Човешката природа е да анализирате ситуации. В края на деня всички искаме да оцелеем (буквално и образно) и се обръщаме към мозъка си, за да разберем как да го направим, когато нещата станат трудни.
Въпреки това, понякога анализирането на прост сценарий бързо се превръща в кошмар за свръханализа - и ако се опитвате да измислите проблем на работното място, преосмислянето му може да има опасни последици за вашата кариера. Колегите могат да бъдат изключени от тревогата, която произтича от притесненията ви, или можете да вземете грешно решение или да пуснете топката върху проект, защото сами сте се досетили.
И така, как можеш да спреш? Ето три често срещани проблема на работното място и как да се справите, ако откриете начин да ги преувеличите.
1. Колега е груб с вас
Независимо дали става въпрос за колега или за шеф, в даден момент от кариерата ви някой няма да е мил с вас в офиса и наистина може да ви остави да се чувствате несигурни. Всъщност той ли е недоволен от вас, или просто има лош ден? Трябва ли да се сблъскате с нея или да я пуснете? Вашето решение може да повлияе на отношенията ви с този човек.
Първата стъпка, както при всяка чувствителна ситуация, е да не се паникьосвате. Ако вашият колега току-що направи коментар или каза нещо грубо един път, вероятно това е просто изключено изявление. Обърнете внимание също, ако този човек действа към други хора в офиса. Ако е така? Напомнете на прекалено активния си мозък, че ситуацията вероятно няма нищо общо с вас и изразходвайте тази умствена енергия за нещо друго.
Ако обаче забележите, че тенденцията продължава и този човек сякаш ви отделя, е време да предприемете действия. Факт е, че се опитвате да разберете какво мисли някой друг в главата ви (или по-лошо, с друг колега по питиета) не прави нищо друго, освен да добави към вече напрегнатата ситуация - и един кратък разговор може да направи чудеса, за да го обезвреди. Помолете сътрудника на обиждания за бърза разходка или среща на кафе, за да спомене притесненията си (дори „Как се чувстваш? Изглеждаш малко на разстояние“, може да направи трика).
2. Мислите, че ще бъдете уволнени или повишени
Когато мислите, че сте на път да се придвижите нагоре по хранителната верига или да бъдете извадени от нея, е лесно да искате да анализирате всеки един сигнал, който ви идва по пътя. Вашият шеф спомена думата „уволнен“ и погледна във вашата посока? Ъ-ъ-ъ. Колега прошепна, че някой от вашия отдел получава повишение? Ура-може би?
Най-лесният начин да се справите с тази ситуация е да продължите да правите каквото и да правите. Дори ако нещо голямо е на хоризонта, четенето във всяко взаимодействие обикновено води само до разочарование („Напих й кафе, а тя не ми предложи повишение!“). Дръжте се здраво и продължете да вършите работата си както трябва. Ако трябва да отидете някъде другаде, някой ще ви каже.
3. Имате несъответствие с имейл
Независимо дали вашият важен бележка на клиента включва печатна грешка или сте изпратили съобщение до напълно грешен човек, едно от най-често срещаните неща, които трябва да превъплатите, е имейл. В крайна сметка вероятно прекарвате цял ден във входящата си поща.
Първо, за да избегнете бъдещи проблеми с имейла, силно препоръчвам да отидете в раздела „Лаборатории“ на настройките на Gmail и да активирате опцията „Отмяна на изпращането“, за да можете да отмените съобщения, ако забележите проблем с имейла си веднага след факта. Това ще премахне половината от стреса точно там.
На всичкото отгоре, ако смятате, че вашият имейл съдържа сериозен проблем, винаги е по-добре да се изправите срещу него с бърз последващ имейл (и за предпочитане лично, ако е вреден), а не да го чакате. (О, но определено не губете сън над печатна грешка. Случва се.)
Като цяло да се предпазите от свръханализиране е разбирането кога е подходящо да стъпите и кога просто трябва да пуснете нещата. Ако наистина не сте сигурни, попитайте доверен приятел или колега за съвет. Но в края на деня, ето нещо успокояващо: Често единственият човек, който е наясно, че сте се объркали, сте вие.
