Терминът „ориентирана към кариерата“ по същество е станал синоним на „работохолик“. След като чуят тези две малки думи, повечето хора приемат, че ядете, спите и дишате само работата си. Те не се съмняват във факта, че тя съставлява целия ви живот. Извинявайте се на скъпата майка и татко, но ви е трудно да се грижите за всичко, което попада извън четирите стени на вашия офис.
Сега не ме разбирайте погрешно - не виждам проблем с това, че съм особено мотивиран. В края на краищата работата е огромна част от ежедневието ви и е трудно да намерите вина с някой, който получава невероятно чувство на удовлетворение и изпълнение от работата си. Искам да кажа, че това е крайната цел, нали?
Когато обаче се превърнете в червенокос, стресиран робот, който забравя да яде вечеря три поредни дни, защото е толкова ангажиран с постоянно обновяване на входящата си поща? Е, тогава имате съвсем нов набор от проблеми.
За щастие, аз съм твърдо вярващ във факта, че можете да бъдете шофирани, без това да изпревари всеки друг аспект от живота ви. Ето няколко тактики, които прилагам, които ми помогнаха да постигна равновесие и да избегна този синдром на червенооки робот.
1. Определете други приоритети
Побързах като никой бизнес, за да стигна до мястото, където съм в момента в кариерата си, и този напредък не е нещо, което възнамерявам да пусна скоро да се плъзне. Обаче една вечер по време на особено късна (и твърде често срещана) работна сесия разбрах нещо. Бях толкова погълнат от напредването на този един аспект от живота си, че бях изгубил от поглед всички останали неща, които ми бяха важни. Времето, прекарано пред компютъра ми, винаги се класира на първо място.
„Е, със сигурност моята работа не е всичко, което ме интересува“, помислих си аз. Знаех, че вече не бих могъл да падна толкова далеч в заешката дупка.
И така, хванах тетрадка и химикалка, седнах на кухненската си маса и записах останалите неща, които наистина имаха значение за мен. Списъкът ми включваше неща, като време, прекарано със семейството и приятелите ми, личното ми здраве и работа по различни проекти на „Направи си сам“, който съпругът ми и аз постоянно се случва в нашия дом.
След като загледах тези хора върху лист хартия, стана очевидно очевидно колко много игнорирах тези други аспекти от живота си. Още по-добре? Сега знаех, че искам да бъда по-добър в разделянето на времето си между тези неща - и също знаех къде точно искам да насоча повече от своята енергия и внимание. Това ми помогна да спра да бъда така зонирана в това единствено парче от пъзела и ме принуди да отстъпя назад и да взема цялата картина.
2. Планирайте времето си за престой
Аз съм от онези хора, които живеят и умират от нейния плановик. Ако е посочен там, това ще стане този ден - без значение какво.
И така, реших да използвам обсебеността си от планиращи в моя полза. Как? Започнах да планирам времето за престой. Сега, преди да хвърлите очи и да ме измиете като класическа личност от тип А, която не би могла да ви помогне, чуйте ме. Обещавам ви, тази тактика на планиране работи.
Да речем, че искам да спортувам три дни седмично или да си резервирам по един час всяка вечер, само за да се отпусна със съпруга си - независимо дали това ще отведе кучето на разходка или вегетиране пред телевизора. Буквално записвам тези дейности в своя планиращ и след това ги почитам, както бих искал всяка друга среща или ангажимент, свързан с работата.
Това ме принуждава да отделя време за личния си живот по-сериозно. Нещо, което преди бледнееше в сравнение с моята кариера, сега е поставено на същото ниво - дори да е просто символично.
3. Знайте кога е време за изключване
Бях седнал от съпруга ми в една кабина в един от любимите ни ресторанти и той правеше всичко възможно да разговаря. Ме? Бях погълнат от телефона си. Няколко минути по-късно той накрая беше достатъчно отчаян, за да привлече вниманието ми, че щракна с пръсти пред лицето ми. Когато съпругът ви използва същата тази тактика, за да порицава кучето? Е, знаете, че трябва да разгледате добре, внимателно някои от изборите си.
Можех да дрънкам и да блъскам дни наред за това колко обичам удобството на технологиите. Това обаче е наистина напускането на работата много по-трудно. Постоянно сме свързани и чувстваме огромен натиск да се обърнем към всичко веднага.
Да бъдеш лесно достъпен и да бъдеш във връзка може да бъде добро нещо, но не и когато това означава напълно пренебрегване на всеки друг аспект от ежедневието ти (като бедния ти съпруг, седнал директно от теб). Така че, бъдете самоосъзнати и разпознавайте кога е време да излезете от екрана и да изключите захранването.
Сега? Опитвам се да опаковам телефона и компютъра си най-късно до 20:00 всяка вечер. Разбира се, това означава, че все още работя по-късно, отколкото вероятно би трябвало повечето дни. Но кариерата ми все още е важна за мен и е огромно подобрение спрямо мястото, където преди бях. Бебешки стъпки.
4. Празнувайте печалбите си - дори и малките
Ето нещото в това да бъдете ориентирани към кариерата - вероятно сте съсредоточени върху една голяма крайна цел. Независимо дали това е промоция, завършване на огромен проект или дори мечтаната ви работа, вие сте насочили вниманието си към наградата.
Но когато сте толкова погълнати от достигането на финала, всичко е твърде лесно, за да оставите всички ваши други постижения и постижения да останат напълно незабелязани. И това е сигурен начин да се насочите направо в изгаряне.
Уверете се, че отделяте време, за да отпразнувате вашите победи - дори и тези, които ви се струват незначителни. Може би онзи прост „Пътуване!“ От шефа ви бледнее в сравнение с бумния „Халилуя хор“ и фойерверки със сигурност ще изпитате, когато най-накрая постигнете тази голяма цел. Но вашият успех все още си струва да се признае.
Няма нищо лошо в това да бъдете мотивирани в кариерата си. Всъщност повечето биха казали, че това е добро нещо. Въпреки всеобщото мнение, всъщност има голяма разлика между това да бъдете задвижвани и да оставяте работата напълно да ви изпревари живота. Поставете тези съвети за употреба и със сигурност ще намерите този щастлив носител!
Имате ли някакви стратегии, които използвате, за да не се превърнете в обсебен от работа робот? Кажете ми в Twitter!
