Ще бъда честен. За някой, който е толкова голям застъпник да си почива, когато трябва, наскоро го свърших доста лошо. Всъщност, когато наскоро се спуснах с настинка, се опитах да отида на работа (и доста разстроих моите колеги в процеса).
Разбира се, има смисъл, че бихте искали да бъдете продуктивни, когато нямате "нищо повече от малка кашлица", но е важно да приемете болен ден - и ако трябва да предефинирате какво означава болен ден за вас, за да си направите себе си всъщност вземете един, направете това!
Така че, преди да се опитате да захранвате с друг (заразен) студ от офиса, уверете се, че не правите тези три грешки:
1. Третирате болния си ден като предложение за всичко или нищо
Ако зависеше от майка ми, щях да изключвам интернет връзката от апартамента си винаги, когато се разболях, така че никой да не може да ме овладее, докато не оздравея. „Болните дни са за боледуване“, вероятно щеше да каже тя. „Не можеш да си болен и да работиш едновременно.“ И двамата знаем, че реалността е, че дори когато сме вкъщи, ние сме будни за добра част от деня.
Може да не оставяте леглото си много (или изобщо), но е естествено след известно време да започнете да се чувствате неспокойни. Да не говорим за стреса от изоставането. За тези от вас, които сте в леглото от няколко дни и просто не можете да го понасяте повече, обзалагам се, че не искате нищо повече от това да го смучете и да се насочите към работа на следващия ден.
Какво да правя, вместо да отида на работа болен
В зависимост от шефа ви, може да е толкова лесно, колкото да бъдете честни: „Не съм достатъчно добър, за да вляза, но днес мога да свърша повечето от работата си от вкъщи.“ Или, ако шефът ви няма да се заеме с това ( или фирмата Ви има строги правила), продължете напред и вземете официалните болнични дни и след това свършете толкова работа, колкото се чувствате от леглото. Акцент върху усещането за доверие - което може да означава просто наблюдение на входящата ви поща, за да не станете неспокойни.
Да, гадно е да „пропилявате“ болен ден на работа, но също така е гадно да се върнете в офиса, след като не се чувствате добре, и след това да останете да прекарате няколко наистина дълги дни в офиса наваксвайки. И ако сте от типа човек, който не може да понесе мисълта да изоставате, опитайте да правите компромиси със себе си.
2. Опитвате се твърде трудно да излезете от къщата
Наскоро го взех малко до крайност, като се заговорих да ходя на джогинг. Това беше гранично идиотично и не бих го препоръчал. Въпреки това, дори и да не сте толкова тъпи за това, колкото аз, помислете за всички онези времена, когато сте били малко настинки и си мислите: „Ей, днес ще остана у дома - и изпълнявам всичките си поръчки вместо това ! "
Разбирам, че е трудно да останете изолирани за продължителен период, но точно толкова, колкото бихте искали да предпазите съотборниците си от разболяване, вие също трябва да пощадите вашите буквални съседи от същата съдба. Плюс това и двамата знаем, че не помагате на здравето си, като се движите наоколо.
Какво да правя, вместо да излизам
Ако се чувствате добре и имате място на открито, не се колебайте да извадите лаптопа си навън и да проверите за нещата. Разбира се, използвайте своята преценка (и не ходете на бягане както аз). Но ако сте били вкъщи от няколко дни и ви става все по-добре, тогава се почерпете с чист въздух. Ако обаче едва успявате да станете от леглото, пощадете си неприятностите и останете на закрито. Единственият човек, който оказва натиск върху вас, за да станете и да се движите, сте вие (ако приемете, че нямате зъл шеф).
3. Работите твърде трудно
Ще забележите, че първите два начина, по които обърквате болните си дни, включват няколко съвета как да останете продуктивни, когато се чувствате мрачни. Но тук е нещото - когато приемате болен ден, вие сте болни! Важно е да не изпускате от поглед факта, че макар да е напълно разбираемо да не искате да изоставате напълно на работа, ви е нужно малко време да седнете и да се грижите за себе си.
Какво да правим, вместо да правим срещи от леглото
Не съм тук, за да ви кажа да не правите абсолютно нищо по време на болен ден, особено ако знаете, че ви предстои кратък срок. Но вместо да работите типичен ден от вкъщи, съставете си списък с неща, които трябва да свършите КАТО АПАРТАМЕНТ. Намерете малко време, за да направите тези неща и след като те изчезнат, позволете си да направите нещо, от което се нуждаете, за да се подобрите. Това включва, но не се ограничава само до гледане на безмислена телевизия, превъртане през социалните медии и снемане на обяд.
Няма нищо по-лошо от това да си останете вкъщи от работа поради настинка, когато всичко, което искате да направите, е да отидете на работа и да свършите някои неща. Въпреки това, не трябва винаги да оказвате натиск върху себе си, за да хлебнете, докато се чувствате по-малко от звездно, само защото приемате „болен ден.“ Не се страхувайте да предефинирате какво означава за вас, така че можете да се върнете на работа, чувствайки се по-добре и сте готови да скочите обратно.
