просто за да имам гореща секунда време на прекъсване.
Може би сте от типа човек, който може да продължи и върви, без да се нуждае от почивка (и ако сте, моля споделете тайните си). Но ако сте като мен и се нуждаете от време за презареждане, казвайки „да“ на всичко, което се случи, за да се впише в графика ви, не е устойчиво. Важно е да си припомните, че можете да откажете поканите без друга причина освен тази, която искате за себе си, че свободното ви време може да бъде точно това - безплатно.
Ако запазването на тази идея в задната част на ума ви не помага да получите няколко мига да дишате, опитайте стратегията по-долу.
2. Ако не е в календара, няма да се случи
Сигурен съм, че сте чували този рефрен - най-често във връзка с действително упражняване през седмицата. Но аз започнах да го прилагам за почти всичко в живота си, след като разбрах, че има важни задачи, които просто никога не се изпълняват, защото други неща ги заглушават. Неща като планиране на предстоящата ми ваканция или почистване на апартамента ми.
Аз работех под мисленето на „Ще стигна до това, когато имам време“ или смътно си обещавам, че ще се справя с моята поддръжка на живота „някъде този уикенд“ - дотогава ми се е сторило, че никога няма да имам това време освен ако не го направя.
Ако смятате, че основните неща започват да се изплъзват от графика ви, опитайте това: Седнете и съставете списък с неща, които трябва да свършите всеки ден, всяка седмица и всеки месец и за това колко време отнемате. Това може да бъде всичко - от дейности, от които се нуждаете за основен живот - един час седмично за лични административни задачи (закупуване на самолетни билети, плащане на сметки), 15 минути всеки ден за подреждане - до лични непреговарящи като час два пъти седмично за готвене или няколко часа „ти“ време всяка седмица.
След това поставете блокове време в календара си за всички тези неща за следващите три месеца. Може да звучи супер войнствено, за да планирате живота си по този начин, но времената, които насрочвате сега, всъщност не трябва да бъдат поставени в камък. Докато събират събития, които противоречат на вашите лични задачи, не се колебайте да ги преместите - просто не забравяйте да ги преместите някъде другаде в графика си.
3. Понякога времето ми е по-ценно от парите ми
Присъствах на панел преди няколко седмици, където журналистът Жан Чацки сподели как наскоро си позволи да наеме автосервиз, за да шофира дъщеря си наоколо, защото това, което прави сама, й пречеше да има време да се съсредоточи върху други важни неща.
Обикновено съм човек, който се справя сам - особено когато го правя сам, мога да ми спестя пари - но като я чуя да казва, че ми даде пауза да мисля за места в моя собствен живот, където би струвало да отделите повече, за да спестите време, За мен това означаваше най-накрая да изкашля парите, за да накарам някой друг да ми пера, давайки ми няколко допълнителни часа на всеки няколко седмици, за да се съсредоточа върху страничните проекти.
Помислете за редовните задачи, които смятате, че ви изсмуква време далеч от вас, и след това погледнете бюджета си, за да видите дали може да успеете да платите малко повече за тях, за да можете да правите по-ценни неща. Ако готви, потърсете услуги за доставка на храна. Ако смятате, че почистването или поддръжката на дома ви пречат, опитайте услуга като Handybook, за да накарате някой да го направи вместо вас. Можете дори да помислите за наемане на виртуален асистент.
Каквото и да е, ако имате място в бюджета си, направете го без вина и не гледайте назад.
Подобно на много от вас, аз ще продължа да бъда зает и ще продължа да казвам „да“ на твърде много неща. Но приемайки тези нови убеждения, аз поне имам малко повече контрол върху това къде отиде времето ми.
