Разбиране кога вашият директен отчет има груб ден. Да можеш да се успокоиш след стресова среща. Знаейки кога е подходящо да се обърнете към шефа си с труден проблем с клиента.
Всичко това са важни умения за живот и работа, които попадат в все по-популярната категория „емоционална интелигентност“. И въпреки че всички можем да твърдим, че имаме солидна EQ, реалността е, че не отделяме достатъчно време за разработването му.
Ето защо е много полезно да се запознаете с това колко сте добри в това в момента - и върху какво трябва да работите, stat.
За да започнете към по-добро отношение, по-голямо чувство на увереност и по-силна способност да общувате и да четете други, ето пет от някои от най-добрите тестове за EQ там (плюс те са супер евтини - ако не са безплатни - да опитате днес!):
1. Вижте себе си: Водите ли с емоционална интелигентност? от Harvard Business Review
Хубавото на теста за лидерство на HBR е, че той няма да ви даде резултат и да приемете, че можете да разберете как да се подобрите. Това ще ви даде упражнения и ресурси, които ще ви помогнат да преодолеете силните си страни и да работите върху своите слабости въз основа на вашите резултати.
Цена: безплатно
2. Тествайте своята емоционална интелигентност от Greater Good Science Center в UC Berkeley
Много от добрата емоционална интелигентност е свързана с невербалните сигнали - което означава, че трябва да знаете как да четете изражението на лицето и езика на тялото.
Ето защо този тест е толкова голям: ще ви попита за различните емоции от снимките на хората, тествайки колко добре можете да разпознаете смущение, тъга, вълнение и други.
Цена: безплатно
3. Глобален тест за емоционална интелигентност от Фондация GlobaLeadership
Подобно на теста на HBR , този ви насърчава да помислите замислено кой сте като лидер и да откриете как оценявате по отношение на личното и социалното EQ. След това техните резултати ще ви покажат как се класирате на самосъзнанието, самоуправлението, социалната осведоменост и управлението на взаимоотношенията, така че да знаете върху кои области да се съсредоточите.
Цена: безплатно
4. Тест за емоционална интелигентност по психология днес
Този обширен (прочетен: 45-минутен) тест ще ви направи кратка снимка на емоционалната ви интелигентност, след като класирате себе си и другите по различни теми, ситуации и лични изявления. Ако искате истинската сделка, можете дори да закупите пълния отчет за по-малко от 10 долара.
Цена: Безплатен с пробен / 9, 95 долара за пълен отчет
5. Оценка на емоционалната интелигентност® - Me Edition от TalentSmart
Като реномиран доставчик на разработка на EQ и създател на книгата Emotional Intelligence 2.0 , TalentSmart е чудесен ресурс, ако искате да инвестирате повече време (и пари) в подобряване на емоционалната си интелигентност. Само след 10 минути ще можете да подчертаете своите силни и слаби страни и да започнете да си поставяте цели.
Цена: 39, 95 долара
И ако искате да знаете как да използвате резултатите си, за да станете майстор на EQ, разгледайте някои от нашите най-добри статии за емоционалната интелигентност.
