Когато загубих работата си през 2014 г., аз естествено се вмъкнах за малко в самосъжаление фънк.
Какво направих първо? Бързо си направих огромен съд с тирамису и се опитах да успокоя натъртеното си его с десерт. Но колкото е добре да си вземеш заслужен тайм-аут - колкото по-бързо съкратиш валута и се върнеш на меленето, толкова по-добре за кариерата ти.
След като разбрах, че няма да намеря нова работа в долната част на купата на дреболиите си, сложих лъжицата си в мивката и се пристъпих към работа. Намерих нова работа шест месеца по-късно, но отново беше освободен през 2017 г. на фона на преструктуриране. Този път бях много по-добре подготвен да вляза отново на пазара на труда.
По-долу е болезнен, но решаващ списък със задачи всеки, който е уволнен, трябва да следва, въз основа на моя опит:
1. Признайте своите емоции, след това преминете нататък
Веднага след като ви пуснат, може да се окажете, че изпитвате редица емоции: изпадайте в паника, като се сбогувате с редовна заплата, възторг, докато прегръщате живота без зададена рутина, ярост, когато разсъждавате върху всички дълги часове, на които сте посветили предишната ви позиция - списъкът продължава.
Вместо да се увличате във всяко от тях, признайте, че всички са нормални.
Но тогава - и това е трудната любовна беседа, която всеки има нужда в тази ситуация - преминете и се съсредоточете върху бъдещето.
В случая с двамата ми съкращения, няколко колеги бяха пуснати едновременно. Доказвайки старата поговорка „мизерията обича компанията“, ние служихме като нашата малка група за поддръжка, коментирайки заедно, мотивирайки се и споделяйки водещи.
Ако се окажете сами и се борите, присъединяването към група или разговора с професионалист може да ви осигури комфорт и насърчение и да ви помогне да царувате в тези негативни емоции.
Свързани: Как да отскочите назад, след като загубите работата си (и да се чувствате като краят на света)
2. Кажете на всички (Да, дори и непознати)
Шансовете са, че вашето самочувствие се е ударило и казването „аз съм безработен“ на глас го прави много по-истински и пагубен.
Въпреки че може да се изкушите да запазите състоянието си в тайна, приятелите и семейството не могат да започнат да помагат, ако не са наясно. Уведомяването на хората, че сте на разположение за нови възможности, е първата стъпка в премахването на търсенето на работа. (Този шаблон за имейл ще улесни).
Веднага след като загубих работата си през 2014 г., присъствах на купон на приятелка и след като се срещнах с приятелите й, ме попитаха страховито: „И така, какво правиш?“ Неохотно разказах на хората за съкращението си и чаках да бъда залят с лошо натоварване,
Но това, което получих вместо това, беше всъщност солидна подкрепа. От информация за контакт с headhunter до оферти за споделяне на автобиографията си с техните HR отдели, хората, които току-що срещнах, бяха повече от готови да помогнат. Напуснах партито радващо се, че разсипах фасула, независимо колко неудобно в началото се чувствах.
Про съвет: Когато говорите за това, съсредоточете се върху това, което искате да направите по-нататък, а не върху това, което се е случило. Например: „Наскоро загубих работата си и най-много ми липсва работа с клиенти. Така че в следващата си работа, търся роля, насочена към клиентите в средно голяма компания “звучи много по-добре от„ Аз бях уволнен, защото главният ми изпълнителен директор не знае как да прави бюджет и добротата знае как Ще плащам наем този месец. Честно казано, в този момент бих взел всичко, което не е гадно. "
Свързани: 4 въпроса, за да зададете вашата мрежа Освен това, „Можете ли да ми получите работа?“
3. Вземете вашите финанси в чек и създайте бюджет
Говоренето на пари е неудобно, но знанието е сила. Измислете точно с какво трябва да работите, за да не трупате дълг в момент, когато най-малко можете да си го позволите.
Разликата между заплатата, която сте загубили, и това, което получавате от обезщетение или безработица, ще определи дали трябва да направите някои корекции в разходите си - и колко точно трябва да бъдат тези. И този работен лист за бюджета може да ви помогне да се организирате.
Когато бях принуден да спра и наистина погледнах финансите си, разбрах, че трябва да направя някои промени. Започнах с куп малки разфасовки: вечери, книги, взети назаем от библиотеката, йога у дома, вместо в близко студио. Това не само ме накара да се почувствам като че предотвратявам влошаване на лоша ситуация, но и ме мотивира да намеря нова работа - бързо.
Свързани: Наръчник за новородено безработно лице за обезщетение
4. Инвестирайте в личното си развитие
Може да ви се струва противоположно да харчите пари в момент, когато малко навлиза, но смесете това до старото „За да печелите пари, са необходими.“
Ако записването в клас или два ще ви направи по-търгуеми и можете да си го позволите, продължете. Взех няколко работилници по писане по време на престоя си и установих, че те повишават самочувствието ми и ми предлагат положителен изход. Това също ми даде повод да се откажа от пижамата и да практикувам да изглеждам презентабелно отново.
Ако имате нужда от помощ при полирането на автобиографията си или бихте могли да се възползвате от насоките на кариерния треньор, помислете за цената като авансово плащане за бъдещия си успех. След като заключите интервю, почерпете се с нов ансамбъл и извлечете ползата от вашата допълнителна увереност.
Свързани: 45 безплатни онлайн класове, които можете да вземете (и завършите) до края на тази година
5. Подгответе своя разказ
Може да искате да оставите уволнението си зад себе си, но няма отричане, че ще се появи по време на бъдещо интервю.
Измислете честен, но професионален разказ и го практикувайте много .
Всеки път, когато споменах, че предишният ми работодател се е преструктурирал в интервюта, той беше посрещнат с разбиране. Оттам обсъдих как моят набор от умения лесно би се прехвърлил и колко съм развълнуван, за да имам възможността да бъда обмислен за тази нова роля.
Свързано: Попитайте честен HR специалист: Как да обясня как да пусна по време на моето търсене?
След като първоначалният шок се изтръгна, аз успях да призная, че нито една от работата, която съм загубил, не е идеално подходяща. Бих останал с двамата много по-дълго, отколкото трябваше, защото ми се струваше по-лесният вариант и имах нужда от предимствата.
След време дойдох да разглеждам уволненията си като надценки - всеки нов шанс да се оправя. След като възприех този начин на мислене, аз започнах търсенето на работа енергично и с нов оптимизъм.
Така че, въпреки че може да искате да се оттеглите за известно време и да разгърнете всичко - от комфортна храна до натрапчиво гледане на хапване, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се катапултирате обратно на кариерната сцена.
