Skip to main content

3 Стратегии за работа, когато сте безработни

Как да се справите с депресията и да се върнете обратно в живота с когнитивно-поведенческа терапия? (Април 2025)

Как да се справите с депресията и да се върнете обратно в живота с когнитивно-поведенческа терапия? (Април 2025)
Anonim

В кариерата си сте толкова далеч, колкото сте мислили, че ще бъдете преди пет години?
Ако не, не се паникьосвайте.

Оказва се, че безработицата - или да работите на работа, за която сте преквалифицирани - е яростна в САЩ, със 17, 4% според Gallup през август 2013 г. И нека не забравяме онези, завършили след 2008 г., които влизат в един от най-трудните пазари за работа в последните години история. Тъй като икономическият спад, неработоспособността се превърна в реалност за все повече хора и последиците за кариерата и портфейлите не са много.

Добрата новина е, че номерата на работните места най-накрая започват да се развиват в правилната посока. Но ако бързате да подобрите затрудненията си, Томас Кочан, автор на „ Възстановяване на американската мечта“ и професор в училището по мениджмънт на MIT Sloan, има няколко насоки. В статия за Fortune той предлага няколко стратегии за борба с непълноценната работа и връщане на кариерата ви в бързата лента.

Ето някои от любимите ми:

1. Хонирайте уменията, които искате да използвате

Не е нужно да чакате, докато не кажете концерт на пълен работен ден в избраната от вас индустрия, за да започнете да използвате вашите трудно спечелени умения. Всъщност е абсолютно вярно, че ако не ги използвате, ще ги загубите. Кочан предлага да бъдете „агресивни и креативни в това да влагате уменията си да работите“ и да търсите начини да използвате и усъвършенствате талантите си извън мястото, което плаща вашата заплата. Например, „ако пишете добре, пускайте блог или изпращайте коментари по текущи проблеми на всяка медия, която предпочитате… ако работите на непълно работно време или дори на пълен работен ден, намерете възможности за доброволци, които да поставят вашите умения, особено вашите лидерски умения, да работите за укрепване на автобиографията си в нещо, свързано с вашите интереси в кариерата. "(Ето още няколко идеи как да започнете да правите това, което обичате, днес.)

2. Поемете инициатива в сегашната си позиция

Независимо в какъв тип концерт се намирате, Кочан вярва, че можете да направите влияние и да покажете на какво сте способни. За целта той се застъпва за „преговаряне с вашия шеф и шефа на шефа за задачи, които надхвърлят официалното ви описание на работата.“ Ключът тук е да надхвърлите очакванията. Ако видите район или процес, вашият офис може да се подобри, посочете го и предлагайте да помогнете за решаването на проблема. Вземете допълнителни краткосрочни задания или предложете засилване на възобновяването на задачи, с които бихте могли да помогнете. „Не приемайте пасивно работата, както е определена за вас“, казва Кочан. „Разширете го и вижте дали наистина можете да го използвате като възможност за обучение и растеж.“

3. Продължавайте да научавате нови умения

Още по-добра новина: Светът продължава да се променя - което означава, че новите умения са постоянно търсещи и новите възможности, които да ги използват, ще се представят. Така че, докато не се чувствате предизвикателство при ежедневната си работа, помислете какви умения при поискване бихте могли да добавите към автобиографията си. Още по-добре, възползвайте се от факта, че сте нает и, както предлага професорът, „питайте и използвайте всички образователни предимства, предлагани от вашия работодател; погледнете къде отиват технологиите във вашата професия и намерете образователни и / или задачи, които ви помагат да научите какво ще ви е необходимо, за да овладеете какво следва. “(Ето няколко други начина да намерите класове за професионално развитие във вашата област.)

Да бъдеш неработещ е невероятно обезкуражаващо, но не е невъзможно да се преодолее. Както обяснява Кочан, „влезте и останете в царството на ученето през целия живот - това ще изплати дивиденти през целия живот.“ Дръжте главата си и продължете напред. Когато дойде подходящата възможност, ще сте готови.