Били ли сте някога на среща и чувствахте ли, че не сте следвали заедно? Или сте разговаряли с колеги, които сякаш са на три крачки пред вас? Или може би се чувствате като аутсайдер, сякаш е само въпрос на време преди някой да разбере, че сте напълно некомпетентен?
Това е синдромът на самоубийствата, приятели. Това е онзи страх, забит в стомаха, че ще бъдете разкрити като измама, който няма представа какво правят. Често срещано е дори сред постигнатите и хора с перфекционистки тенденции, това не е нито разрешаващо, нито забавно - но можете да се отървете от него.
Всъщност трябва да се отървете от него, ако искате да излезете напред. Ето как можете да го направите:
1. Спрете да правите несправедливи сравнения
Така че, понякога се чувстваш като самозванец, а? Самозванец в сравнение с кой точно?
Може би имате невъзможно високи стандарти и чувствате, че не ги измервате. Може би един или двама ваши връстници вървят напред в кариерата си и се чувствате изоставени. Може би излезете от интервю и започнете да мислите, че сте го взривили (въпреки че сте имали страхотни отговори).
Чувството да не си достатъчно добър се дава живот чрез сравнение. И всяко сравнение между най-лошите ви страхове за себе си (напр. Всички останали са толкова много по-талантливи от мен) и вашите очаквания с нишка за съвършенство (например, ако съм по-малко перфектен, тогава ще се проваля) няма просто да се отвори синдромът на вратата към самоубийството: Той ще събори цялата къща и ще я покани да изкупи земята и да построи катедрала.
Ще извървите дълъг път, за да го отпечатате, когато спрете да сравнявате себе си и кариерата си с това, където смятате, че трябва да бъде или където смятате, че другите смятат, че трябва да бъде.
2. Дайте дължим кредит
Като ваш най-суров критик, аз съм готов да се обзаложа, че ви е трудно да се отдадете на заслуги за това колко далеч сте стигнали.
Вие крепите голяма печалба на късмет, а не на добра работа. По-лесно е да похвалиш колега, отколкото да си подадеш потупване по гърба. И винаги се надбягвате към следващата задача или проект, а не правите пауза и празнувате това, което току-що сте изпълнили.
Завършихте страхотна работа, свързахте се с чудесни връзки, всички докато растат и се учат. Добре е да признаете своята роля в постигнатото, вместо да го оставите на сляп късмет, така че дайте си заслуга за това как сте приложили силните си страни или как сте използвали опита си, за да постигнете страхотен резултат.
Опитайте се да не изпускате от поглед постиженията си в моментите на съмнение и саморефлексия. (Ако това е по-лесно казано, отколкото е направено за вас, тези девет идеи също са полезни стратегии.)
3. Отхвърлете тези съмнения
Лесно е да се почувстваш като самозванец, когато има нещо на работа, на което не можеш да отговориш. От невъзможен краен срок, до решение, което не знаете как да вземете, до проект, който изглежда далеч извън зоната ви на комфорт, не е изненадващо, че съмненията започват да пълзят. И когато го направят, започвате да се чувствате като измама.
Но ти не си перфектен. Кой е?
Не сте работили във всяка индустрия, не сте участвали във всеки вид проект или не сте усвоявали всеки съществуващ набор от умения. Така че страховито, когато нямаш всички отговори, е просто нелепо. Импровизацията е неразделна част от работата и способността да се справите с предизвикателството и да го компенсирате, когато вървите заедно, често е, когато се свърши най-добрата работа.
Въпреки че прилагането на опита ви е добро и подходящо нещо, повярвайте ми, когато казвам, че всеки го измисля, докато тръгне в определен момент от кариерата си.
В днешните работни места, където всички видове различни хора с различен опит, перспективи и очаквания са помолени да си сътрудничат, най-долната линия със синдрома на самоуправление е следната: Всички са в една и съща лодка. Никой не е самозванец.
Сблъсквайки се с този прост факт, остава само да се заемете с работата си и да приложите кой сте вече.
Това винаги е достатъчно.
