Преди няколко години планирах ваканция до брега на Джърси, за да отпразнувам рождения ден на моето гадже на малко легло и закуска на няколко пресечки от плажа. Малко преди да заминем, имахме един от онези упадъчни дни, в които не правиш нищо друго освен да се отпуснеш, да се насладиш на компанията на взаимните си и да се наслаждаваш на риалити телевизията.
И все пак не можах да чакам да започне истинската ми ваканция.
Но на брега, въпреки че бяхме посрещнати от синьо небе, всичко изглеждаше на разстояние. Някак си през онези седем дни не можах да не знам, че не се забавлявахме толкова, колкото да хапнем пуканки и да се смеем заедно, гледайки телевизионен маратон на Bravo.
На връщане към дома си спомням, че казах: „Е, предполагам, че просто не можеш да планираш забавление“.
Чувството ми да ме изпуснат от почивката ми не е уникално: Има изследвания, които показват, че хората са най-щастливи, когато с нетърпение очакват пътуване, а не когато реално почиват.
Имайки предвид, че имаме само толкова свободно време от работа - и че почивките не са съвсем евтини - има ли начин да се насладим на малкото си свободно време? Е, с годините съм се усъвършенствал малко по-добре и то не само защото съм пътувал извън брега на Джърси. Ето три стратегии, които съм използвал през годините, за да се отпусна, да се откажа и да се възползвам максимално от ограниченото си време за ваканция.
1. Управлявайте очакванията си
Проучванията показват, че хората в Дания са сред най-щастливите в света и че това удовлетворение се дължи поне отчасти на очакванията им за това, което предстои. Това е толкова просто като това: датчаните имат ниски очаквания за предстоящата година, поради което се оказват „приятно изненадани“, когато животът им носи радост.
Сега, не казвам, че не трябва да се радвате на ваканцията си, но вземете съвет от датчаните и не се фокусирайте върху съвършенството. Надявайте се на добро пътуване, вместо да очаквате (и да кажете на всички, които знаете), че сте в най-добрата седмица от целия си живот. Или вместо да си представяте отсечки от безоблачно небе в продължение на дни, помислете какво ще е вашето карибско бягство под дъжда. Това ще помогне за ограничаване на разочарованието, ако нещата не вървят перфектно и дори може да ви вдъхнови да създадете забавен план Б в случай, че се сблъскате с условия, които не са идеални за почивка.
2. Детокс от вашите устройства
И така, мислихте да опаковате Kindle, iPad, MacBook Air, Blackberry и iPhone за тридневния си уикенд до нос? Отделете няколко минути, за да прецените от какво всъщност се нуждаете. Ако наистина се нуждаете от компютър, докато сте далеч, тогава го донесете. Но ако можете да оставите нещо зад себе си и да си починете от отблясъците на поне един от екраните си, направете го. Вашият мозък (и вашите спътници) вероятно ще ви благодарят за това.
Без устройство, което да ви разсейва, ще имате по-лесно време да изоставите „реалния си живот“ и да се включите в онези невъзможни моменти като красив залез или звук на океански бриз (причината да продължите почивка на първо място!).
Ако искате да използвате телефона си за правене на снимки, не забравяйте, че можете да деактивирате имейла си, така че новите съобщения да не ви пишат през целия ден. И ако не можете да се измъкнете изцяло от онлайн живота си, опитайте се да настроите един или два пъти на ден, за да проверявате имейла и съобщенията си, и прекарвайте остатъка от времето, подписано, така че да можете да се насладите напълно на бягството си.
Но помнете и това: Вашите колеги най-вероятно ще могат да оцелеят без вас.
3. Пакет като професионалист
Ако сте нещо като мен, опаковането и подготовката за вашето пътуване наистина могат да ви стресират. Взирам се в куфара си, озадачен от това, което бих могъл да донеса, много идеи за различни тоалети, рояли се през мозъка ми. Така че започвам да слагам нещата в чантата - едно по едно - докато не се напълни и мога просто да я натъпка. Тогава пристигам до местоназначението си с халат от гардероба, който не работи. Плюс това, аз обикновено забравям някои основни елементи като четка за зъби, средство за отстраняване на грим или бански костюм - и няма по-лошо чувство от това да се налага да пазарувате стоки от първа необходимост при пристигането си до вашата дестинация.
Не позволявайте решенията, свързани с опаковането, да ви изморяват, преди дори да сте тръгнали за пътуването си. Един съвет, който обичам, е да използвам основен списък с опаковки, докато се подготвяте. Джоан Дидион, например, ще поддържа опаковъчен лист, залепен в гардероба си, през годините на постоянно отчитане и пътуване. И дори не е нужно да го създавате сами: Независимо дали пътувате през уикенда с топло време, едномесечна почивка или четиридневен поход на инките по Мачу Пикчу, има списък, който трябва да направите за справка.
Няма значение дали пътувате до Тайланд или Тенек - почивките могат да бъдат стресиращи поради факта, че ние трябва да се забавляваме, когато стигнем до там. И макар да няма рецепта за успех, ако успеете да намалите очакванията си, че пътуването ще бъде перфектно, донесете нужните неща и се прекъснете от офиса поне част от времето, вие ще сте на път да си по-добре време. Може да не сте в състояние да „планирате забавление“, но поне можете да зададете сцената за това.
